根據失眠的不同嚴重程度，我們可以選擇相應的治療和干預方法,失眠癥主要表現就是我九點就得睡覺...啊，十點了,如果嚴重失眠已經引起軀體癥狀，就要考慮藥物干預了，可以口服谷維素來緩解植物神經功能紊亂的癥狀,失眠會因為晚上睡不著而導致睡眠不足,部分嚴重失眠患者還會引起抑郁、焦慮等精神癥狀,失眠可以表現為各種癥狀。
失眠癥主要表現就是我九點就得睡覺...啊，十點了。馬上去睡覺。等一下。十二點看完這個，算了。第二天，我將刷Tik Tok。就是這樣。雖然眼皮在打架，但頭腦還是很興奮，還伴隨著經常失眠等問題。我不想去社交恐懼癥，也不想去。我害怕很多人。只要交流就緊張結巴，心里有想法卻說不出來。拖延癥，設置無數個鬧鐘，要等到最后一個響了才起床。一周最勤快的一天，就是明天交作業，今天趕緊寫。歸根結底就是得過且過，沒有目標沒有野心，學會規劃自己。
失眠可以表現為各種癥狀。失眠會因為晚上睡不著而導致睡眠不足。白天會導致嗜睡、精神不振、注意力不集中、記憶力下降，還會出現乏力、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、胸悶等一些軀體癥狀。部分嚴重失眠患者還會引起抑郁、焦慮等精神癥狀。根據失眠的不同嚴重程度，我們可以選擇相應的治療和干預方法。如果失眠是精神壓力等因素造成的，可以注意調節自己的情緒，緩解緊張的情緒，也可以考慮找心理咨詢師進行心理干預。如果嚴重失眠已經引起軀體癥狀，就要考慮藥物干預了，可以口服谷維素來緩解植物神經功能紊亂的癥狀。
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