因?yàn)樗?a href="/tag/23017.html" target="_blank" class="infotextkey">牛奶、空腹誰(shuí)喝的多牛奶中占了很大比重，稀釋了胃液，不利于食物的消化吸收,因?yàn)樗谂Ｄ獭⒖崭拐l(shuí)喝的多牛奶中占了很大比重，稀釋了胃液，不利于食物的消化吸收,這時(shí)候直接喝牛奶會(huì)因?yàn)槿樘遣荒褪軐?dǎo)致腹瀉腹痛,空腹喝牛奶不好,空腹喝牛奶不好,空腹喝牛奶不好。
你好！親愛(ài)的，很高興回答你的問(wèn)題！一般不建議早上喝牛奶因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的蛋白質(zhì)，人體早上急需能量。如果此時(shí)你喝了牛奶，那么牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)直接轉(zhuǎn)化為能量，產(chǎn)生/123。另外，有些人體質(zhì)差，脾胃功能弱。這時(shí)候直接喝牛奶會(huì)因?yàn)槿樘遣荒褪軐?dǎo)致腹瀉腹痛。所以不建議早上直接喝空腹-1/。可以喝牛奶配饅頭或者面包。
空腹喝牛奶不好！因?yàn)樗谂Ｄ獭⒖崭拐l(shuí)喝的多牛奶中占了很大比重，稀釋了胃液，不利于食物的消化吸收。另外，空腹腸蠕動(dòng)很快的時(shí)候，牛奶快速通過(guò)胃腸道的時(shí)候，停留時(shí)間很短，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)往往來(lái)不及吸收，就匆匆進(jìn)入大腸，只是走過(guò)場(chǎng)，所以空腹drink牛奶不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生。理想的早餐應(yīng)該是蛋白質(zhì)、高熱量的一餐，其量不應(yīng)少于全天食物攝入量的四分之一，所以最好在午睡或晚睡前喝牛奶可以祛弊興利，充分發(fā)揮作用。
