抑郁癥是常見的一類心理疾病抑郁癥患者該如何自救由于生活中很多因素的影響，讓不少人都感到身心疲憊，如果是精神長(zhǎng)期處于在緊張焦慮的狀態(tài)下，難免會(huì)出現(xiàn)一些心理疾病。最常見的心理疾病應(yīng)該就是抑郁癥了，雖然在日常生活中總是覺得身邊幾乎沒有什么患有抑郁癥的人，但是通過數(shù)據(jù)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有抑郁癥的人群一直都是比較多的。如果發(fā)現(xiàn)自己患了抑郁癥，想要成功的“自救”，那么在平時(shí)，一定要改善自己的情緒，不要長(zhǎng)期處于在負(fù)面情緒下，否則也是會(huì)影響自己的心理健康的。在平時(shí)可以多和家人朋友之間進(jìn)行交流，如果碰到了什么不開心的事情，...