牛奶海是亞丁地區的圣湖之一，位于海拔4600米的央邁申勇山腳下,稻城亞丁海拔4千米以上，九寨溝海拔2000-3000米左右，稻城亞丁-,亞丁海拔2900米至6032米亞丁:全稱稻城亞丁景區，位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮,稻城亞丁平均海拔3700m,亞丁牛奶海海拔4600米。
亞丁牛奶海海拔4600米。牛奶海，又名洛絨措，位于央邁雍山腳下的山溝里。牛奶海是一個古老的冰川湖，面積很小，像水滴。四周雪山環繞，湖水清澈湛藍，湖的四周是一圈乳白色，所以被稱為牛奶海。牛奶海是亞丁地區的圣湖之一，位于海拔4600米的央邁申勇山腳下。牛奶湖深淺不一，由于湖底植物長期沉淀，近岸略黑。有的里面是淺綠色，深水是亮藍色。陽光照射在寧靜的湖面上，水面像寶石一樣閃閃發光。
亞丁海拔2900米至6032米亞丁:全稱稻城亞丁景區，位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮。亞丁自然保護區是稻城的中心景區，也是國內游客足跡最少的景區之一，因為交通不便。稻城縣北高南低，西高東低。國內最高為海拔6032m，最低為海拔2000m，垂直高差4032m。亞丁自然保護區海拔2900 m(貢嘎河口)至6032 m(仙乃日峰)，其中北峰為仙乃日海拔6032 m，南峰為央邁雍-1。最佳旅游時間:春夏秋三季最佳。冬天天氣惡劣。
稻城亞丁平均海拔3700m。主要景觀:念青貢嘎日松貢布(三神山)——仙乃日北峰海拔6032m、央邁雍南峰海拔5958m、夏諾多吉東峰海拔5958m；五色海拔4700m，牛奶海拔4600m，羅蓉牛場海拔4180m，卓瑪措4080m。建議您隨身攜帶瑞優信高能維生素肽，防止高原缺氧。
4、稻城 亞丁與九寨溝那個 海拔高稻城亞丁海拔4千米以上，九寨溝海拔2000-3000米左右，稻城亞丁-。高原反應的癥狀一般有頭痛、氣短、胸悶、厭食、低燒、頭暈、乏力，有的人因為含氧量低而出現:嘴唇和指尖發紫，嗜睡，精神亢奮，失眠等不同表現。有些人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇皸裂、鼻孔出血或有血塊，可以提前吃紅景天，為身體打基礎。去高原的時候可以隨身攜帶葡萄糖溶液、奧莫牌藍片等抗反射亢進的產品，有很好的緩解作用，嚴重者需及時吸氧或就醫。
