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1，豬蹄黑豆湯的做法步驟圖

主料豬蹄200g黑豆80g輔料鹽適量胡蘿卜半根醬油5g小蔥2片姜2片步驟黑豆豬蹄湯的做法步驟11.食材都準備好黑豆豬蹄湯的做法步驟22.黑豆要提前洗干凈，放入碗里用清水浸泡10個小時以上黑豆豬蹄湯的做法步驟33.豬蹄要清洗干凈，去掉上面的毛，卻成小塊。鍋里放入冷水，把切塊后的豬蹄放入鍋里，水沸后取出洗干凈備用。大家可以看到，煮沸后，會有一些血沫，這些吃了對身體不好的黑豆豬蹄湯的做法步驟44.把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋里面黑豆豬蹄湯的做法步驟55.在放入煮好的豬蹄黑豆豬蹄湯的做法步驟66.適量的醬油，鹽黑豆豬蹄湯的做法步驟77.蔥姜片黑豆豬蹄湯的做法步驟88.在加入適量的水，水一定要沒過豬蹄，蓋上蓋子開始大火燒至，等煮沸后改成小火，看食材的多少來定時間，媛媛這些分量的食材燉了2個半小時，等豆子和豬蹄軟爛就可以了。喜歡吃胡蘿卜的可以切一些胡蘿卜在鍋里，營養(yǎng)更是豐富黑豆豬蹄湯的做法步驟99.砂鍋的味道非常的好哦

黑木耳為食用菌上品，是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預防大腸癌。

當然可以了，黑豆補腎，腎氣不足，經(jīng)血流的多

豬蹄黑豆湯的做法步驟圖

2，美味的黑豆燉豬蹄怎么做好吃又簡單做法

主料豬蹄2個輔料姜適量玉米油適量陳醋適量黑豆適量大蔥適量花椒適量大料適量醬油適量料酒適量精鹽適量味精適量步驟一1.將黑豆泡一夜然后放入高壓鍋壓熟，但是不要壓爛了。步驟二2.將豬蹄切好，放入高壓鍋中壓熟即可，也一樣不要壓爛。步驟三3.鍋中放入適量玉米油，放入準備好的蔥、姜、花椒、大料，煸出香味。步驟四4.放入豬蹄翻炒。步驟五5.放入醬油。步驟六6.加入適量溫水，不要太多。步驟七7.放入料酒。步驟八8.放入陳醋。步驟九9.放入精鹽，關(guān)火。步驟十10.將壓熟的黑豆濾出水，放入高壓鍋中。步驟十一11.將豬蹄倒入高壓鍋中，蓋上高壓鍋蓋，開始壓制。步驟十二12.壓至熟爛后，排氣開蓋，放入味精調(diào)味即可。

主料豬蹄2個輔料黑豆適量大蔥適量姜適量花椒適量大料適量玉米油適量醬油適量料酒適量陳醋適量精鹽適量味精適量步驟黑豆燉豬蹄的做法步驟11.將黑豆泡一夜然后放入高壓鍋壓熟，但是不要壓爛了。黑豆燉豬蹄的做法步驟22.將豬蹄切好，放入高壓鍋中壓熟即可，也一樣不要壓爛。黑豆燉豬蹄的做法步驟33.鍋中放入適量玉米油，放入準備好的蔥、姜、花椒、大料，煸出香味。黑豆燉豬蹄的做法步驟44.放入豬蹄翻炒。黑豆燉豬蹄的做法步驟55.放入醬油。黑豆燉豬蹄的做法步驟66.加入適量溫水，不要太多。黑豆燉豬蹄的做法步驟77.放入料酒。黑豆燉豬蹄的做法步驟88.放入陳醋。黑豆燉豬蹄的做法步驟99.放入精鹽，關(guān)火。黑豆燉豬蹄的做法步驟1010.將壓熟的黑豆濾出水，放入高壓鍋中。黑豆燉豬蹄的做法步驟1111.將豬蹄倒入高壓鍋中，蓋上高壓鍋蓋，開始壓制。黑豆燉豬蹄的做法步驟1212.壓至熟爛后，排氣開蓋，放入味精調(diào)味即可

美味的黑豆燉豬蹄怎么做好吃又簡單做法

3，黑豆燉豬手怎么做好吃

食材明細豬手1只黑豆80克八角1顆大蒜1顆姜7片生抽80ML水800ML咸鮮口味燜工藝數(shù)小時耗時簡單難度黑豆燉豬手的做法步驟1將材料準備，生姜洗凈后切成七片。2湯鍋里放入適量的水，加入兩片姜后放入豬手。3大火燒開，將豬手焯水。4焯好水后將豬手洗凈備用。5將黑豆、八角、大蒜洗凈，大蒜掰開。6慢燉鍋里底部先放入黑豆和生姜五片。7然后放入豬手、大蒜和八角。8倒入800ML的水。9倒入生抽。10蓋上蓋子后啟動電源按鈕移動到高溫開始燉煮。11燉煮時間為3小時30分鐘。12成品。小竅門1.可以選用砂鍋或高壓鍋燉煮，砂鍋燉煮時間約1個小時；高壓鍋燉煮時間約40分鐘，使用砂鍋或高壓鍋燉煮可以提前2小時將黑豆浸泡。2.豆類營養(yǎng)很好但是也要適量的食用；如果食用過量的豆類或經(jīng)常食用的話，會使人體內(nèi)的嘌呤含量升高，在人體內(nèi)嘌呤氧化后就會變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風。所以必須適量的食用。

黑豆燉豬手詳細制作步驟秋季養(yǎng)生食譜【黑豆燉豬手】的做法由飛澤網(wǎng)的小編為大家提供：1.將材料準備，生姜洗凈后切成七片。2.湯鍋里放入適量的水，加入兩片姜后放入豬手。3.大火燒開，將豬手焯水。4.焯好水后將豬手洗凈備用。5.將黑豆、八角、大蒜洗凈，大蒜掰開。6.慢燉鍋里底部先放入黑豆和生姜五片。7.然后放入豬手、大蒜和八角。8.倒入800ml的水。9.倒入生抽。10.蓋上蓋子后啟動電源按鈕移動到高溫開始燉煮，燉煮時間為3小時30分鐘。11.可以選用砂鍋或高壓鍋燉煮，砂鍋燉煮時間約1個小時;高壓鍋燉煮時間約40分鐘，使用砂鍋或高壓鍋燉煮可以提前2小時將黑豆浸泡。11.在燉煮1小時30分鐘后可以翻動一下表面的肉，這樣可以使到表面的肉與中間的肉能夠均勻的燉煮。12.豬手燉好后很軟嫩，湯汁一點都沒有蒸發(fā)原汁原味香濃。

黑豆燉豬手怎么做好吃