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1，坐月子吃什么蔬菜好
2，坐月子吃什么蔬菜
3，做月子可以吃什么菜啊

1，坐月子吃什么蔬菜好

菠菜

坐月子應該吃下奶的食物，魚，肘子，雞湯之類的，尤其是吃鯽魚要吃，蔬菜，真沒聽說過蔬菜能下奶

坐月子吃什么蔬菜好

2，坐月子吃什么蔬菜

你好，月子里應多吃蔬菜，一般的蔬菜都是可以吃的，比如，白菜類，胡蘿卜，冬瓜絲瓜，另外多吃紅棗，海帶等的海產品。

產婦拉肚子和食欲不好可能是消化不良了，先吃點雞內金調理一下吧，先把胃腸調理養護好以后再吃那些有營養的蔬菜和食物就能很快養好身體啦，試一下吧。

像現在夏季么青菜、絲瓜、豆腐、胡蘿卜、茄子什么都可以吃的

坐月子吃什么蔬菜

3，做月子可以吃什么菜啊

為了保證母親的身體恢復和母乳有充足營養，產婦的飲食應當容易消化、富含營養、水分充足，每天吃的量比平時約多1/3。這些食物中不但要含有一定量的運動蛋白質和脂肪，如肉類、牛奶和蛋類，還要補充鈣，多吃些豆腐、牛奶或骨頭湯。同樣，維生素的需要量也應增加，因此，對含維生素豐富的蔬菜、水果必須多吃些。蔬菜可以做熟吃，也可以適當吃些生菜。吃水果一定要注意吃新鮮的，如無新鮮水果，可以喝一些果汁或適量吃些水果罐頭

還可以多吃點魚！

幾乎都可以吃，不要吃咸的不要吃硬的

月子里多喝雞湯是最好了

早餐：雞蛋、牛奶、甜酒（早上7點）第二餐：面（粉）、雞湯、少量青菜。（上午10點）第三餐：米飯、雞湯、蒸肉餅、青菜。（中午12點半）第四餐：餛飩、燉蛋（下午3點）第五餐：米飯，雞湯，青菜。（晚上6點）第六餐：豬腳姜醋（晚上9點）每天保證吃一只雞。

豬蹄

做月子可以吃什么菜啊