食材腰果100g輔料1空氣炸鍋步驟1,首先，在沸水中煮生腰果,將腰果倒入炒好的藍4中,:腰果、鹽、花生油:1、腰果清水浸泡15秒左右，撈起瀝干,4.炒至腰果酥，然后用漏勺撈起，腰果涼后最后撒點鹽,今天用它炒一點腰果以后再做腰果蝦等,準備腰果2,5.炸好的腰果取出控油，這樣炸好的腰果已經完成。
準備材料:腰果300g，油適量。1.第一步:將準備好的腰果清洗干凈，放入托盤中，如下圖所示。2.然后熱鍋放冷油，清洗腰果，如下圖。3.開小火，用鏟子翻炒。4.翻炒至腰果至金黃色。5.炸好的腰果取出控油，這樣炸好的腰果已經完成。
空炸鍋很好，就是方便健康，還能做很多好吃的。超級好吃。今天用它炒一點腰果以后再做腰果蝦等。只要把握好時間，把食材放進去，后面就香脆了。食材腰果 100g輔料1空氣炸鍋步驟1。準備腰果2。以170度預熱空氣油炸鍋5分鐘3。將腰果倒入炒好的藍4中。將炸好的藍放入空氣炸鍋中，170度炸5分鐘5。拿出來晾干。提示簡單，方便，容易做到。
3、炸 腰果什么時候下鹽首先，在沸水中煮生腰果。把水燒開，加點鹽，把腰果放進鍋里，讓水燒開。因為腰果本來是干的，放在開水里煮使其表面濕潤，再放在滾油里炸，所以油容易進，炸的時候脆，不容易變黑。第二，腰果燒開后撈起用冷水沖洗干凈。第三，用大鍋冷油煎，用鍋鏟慢慢攪拌，使油的溫度不要太高，以免變黑。第四，當腰果炒到相當程度時，會散發出一種堅果的香味。同時鍋鏟碰它的聲音很清脆，而沒有炸透的raw 腰果聲音很柔和，無聲。第五，趁熱，加點鹽攪拌一下，等完全涼了再裝瓶，保持不透氣，完全密封，這樣可以長期保持酥脆。
4、 腰果煮著吃還是炸著吃好?要說好吃，當然是炒的更好吃。再來說說炒的常見做法腰果，:腰果、鹽、花生油:1、腰果清水浸泡15秒左右，撈起瀝干。2.熱鍋里倒入適量的油，當油變暖時，開始減緩氣泡，然后倒入腰果。3、開小火，慢慢煎腰果，中間用筷子不停轉動，4.炒至腰果酥，然后用漏勺撈起，腰果涼后最后撒點鹽。腰果冷卻后顏色會比出鍋前更深，如果作為零食，建議用廚房紙擦干表面的油脂，再撒上鹽，方便存放。如果你想吃點心，你可以直接吃，溫馨提醒，炒堅果雖然香脆可口，但不能一下子吃太多，容易上火。吃完之后記得多喝水。
