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1，祛濕養(yǎng)脾的食物有哪些

淮山，薏米，赤小豆，扁豆。

祛濕養(yǎng)脾的食物有哪些

2，吃什么健脾祛濕

生活中，我們經(jīng)常能聽到別人說濕氣重，濕氣就跟水一樣，水多了，身體就會變得潮濕，這時器官都“浸泡”在濕氣里，難免會出現(xiàn)問題。 00:00 / 01:1770% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

吃什么健脾祛濕

3，哪些食物有健脾祛濕的功效

用紅小豆加薏仁米煮飯喝功效好

哪些食物有健脾祛濕的功效

4，可以調(diào)理脾胃祛濕的食物有哪些

概述：健脾和祛濕氣的食物有很多，大家根據(jù)自己的喜好，各自的選擇也各有不同。現(xiàn)在為大家總結一下以下幾種食物：1、白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就但是它是比較不容易熟，建議使用高壓鍋壓。2、蔥、姜、蒜。用姜湯將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。3、赤小豆。具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強。4、薏米。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效。 5、黃瓜。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。6、芹菜。芹菜性涼，有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的功效。是祛濕、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品。7、豇豆。豇豆化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之食，具有補中益氣，健脾利濕、通利小便的功效。8、玉米。玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。10、冬瓜皮。冬瓜皮是一味藥材，味甘，性微寒，有清熱利水、解毒消腫的功效，常常在臨床上用于治療濕熱導致的水腫、小便不利、腹瀉等病。11、鯽魚。鯽魚有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。與薏米等其他可健脾利濕的食材配合食用，效果更佳。脾虛的原因：大家應該都知道，憂思過多對脾的傷害很大，現(xiàn)在社會壓力越來越大，人們長期處于憂慮的狀態(tài)，從而導致脾越來越不好。其他具體原因可見于以下幾種：1、吃大量寒涼的食物。現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料，水果直接就吃，這些行為都是非常傷脾的。2、缺乏運動。現(xiàn)在社會人們腦力勞動越來越多，人們?nèi)狈m量的運動，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。3、飲食無規(guī)律，不恰當?shù)臏p肥方法也是很傷脾的。日常及飲食建議：1、建議大家少吃辛辣刺激油膩的食物。2、適量運動，增強體質(zhì)。3、癥狀嚴重者，建議醫(yī)院治療，遵循醫(yī)生的科學指導。

5，吃什么健脾祛濕

您好建議食用紅豆薏米粥，是最為普遍的，而且效果良好的食療粥。紅豆和薏米均為健脾祛濕的傳統(tǒng)食物，無副作用，可常吃。

6，健脾祛濕的食物

山藥薏米芡實粥，山藥健脾還養(yǎng)腎，薏米芡實去濕。另外紅豆湯，蓮子湯也去濕。

麥片。糯米，山藥，薏米，百合，都可以熬粥喝

7，去濕的食物都有哪些

去濕毒的食物有：1、綠豆、百合、薏米、扁豆、赤小豆。 2、蘆薈、南瓜、冬瓜、黃瓜、芹菜、萵苣、胡蘿卜、生姜。 3、鯉魚、鯽魚、海帶、冬菇、蜂蜜、黃花菜。健脾去濕毒的食療偏方：黨參黃芪粥（健脾祛濕）做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養(yǎng)胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，芳香的味道能夠醒脾化濕、開胃。