所以有些手術后或大病后脾胃虛弱的患者，會先用小米粥、大米粥養胃,花生蜂蜜都是養胃,腸胃不好的人可以在日常飲食中多選擇養胃的水果，如荔枝、蘋果、木瓜、石榴、桂圓、山楂、菠蘿等,吃太多會傷胃,有胃病的人要盡量多吃易消化的食物,但是慢性胃病的人不能只吃粥，所以我們也會吃一些養胃的食物,胃不好就少吃多吃。

小米粥推薦\n以下四個地方傳統小米品質最好:\n1。山西欽州(沁縣)黃黍(欽州黃)。2.山東省寧市金鄉縣馬廟鎮的黃金大米(黃金小米)。3.山東濟南章丘縣的龍山大米(龍山小米)。4.河北蔚縣桃花鄉劉家溝村的桃花稻(桃花粟)。小米又名小米，清香甘甜，色澤金黃酥脆。

腸胃不好的人可以在日常飲食中多選擇養胃的水果，如荔枝、蘋果、木瓜、石榴、桂圓、山楂、菠蘿等。也可以選擇富含維生素和纖維素的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、芡實、紫蘇葉、薏苡仁等。注意少吃辛辣食物，如蔥、蒜、辣椒、胡椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活習慣也要注意避免過度勞累、吸煙、飲酒或服用對腸胃有害的藥物。

有胃病的人要盡量多吃易消化的食物。首先，如果脾胃虛弱，我們會考慮吃小米粥或者大米粥。小米粥、大米粥最容易養胃也最容易消化，比面條、饅頭、包子容易。所以有些手術后或大病后脾胃虛弱的患者，會先用小米粥、大米粥養胃。但是慢性胃病的人不能只吃粥，所以我們也會吃一些養胃的食物。比如大棗，可以間歇服用，有補氣血的作用，但最重要的是有健脾的作用。還有就是可以做一些健脾益氣的湯。比如我們可以用黃芪、黨參、白術燉雞、喝湯。在這種情況下，我們也可以制作養胃。另外，我們也有一些脾胃不好的患者，可以間歇性的吃一些豬肚、豬肚，也可以和黃芪、黨參一起燉。這樣也有利于這種形狀，有健脾胃的作用。

有兩種飲料你應該多喝，一種是牛奶，一種是熱水。早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小時再喝牛奶，胃里有食物，防止空腹喝牛奶的缺點；第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物，比如饅頭；第三，早上喝牛奶時，要吃一些饅頭、米飯、面包、餅干、零食等淀粉類食物，這樣牛奶才能在人的胃里停留較長時間，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白質得到很好的消化和吸收。胃不好就少吃多吃，花生最好生吃。飯前吃4到6粒，吃太多會傷胃。堅果類食物如大棗、豆腐、大白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾胃的蘋果、柚子、葡萄、橙子、菠蘿等，可以防止脂肪堆積，養心益氣，生津止渴，核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果類食物能及時補充微量元素，有益骨骼健康。花生蜂蜜都是養。