練習時間：每次練習1小時，每周兩次練習要求：不合格：連續進球少于了個合格：連續進4個球掌握：連續進5個球5個為一組，不合格的要一直練習到合格；合格者要鞏固聯系，直到完全掌握臺球怎么練好呢,首先，你要有天賦，而且臺球智商要高,臺球基本功訓練的方法,一、基本動作訓練訓練內容：中袋直球練習，半臺底袋直球練習練習方法：看好出球線，擺好手架，站位的正確位置，擺好擊球姿勢并固定下來，同時要注意身體的每個部位動作是否標準，運桿時桿頭要對準母球的中心。

1、要求高低桿雙落的同時增加中高,中低桿的訓練,也就是平時所說的蹬桿，這個時候可以利用粉球來增加練習樂趣。2、中高桿蹬位:就是說在練習這種桿法的時候，每一桿的發力應該是一樣的。只是在擊球點上尋求高或者低的變化,將目標球擊進袋后母球向前蹬一個球位,兩個球位,直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置。3、中低桿蹬位:在訓練時均需將桿拉滿,也就是桿頭拉至姆指架橋處.這樣可以保證每桿的力度大致相同。4、難點:在蹬桿練習時擊點位置稍高或低產生的效果都會不同。5、打球貴在用心，認真，還要學會總結。對于相同位置的對自己有點難度的球，更是如此了。打球的過程中，能用輕點的力量進的球絕不用大力，打時要有自信，進攻是要有目的性，不能一味追求完美。只要把自己怕打的球能做到打時穩一點，都是一個進步，做到這一點更是一個新的提高

首先，你要有天賦，而且臺球智商要高。其次，要提高修養，提高對斯諾克的理解，個人建議你學學圍棋十訣。再次，要認真打球、認真練球、善于總結思考，多和高手交流切磋。還有，最好有高手點撥。我就曾受到職業高手的點撥，經我理解總結吸收后，受益匪淺。有時候一些技術對高手來說是一張紙，可對你來說是一堵墻，甚至是一座山

一、基本動作訓練訓練內容：中袋直球練習，半臺底袋直球練習練習方法：看好出球線，擺好手架，站位的正確位置，擺好擊球姿勢并固定下來，同時要注意身體的每個部位動作是否標準，運桿時桿頭要對準母球的中心。全身只有小逼擺動，后手放松，出桿后靜止1-2秒再起身，練習時間：每次練習1小時，每周兩次練習要求：不合格：連續進球少于了個合格：連續進4個球掌握：連續進5個球5個為一組，不合格的要一直練習直到合格為止；合格者要鞏固聯系；完全掌握者可以進入下一項練習。二、簡單進球訓練訓練內容：中袋直球左右兩邊角度，底袋直球左右兩邊角度練習方法：看好出球線，手架，站位確定好之后，固定姿勢，運桿并擊打母球的中心，找到進球的方法和感覺。練習時間：每次練習1小時，每周兩次練習要求：不合格：連續進球少于了個合格：連續進4個球掌握：連續進5個球5個為一組，不合格的要一直練習到合格；合格者要鞏固聯系，直到完全掌。