什么方法緩解眼疲勞1眼部按摩2,閉目養神3,注意不要長時間用眼睡覺…十分鐘的眼保健操，再上點眼藥水閉上眼睛1.眼珠運動法頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動2.眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可3.熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘。4.眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。5.看遠看近...

當你感覺眼睛疲勞，你可以把手搓熱，然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲勞,在疲勞的時候，如果能向遠處看，眼睛的睫狀肌功能就能得到很好的調節，從而緩解eyes疲勞癥狀,緩解eyes疲勞的方法如下:1.看向遠方,3.用藥:如果眼部疲勞較重，可以使用緩解eye疲勞的滴眼液，如七葉皂苷滴眼液或氨肽滴眼液等。1、如何緩解眼部疲勞eyes疲勞可以通過避免長時間用眼、戶外運動、藥物治療等方式完成。緩解.1.避免長時間用眼:避免長時間近距離用眼和長時間使用手機、電腦、平板電腦等電子產品。2.戶外運動:如跑步、散步、打乒乓球、羽...