跑一萬米，就是每天跑十公里。我以前在介紹和討論的那樣，對(duì)于馬拉松跑者良好的訓(xùn)練效果來與其每天跑十公里，不如隔一天，或一周跑3次，一次跑20-25公里，每次頭疼就吃止痛藥，因?yàn)槟退幮灾雇此帗Q了幾種了，后來開始跑步，因?yàn)榕懿侥芗涌煅貉h(huán)，每次頭痛了去跑個(gè)步，回來睡一覺就不疼了，止痛藥都不用吃了。1、深圳跑眾包一天可以多少錢？我來回答你這個(gè)問題吧，希望對(duì)你有用。坐標(biāo)深圳寶安，先說投入吧，我跑的是蜂鳥眾包。首先電動(dòng)車架大概1500左右吧，然后租電池是300左右一個(gè)月押金200左右，然后就是房租了，大概100...