如果缺鋅，可能會導致頭發(fā)稀疏、柔軟、無光澤，甚至頭發(fā)彌漫性稀疏或全禿，嚴重者可導致眉毛、睫毛脫落,在一次機緣巧合中看到了壽江源養(yǎng)發(fā)液，可以讓頭發(fā)濃,缺鈣和維生素D可使頭部不斷晃動，導致頭發(fā)頸部和枕部頭皮變薄，甚至完全脫落,頭發(fā)恢復正常,脫發(fā)不代表缺什么，因為正常人一天掉60根左右的頭發(fā)，一般不會超過100根,drop頭發(fā)不一定是缺少了什么。
脫發(fā)不代表缺什么，因為正常人一天掉60根左右的頭發(fā)，一般不會超過100根。許多疾病可能會導致脫發(fā)，如頭癬和梅毒。當然，很多物質的缺乏也會導致脫發(fā)。如果缺鋅，可能會導致頭發(fā)稀疏、柔軟、無光澤，甚至頭發(fā)彌漫性稀疏或全禿，嚴重者可導致眉毛、睫毛脫落。缺鈣和維生素D可使頭部不斷晃動，導致頭發(fā)頸部和枕部頭皮變薄，甚至完全脫落。鐵缺乏時可引起皮膚瘙癢，休息期出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，在此期間可能出現(xiàn)斑禿。必需脂肪酸缺乏也會導致彌漫性脫發(fā)。生物素缺乏也會導致脫發(fā)，尤其是眼睛周圍。缺乏蛋白質、必需氨基酸、B族維生素等。，可引起生長期脫發(fā)，休止期毛發(fā)增多，毛發(fā)稀疏易脫落。
2、掉 頭發(fā)是缺什么?drop 頭發(fā)不一定是缺少了什么。經常脫發(fā)可以通過吃這些食物來解決:1，補充維生素D:維生素D可以通過刺激毛囊或喚醒毛囊來減少脫發(fā)。平時吃一些含維生素D的食物對頭發(fā)有益，如橙汁、牛奶、蘑菇等，2學會減壓:無論是工作還是學習，都要學會釋放壓力，長時間讓自己的神經處于緊繃的壓力之下，容易影響大量脫發(fā)；之前上夜班的那一年，也許是因為經常熬夜，頭上的頭發(fā)變成了地中海，很在意自己的形象。用了一些方法，還是沒用，在一次機緣巧合中看到了壽江源養(yǎng)發(fā)液，可以讓頭發(fā)濃。用了幾個多月，大量脫發(fā)部位產生黑色絨毛，頭發(fā)恢復正常。當我照鏡子的時候，我不再自卑，精神狀態(tài)看起來好多了，3補鐵:鐵除了可以提高我們的免疫力，還可以加速頭發(fā)的生長，日常生活中可以吃一些含鐵的食物，如大豆、黑豆、雞蛋、章魚、蝦等。這些經驗應該對你有幫助。
