打太極拳可以讓身體感受充分，提高耐力，加強意志力等等,練習(xí)太極拳最重要的一點就是平衡,練習(xí)太極拳，要注意平衡心氣,learning太極拳對身體的主要好處是可以鍛煉身心,練習(xí)太極拳可以促進(jìn)新陳代謝，所以可以每天早上練習(xí)太極拳了,太極拳適合老年人太極拳非常適合老年人。
learning 太極拳對身體的主要好處是可以鍛煉身心。打太極拳可以讓身體感受充分，提高耐力，加強意志力等等。對腰椎間盤突出有很好的治療作用，并能在一定程度上鍛煉腰部。還能增強身體的柔韌性，增強骨骼肌，柔韌性，對很多慢性病都有很好的效果。補氣、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋活絡(luò)。
2、練 太極拳有哪些好處?什么樣的人適合練太極?好處:能夠平衡氣血。練習(xí)太極拳最重要的一點就是平衡，練習(xí)太極拳，要注意平衡心氣。所以要堅持練習(xí)太極拳，可以氣血平衡，促進(jìn)消化。運動太極拳還有促進(jìn)消化的作用，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，保護(hù)身體健康，促進(jìn)新陳代謝。練習(xí)太極拳可以促進(jìn)新陳代謝，所以可以每天早上練習(xí)太極拳了，太極拳適合老年人太極拳非常適合老年人。人老了，大半輩子都在努力，所以老了以后身體會逐漸衰弱，不適合劇烈運動。
