山藥:薏苡仁:芡實=1:1.2:0.4準備材料:薏苡仁120g，赤小豆80g，茯苓70g，山藥100g，芡實40g，蓮子40g，糯米40g，糙米40g，40g1按電飯鍋煮粥,而山藥，薏米，芡實，是可以直接供給我們氣血的良藥和美味，而不需要我們額外的支出,山藥薏仁芡實粥的好處太多了，但是還是有很多人享受不到,3.結束山藥薏米芡實粥山藥薏米芡實粥，這個自古就有的食譜，被很多知名醫生推崇。
山藥:薏苡仁:芡實= 1: 1.2: 0.4準備材料:薏苡仁120g，赤小豆80g，茯苓70g，山藥100g，芡實40g，蓮子40g，糯米40g，糙米40g，40g1按電飯鍋煮粥。3.結束
2、喝山藥薏米 芡實粥有什么好處山藥薏米芡實粥山藥薏米芡實粥，這個自古就有的食譜，被很多知名醫生推崇。此粥功效:補益氣血，調和脾胃，通常情況下，即使是那些能增加氣血的食物，我們要想獲得它的營養，也要先放入一些氣血來消化吸收，但是對于氣血虛弱的人來說，這個氣血是拿不出來的。而山藥，薏米，芡實，是可以直接供給我們氣血的良藥和美味，而不需要我們額外的支出，山藥薏仁芡實粥的好處太多了，但是還是有很多人享受不到。體內濁氣太多的人，喝了這粥就會飽，肝火過旺的人會胸悶不適；那些有瘀血的人將遭受增加的痛苦；津液停滯血燥、風寒哮喘、小便短赤、熱性便秘者不宜。這就好比你要吸引一股清泉，就得先把污水抽干，舊血不去，新血不生，污染的空氣不除，干凈的空氣很難保持。
