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1，如何鍛煉大腦
2，怎樣鍛煉大腦反應(yīng)能力
3，如何訓(xùn)練大腦
4，如何鍛煉腦部
5，怎樣鍛煉大腦
6，怎么訓(xùn)練大腦
7，鍛煉頭腦方法

1，如何鍛煉大腦

學(xué)一些與邏輯思維有關(guān)的知識，有助于鍛煉大腦

如何鍛煉大腦

2，怎樣鍛煉大腦反應(yīng)能力

要提高大腦的思維能力,當(dāng)然得增加對大腦的鍛煉了!比如多閱讀及寫作,可以鍛煉語言的組織能力,多計算可以鍛煉大腦的邏輯推理能力等.而要提高記憶力,除了有健康的身體和時常保持愉快的心情下,多對知識進(jìn)行有意識記,可以有效的保持知識的記憶時間.

怎樣鍛煉大腦反應(yīng)能力

3，如何訓(xùn)練大腦

大腦和我們身體的其他部分一樣，用進(jìn)廢退。要想延緩衰老，除了要保證健康的生活方式、均衡攝入營養(yǎng)、治療相關(guān)疾病外，正確的訓(xùn)練可以讓大腦慢點(diǎn)變老。與人交談不要小看社交的力量，在與人交談的過程中，你需要去聆聽對方的話語、觀察對方的表情、揣摩對方的心思，然后做出適當(dāng)?shù)幕卮?，在這個過程中，你的聽、看、說、思維全部都得到了鍛煉，研究也發(fā)現(xiàn)，比起喜歡在家中獨(dú)處的老人，熱愛社交的老人發(fā)生癡呆的幾率要顯著降低，就是和這種鍛煉有關(guān)。做點(diǎn)游戲游戲不只是孩子的權(quán)利，老人玩游戲?qū)τ谂袛嗄芰ΑQ策能力、反應(yīng)能力都有很好的訓(xùn)練。推薦老人玩一些類似于數(shù)獨(dú)、填字這樣的智力小游戲，當(dāng)然，最好是和同伴一起進(jìn)行。玩?zhèn)€比賽還有一些有競技色彩的小游戲，也非常適合老人進(jìn)行。比如有一個很流行的酒令，大家輪流報數(shù)，到數(shù)字中含7或者是7的倍數(shù)時就拍桌子代替，這樣的游戲其實(shí)就是一個很好的練習(xí)。當(dāng)然，老年人玩的時候最好以茶代酒，作為聚會游戲非常不錯。

如何訓(xùn)練大腦

4，如何鍛煉腦部

開發(fā)大腦應(yīng)該與提高自己整體素質(zhì)聯(lián)系起來。大腦開發(fā)不應(yīng)只限于所謂什么如何提高記憶力之類，而是應(yīng)該從如何深入認(rèn)識自己認(rèn)識世界改造自己和諧世界的角度入手。首先應(yīng)該閱讀相應(yīng)的書籍，學(xué)習(xí)相關(guān)的生命科學(xué)的內(nèi)容，對開發(fā)大腦與個體生命進(jìn)化聯(lián)系起來看。相關(guān)的書籍很多，我覺得最適合一般人入手沒有任何弊端的書籍應(yīng)該是一行法師的《正念的奇跡》《生命的轉(zhuǎn)化與療救》如果增強(qiáng)牢固信心的話，可以看一下金滿慈老人的《參*日記》可以極大極真實(shí)的使你認(rèn)識到這些不是天方夜譚。認(rèn)識到這些事如此的水到渠成，自然而然。第二在閱讀基礎(chǔ)上，可以梳理自己對自己世界的認(rèn)識。思想上幾個原則：你想自己怎樣的生活，就會有怎樣的生活，但需要耐心地堅韌的點(diǎn)滴的去做；對自己負(fù)責(zé)，愛自己，才能愛世界，不要害羞說自己；要愛自己，愛世界，但不要嬌慣縱容；每個人都有自己的命運(yùn)權(quán)利我們只可以幫助但不能包辦也無權(quán)干涉指責(zé)；播種太陽收獲溫暖與光明。第三如何的做，具備了以上基本的思想理念，可以科學(xué)的規(guī)劃自己的人生，制定生活的長期短期目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)，因為目標(biāo)很小所以可以克服惰性，真實(shí)的實(shí)現(xiàn)，集腋成裘，慢慢積累，再偉大的目標(biāo)也會實(shí)現(xiàn)。平時生活要專一細(xì)致層次分明的做好并享受每一件事情，念茲在茲，就是吃飯時心在嘴上，走路時心在腿上。時候要及時總結(jié)自己生活，不要欠賬。第四每天拿出一段時間靜靜地與自己呆一會兒，不想不做，只是體味感受，可以積蓄力量，明晰自心。每天靜靜地問自己半小時問題，認(rèn)真的回答，慢慢會明白很多問題，明白自己內(nèi)心。每天專門時間給自己一千個微笑，使得自己身心柔和清凈。第五每天靜靜地想象，可以給自己設(shè)定主題，圍繞主題想象，想象與自己敬佩的偉人智者交往，想想自己如何成長，慢慢會心想事成。想象自己需要學(xué)習(xí)的東西，慢慢讓他浮現(xiàn)，可以成功的記憶，幾乎不再有忘記。

5，怎樣鍛煉大腦

怎樣實(shí)現(xiàn)成功智慧人生？如何讓自己更聰明？聰明的方法秘訣是什么？現(xiàn)在，我來告訴你超級簡單的方法：如今，很少有人會刻意去背電話號碼了，因為我們都用手機(jī)，所有的電話號碼都存在手機(jī)里，不需要用腦子去記憶。然而，千萬別嘲笑那些背電話號碼的人多此一舉，因為他們也許會變得更聰明。改變一些生活方式近日，英國廣播公司(BBC)的一項研究表明，看排行榜，玩數(shù)字游戲，以及背電話號碼，甚至是閉著眼睛享受淋浴，這些“大腦的運(yùn)動或休養(yǎng)”都能讓我們迅速提高智商。上面列舉的這些方法是BBC為了一個研究項目所做的測試?yán)镉玫降?，這個研究項目就叫做“一周內(nèi)變得更聰明”。通過這些測試，科學(xué)家們逐漸相信：我們生活方式的一些簡單改變，能顯著改善我們大腦的功效?？茖W(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，健康的飲食、適量的運(yùn)動、合理的睡眠，這幾項相結(jié)合，再加上動腦筋解決一些小困擾、記憶一些清單或號碼等，就能讓人的頭腦更敏銳，更自信，并且能更好地做出判斷和決定。為了證實(shí)這些方法的有效性，研究人員對10個來自英國的志愿者進(jìn)行了一項實(shí)驗。BBC將這個實(shí)驗做成了2個小時的電視節(jié)目，于上周六晚上的黃金時間播出了。這檔節(jié)目的執(zhí)行制片人菲利普·莫羅說：“傳統(tǒng)上認(rèn)為，智商是固定的。但越來越多的科學(xué)家認(rèn)為，通過改變做事方式等，人能夠在一生中不斷提高智力。科學(xué)家們說，人們能在一周內(nèi)明顯提高智力?！? 每個人都能變得更聰明研究人員給這100個參與實(shí)驗的人每人一份長達(dá)50頁的“變聰明指南”，讓他們在一周內(nèi)各自盡力按照指南上的建議去做。這些建議包括“蒙住眼睛在家里走動”、“用非正手操作鼠標(biāo)、每天一個小時”“玩SCRABBLE(一種英文拼字游戲)或字謎游戲”等。當(dāng)研究人員對其中的15人進(jìn)行測試時，他們原本期待這15個志愿者的智商在7天后能提高大約10%，但結(jié)果卻令他們大跌眼鏡：其中一些人的智商竟提高了40%，遠(yuǎn)超過最初的估計。然而，其中一個男子在最后一天實(shí)驗的晚上，去參加了一個宴會，結(jié)果第二天測試時，他的智商反而降低了20%。研究人員認(rèn)為，這證明，酒精會損害智力。實(shí)驗結(jié)束后，絕大多數(shù)志愿者都表示自己從中受益。莫羅說：“他們有的大受啟發(fā)，說參與這項實(shí)驗徹底改變了他們的人生。莫羅還表示，很多人覺得他們的生活黯淡無光，因為自己在處理問題上的無力而意念消沉，或者認(rèn)為別人在工作中比自己更聰明。這個項目說明，只要使用這些方法，每個人都能變得更聰明，感覺更好。這是個簡要的“變聰明指南”，你也不妨試一試：周一：正餐吃海魚，騎自行車、步行或坐公交車上班。周二：從字典里挑出陌生的字詞，然后在與別人交談時使用。周三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課，跟不認(rèn)識的人聊天。周四：上班時走不同的路線，觀看電視節(jié)目《倒計時》或者《腦筋急轉(zhuǎn)彎》。周五：不喝咖啡或酒，背誦購物清單。周六：用你平時不用的手拿著牙刷刷牙，閉上眼睛沖熱水澡。周日：玩縱橫字謎或“數(shù)獨(dú)”游戲，到室外快步走參考資料： http://wenwen.sogou.com/z/q727909067.htm

6，怎么訓(xùn)練大腦

一、聽力速度訓(xùn)練聽力速度直接關(guān)系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。科學(xué)訓(xùn)練聽力速度就要循序漸進(jìn)，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學(xué)者逐漸適應(yīng)有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速放慢，也并不利于聽力的提高。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應(yīng)速度也就變得遲鈍了。一般聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。為使大腦盡早適應(yīng)這種語速，宜從一開始就以這種速度進(jìn)行訓(xùn)練。初級階段會出現(xiàn)聽完之后大腦中對所聽內(nèi)容沒有什么印象的現(xiàn)象，但不必?fù)?dān)憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應(yīng)了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。在聽力速度訓(xùn)練中要抓住速度這個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯而語速正常的有聲材料。二、聽力素質(zhì)訓(xùn)練全面提高英語水平是提高聽力之本。在訓(xùn)練提高聽力的同時，還要注意扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和全面的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。就基礎(chǔ)知識而言，非英語國家的人在非英語環(huán)境中訓(xùn)練聽力，對于從單詞的發(fā)音開始，到短語、句子的分析，連讀、略讀的掌握和語法知識的熟練掌握，都非常重要。另外，對于英語國家的風(fēng)土人情、歷史背景、文化淵源要盡可能的了解。就整個學(xué)習(xí)過程而言，必須要不斷的總結(jié)，周期性增加自己的知識量，避免出現(xiàn)這一段時間學(xué)了，下一段時間又忘了。三、聽力記憶訓(xùn)練聽力考試不僅是考查是否聽懂的能力，還是考查學(xué)生短時記憶的能力。因此，在平時的訓(xùn)練中要注意提高大腦的記憶能力。要想記住所聽的內(nèi)容就要： 1. 真正用心聽，集中精力聽那些你想記憶的重要信息。 2. 不要把精力放在個別單詞上，一定要注意把握文章的整體。只要抓住了全文的意思，聽不清或聽不懂個別詞也沒關(guān)系。 3. 聽完之后，立即做一做自我測試，檢驗?zāi)隳芑貞浧?a href="/tag/572959.html" target="_blank" class="infotextkey">多少聽過的內(nèi)容。 4. 把你聽到的東西向別人復(fù)述。 5. 找個朋友一起聽。錄音結(jié)束后，你和他可以談?wù)勊牭膬?nèi)容，看看你們聽到的是否一致。 6. 如果你想隔較長時間再回憶你所聽的內(nèi)容，那么你最好把你所聽的要點(diǎn)記錄下來。這里又提到了一個作筆記的問題。聽音時作筆記也是幫助我們理解聽力材料的一個好方法，它可以提高區(qū)分有用信息和無用信息的能力。更重要的一點(diǎn)還在于它能幫我們減輕大腦的負(fù)擔(dān)，完整而準(zhǔn)確的把握所聽材料的主要內(nèi)容。記筆記的方式可因人而異。你可以在選擇項旁邊盡可能地記下文中所提及的人名、地名、各種數(shù)據(jù)、事實(shí)和理由等你認(rèn)為重要的信息。好的筆記應(yīng)該是對所聽內(nèi)容做出的簡要提綱，可以用關(guān)鍵詞，也可以用短語或句子來表示，關(guān)鍵是要簡潔、明白、快捷。四、聽力理解訓(xùn)練要提高聽力，首先應(yīng)從多聽教學(xué)聽力錄音帶入手，如所學(xué)的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽結(jié)合或略高于自己水平的有趣材料。對所選的聽力材料要區(qū)分為精聽和泛聽兩種。無論是精聽還是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽?wèi)?yīng)先把錄音內(nèi)容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復(fù)聽。若有些地方實(shí)在聽不懂，也應(yīng)盡量聽清各個音節(jié)，然后翻開書看看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內(nèi)容為止。通過這樣的聽力訓(xùn)練，可促使自己提高辨音及理解能力。如果讀過書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達(dá)不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。精聽最好是選用教學(xué)錄音和有故事情節(jié)的短文或科普短文；泛聽則可選用一些口語教材或一些有趣的小故事，使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發(fā)音，擴(kuò)大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續(xù)聽下去，而在第一遍聽材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節(jié)。在每句停頓時，可在腦海里反復(fù)一下。聽的過程當(dāng)中遇到生詞不要停下來多想，因為有些生詞可以在整個內(nèi)容中理解。有些生詞并不影響理解意思，可以不管，停下來想，反而影響聽下面的內(nèi)容。聽音時要隨著錄音材料在腦子里用英語重復(fù)，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當(dāng)，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。這就是說盡可能多聽英語母語人士的談話（英國英語和美國英語）。同時也要多聽非英語國家人們的談話（法國英語、德國英語等）。英國廣播公司（bbc）的面向世界的廣播是聽地道的英語的極好來源，觀看電影錄像也是如此。說英語的本族人在說話時，通常省掉一些詞，以求省事，我們必須習(xí)慣他們的說話方式。

需要從多方面改善1 補(bǔ)充足夠的營養(yǎng) 營養(yǎng)不良易導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，記憶力差，沒精神2 多運(yùn)動可以保持精力充沛，思維活躍，這個很重要3 注意技巧如果記憶力不好可以以主要改善記憶力為前期目標(biāo)，用思維導(dǎo)圖；如果是邏輯思維不佳就培養(yǎng)聯(lián)想和分析能力4 聽古典音樂莫扎特的，對數(shù)學(xué)有好處就說這么幾條吧，希望對你有用

7，鍛煉頭腦方法

看看三維圖片

什么活動對腦部健康最有益？下棋？鉆研微積分？研究混沌理論？都不是！加拿大貝克雷斯特老人照護(hù)中心羅曼研究所所長、神經(jīng)心理學(xué)家唐納德·史杜斯說，“有氧運(yùn)動是保持腦部靈活及年輕的最佳良方?！? 美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授馬克·麥達(dá)尼爾贊成這個說法，并建議有氧運(yùn)動與肌肉訓(xùn)練雙管齊下。研究顯示，兼做這兩種鍛煉的人，腦筋最靈活。大腦的神經(jīng)細(xì)胞又稱為神經(jīng)元，隨著年齡增長，連接神經(jīng)元的樹狀突觸會逐漸消失，突觸少了，腦功能就會減弱。麥達(dá)尼爾說，腦研究發(fā)現(xiàn)，有證據(jù)顯示運(yùn)動可以阻止腦力走下坡，甚至能增強(qiáng)記憶力。伊利諾伊大學(xué)的亞瑟·克拉瑪在運(yùn)動與人腦健康研究方面已取得成就。過去幾年，他和同事完成了十多項研究，證明兩項重要發(fā)現(xiàn)：第一，身體健康，思考也較敏銳；第二，身材走樣之后成功減重，腦筋也會變得靈活。克拉瑪說，健身無疑可使人更聰敏，而且對所有年紀(jì)的人都有效。同時，運(yùn)動可預(yù)防心臟病、肥胖癥、糖尿病以及其他傷害腦部的老年疾病。感悟：寫字也可以健身？多吃富含抗氧化物分子的食物是另一種益智良方?？寡趸锬苤泻推茐纳窠?jīng)元的自由基，有抗癌功效。許多顏色鮮艷的果蔬以及某些豆類、全谷類、堅果和香料等都富含抗氧化物。此外，營養(yǎng)均衡更為重要。除了經(jīng)常運(yùn)動，也應(yīng)飲食得宜，避免罹患高血壓、糖尿病、肥胖癥、高膽固醇等疾病。多倫多大學(xué)老年研究科學(xué)家嘉露·葛琳伍指出，這些常見疾病都會使腦袋運(yùn)轉(zhuǎn)不靈。如果吃得太多，身體過重，也會對腦袋造成負(fù)擔(dān)，令人反應(yīng)遲鈍。許多新研究顯示，任何年齡的人都可以把頭腦鍛煉得更靈活、更“年輕”。舊金山加州大學(xué)神經(jīng)病理學(xué)家麥可·莫山尼奇說：“人腦是一部學(xué)習(xí)機(jī)器。”莫山尼奇研究出一套電腦訓(xùn)練程序，可加快大腦處理信息的速度。訓(xùn)練過程中，電腦會請你辨別聲音，例如“發(fā)”和“花”，速度逐漸加快。最初你的反應(yīng)或許較慢，但過了一段時間就會變得敏捷。日本電腦游戲制造商任天堂在一位日本醫(yī)師的研究啟發(fā)下，開發(fā)出稱為《腦力鍛煉》的游戲軟件，在日本的銷售量高達(dá)幾百萬套。這些程序或軟件雖然未被美國食品和藥物管理局核準(zhǔn)為治療認(rèn)知障礙的工具，但越來越多科學(xué)研究顯示，它們有助減緩腦部老化，甚至可治療老年癡呆癥。電腦游戲、打乒乓球、打橋牌、玩拼圖、學(xué)外語、跳探戈、拉手風(fēng)琴、種植盆栽、制造遙控飛機(jī)等，都有助保持頭腦靈活。鉆研微積分也未嘗不可，只要感興趣，又兼具挑戰(zhàn)性就可以。幽默可刺激大腦，釋出更多帶來愉快感的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺。開懷大笑，就如吃巧克力或者享受魚水之歡一樣，能保持心情舒暢。幽默感是否能令頭腦更靈活，目前科學(xué)界尚無定論，不過，初步研究結(jié)果顯示，兩者的確有關(guān)聯(lián)。保持心平氣和也一樣。華盛頓大學(xué)的尚索·金姆在一篇有關(guān)腦力與壓力的研究報告中指出，因創(chuàng)傷而引發(fā)的壓力對腦細(xì)胞有害。壓力會“干擾學(xué)習(xí)與記憶之類的認(rèn)知過程，限制人類的生活品質(zhì)”。大腦的海馬區(qū)是主管記憶的部位，但在長期壓力下，可能會嚴(yán)重衰弱。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究員做了一項與數(shù)學(xué)有關(guān)的研究，發(fā)現(xiàn)研究對象如果晚上睡個好覺，第二天得出有創(chuàng)意解答的幾率會提高一倍。他們因而推論睡眠可以提升大腦整合復(fù)雜信息的能力。

要補(bǔ)充睡眠啊多多算數(shù)

1、讀一本書　　選一本關(guān)于一個全新主題的書。讀一部發(fā)生在埃及的小說、學(xué)習(xí)金融。會有很多出色而流行的非小說書籍，它們在教你相關(guān)知識的同時，還能使你感到快樂。每周都成為新事物方面的專家。跳出你所熟悉的閱讀主題。如果你經(jīng)常讀歷史書籍，嘗試一本當(dāng)代小說。閱讀國外的作品，經(jīng)典和隨機(jī)的書籍。你的頭腦會因沉浸于不同的時代、文化和人物而得到鍛煉，不僅如此，你還能獲得有趣的故事。　?。?、玩游戲　　玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨(dú)（一種數(shù)字游戲），猜字和電子游戲都能促進(jìn)你的思考速度和記憶力。這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數(shù)學(xué)或是更多。同時它們都很有趣。當(dāng)你每天花大約１５分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。　?。?、使用你的另一只手　　用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手開門．如果你是右撇子，試著用左手使用鑰匙．這種簡單的事將使你有新的思維路徑。把手表戴在另一支手上提醒自已轉(zhuǎn)變。　　４、記憶電話號碼　　當(dāng)我們打電話時手機(jī)記錄了每一個號碼。沒有人再去記憶電話號碼，但這是一個記憶技巧。試著每天記憶一個新的電話號碼。　?。?、為你的大腦而吃　　你的大腦需要你攝取健康的脂肪。注意攝取魚肝油，吃野生鮭魚，堅果（如核桃），種子（如亞麻種子和橄欖油）。多吃這些食物，少吃飽和脂肪。將轉(zhuǎn)化脂肪從你的飲食中完全剔除。　?。?、打破常規(guī) 　　我們喜歡常規(guī)。那些愛好和娛樂，我們能做連續(xù)做幾小時。但是越多的事情成為習(xí)慣，大腦將得到越少的利用。為了幫助你的大腦保持年輕，挑戰(zhàn)它。改變平常去雜貨店的路線，用你的另一只手去開門，用餐時先吃甜點(diǎn)。所有這些將強(qiáng)迫你的頭腦從習(xí)慣中清醒過來，再次集中注意力。　?。?、走一條不同的路　　不論你去哪，走一條不同的路。這個小的改變幫助大腦練習(xí)特殊的記憶力和方向感。為了改變?nèi)粘Ｂ肪€，試著從不同的方向去雜貨店。　?。?、學(xué)習(xí)一個新技巧　　學(xué)習(xí)一個新技巧可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域。讓你的記憶力發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)新的運(yùn)動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起。閱讀莎士比亞，學(xué)習(xí)烹飪，用牙簽造架飛機(jī)，這些都將挑戰(zhàn)你的頭腦，讓你思考。　?。?、列清單　　清單是樣好東西。列清單可以幫助我們協(xié)調(diào)各個事務(wù)。列出你所去過的所有地方，列出你所吃過的美食，列出你所收過的最好禮物，列出每天觸動你的回憶。但不要依賴它們。列出你的購物清單，但試著不用它們?nèi)ベ徫铩．?dāng)你將腦中記得的所有東西都放進(jìn)購物車時，再用清單核對一次。用同樣的方法為你“要做的事”列出清單。　?。保?、選擇一個新技能　　尋找一個感興趣的事。這件事，你可以在家輕松地做，又不用花費(fèi)太多。例如用數(shù)碼相機(jī)照相，學(xué)習(xí)畫畫，學(xué)習(xí)一種新的樂器，學(xué)習(xí)一種新的料理方式或是寫作，這些都是不錯的選擇。

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鍛煉大腦，如何鍛煉大腦

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1，如何鍛煉大腦

2，怎樣鍛煉大腦反應(yīng)能力

3，如何訓(xùn)練大腦

4，如何鍛煉腦部

5，怎樣鍛煉大腦

6，怎么訓(xùn)練大腦

7，鍛煉頭腦方法

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鍛煉大腦，如何鍛煉大腦

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