時間過長，容易增加心臟負擔,泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率較平時加快,如果他們感到胸悶或頭暈，應暫時停止泡腳并立即躺在床上,還有，泡完腳一定要擦干,時間不宜過長，長時間雙腳局部血液循環過快，體內血液會更多流向下肢，造成心血管超負荷,3.泡腳有多長,泡熱水泡腳緩解疲勞，助眠。

1一般來說，半個小時左右就夠了。2.泡腳療法是臨床常用的方法，對很多疾病都有很好的療效，主要適用于一些感冒疾病。作用原理主要是由于足部有很多穴位，可以通過溫熱刺激和調理來治療內臟的一些功能障礙。此外，在用于治療一些寒性疾病時，可加入一些溫性中藥，如生姜、肉桂、附子、桂枝、桑枝、伸筋草、紅花等。

最好控制在15-20分鐘。時間不宜過長，長時間雙腳局部血液循環過快，體內血液會更多流向下肢，造成心血管超負荷。一般水溫最好保持在50℃以下恒溫。用熱水的時候注意不要泡在汗水里泡腳，因為汗水是心之液，出汗多了容易虛弱，所以可以后背微汗，額頭微汗。還有，泡完腳一定要擦干。俗話說，寒從腳起。一定要保暖，不要感冒。擴展資料:泡腳是足浴，屬于中醫足療的內容之一，也是常用的外治法。泡熱水泡腳緩解疲勞，助眠。同時，在水中加入中藥還可以起到其他作用。腳又被稱為人體的第二心臟，因為科學研究證明，人的腳上有對應各種器官和經絡的反射區。使用溫水泡腳時，可刺激這些反射區，促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的保健作用。同時，熱刺激會加速足部微循環，打開毛孔。

1和泡腳:水的溫熱作用可以使足部血管擴張，皮膚溫度升高，從而促進足部和全身的血液循環。有人做過測試，一個健康的人在40℃-45℃的溫水中泡腳30 -40分鐘，全身血流量男女均增加10-13倍。2.泡腳用木盆或搪瓷盆:很多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓的患者，經常用中藥治療泡腳，但不要用銅盆等金屬盆，因為這些盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸反應生成鐵鞣酸等有害物質，3.泡腳有多長？不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率較平時加快，時間過長，容易增加心臟負擔。此外，由于更多的血液會涌向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，嚴重時甚至會暈倒，其中，心腦血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果他們感到胸悶或頭暈，應暫時停止泡腳并立即躺在床上。