為了保證電量，可以減少打手機的時間和次數(shù)，退出手機,3.不要少充手機的次數(shù)，可以有效控制手機的播放時間,我覺得孩子最好有遠離手機，因為孩子的自律性很差,在這個手機已經(jīng)普及的時代，大人小孩都在玩手機，小孩玩手機是有害的,那么如何才能讓我的孩子遠離手機,所以一定要讓孩子遠離手機。

在這個手機已經(jīng)普及的時代，大人小孩都在玩手機，小孩玩手機是有害的。特別是對于在校兒童，如果經(jīng)常玩手機，肯定會荒廢學業(yè)，損害視力。所以一定要讓孩子遠離 手機。那么如何才能讓我的孩子遠離 手機？我覺得應該從以下幾點入手。1.家長不要在孩子面前玩手機。因為孩子模仿性太強，如果你經(jīng)常在孩子面前看手機孩子就會玩手機。一旦習慣了，就改不了了。2.當孩子想要手機，你可以帶她出去玩游戲等等。3.培養(yǎng)孩子的其他愛好。比如，她會畫畫，跳舞，彈鋼琴，學書法等等。4.向孩子解釋玩手機的壞處。大一點的孩子可以講道理，說說玩的危害手機。當然，手機也可以用于學習，但是孩子需要高度的自律。我覺得孩子最好有遠離 手機，因為孩子的自律性很差。如果你有什么更好的做法，可以在評論區(qū)留言。

遠離手機app是一款功能強大的手機控制軟件，設置罰款的操作如下:需要下載并登錄APP進行金額設置，點擊我的，就會看到罰款金額設置。點擊它自己選擇金額，然后點擊確定。所以設置是成功的。這個軟件可以隨時監(jiān)控你玩手機的時間，根據(jù)你預設的設置提醒和懲罰你，幫你戒掉手機的癮，提前設置鎖屏時間。使用這款app，可以合理規(guī)劃時間，克制玩的沖動手機，幫助你養(yǎng)成良好的習慣。以便早日取得更大的成功。

晚上洗個熱水澡，有助于身心放松；換上舒適的被套，盡量裸睡。如果還是習慣穿什么的話，最好選擇寬松的，純棉或者真絲的睡衣；睡前一兩個小時調暗燈光，為睡眠熱身。睡覺時關掉所有的燈，包括小夜燈；遠離 手機、電腦、電視

1。多做運動，多看書，減少對虛擬世界的依賴，不玩游戲，不看視頻，不上網(wǎng)聊天。不妨多出去走走，多運動，多讀書，多學習知識，2.在某些場合用其他工具代替手機現(xiàn)在移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展很快，移動支付也發(fā)展起來了，比如交物業(yè)費，電費，電話費。很多年輕人會完全依賴手機，出門不帶現(xiàn)金，買什么都用手機，其實這是一個壞習慣。當他們遇到手機，卡死，沒網(wǎng)，沒電都會帶來不必要的麻煩，也會加劇的問題，買東西盡量帶現(xiàn)金，把電子書換成書，在電視上看電影或電視劇。3.不要少充手機的次數(shù)，可以有效控制手機的播放時間，目前Smart 手機電池容量較大，充滿電玩7-8小時，會降低工作學習效率。你需要為自己制定規(guī)則，一天只能充一次電，出門不能帶充電器。為了保證電量，可以減少打手機的時間和次數(shù)，退出手。