07小米加南瓜泥，煮的過程中注意攪拌，防止小米粘鍋,小米和老南瓜很容易煮,中間用勺子將未煮熟的南瓜小方塊搗碎，煮至南瓜變得和小米一樣粘稠,南瓜小米粥是一款營養美味、老少皆宜的養生粥,這樣簡單好吃的南瓜小米粥就熟了,5.南瓜本身是甜的，可以煮小米南瓜粥不加糖,下面我來教你做這個紫薯南瓜小米粥的方法。

南瓜小米粥是一款營養美味、老少皆宜的養生粥。做法也很簡單:將小米和老南瓜洗凈，將小米放入鍋中加水，將老南瓜去皮打漿，切成薄片，剁成小塊，倒入鍋中。大火燒開后，小火慢燉。小米和老南瓜很容易煮。中間用勺子將未煮熟的南瓜小方塊搗碎，煮至南瓜變得和小米一樣粘稠。還可以加入葡萄干、冰糖、紅棗等。根據你的口味。這樣簡單好吃的南瓜 小米粥就熟了。

紫薯富含多種對人體有益的元素，所以吃紫薯對人體有很好的作用。下面我來教你做這個紫薯南瓜 小米粥的方法。工具/材料小米100g，150g 南瓜，紫薯150g，糯米粉適量。蒸好后將紫薯去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖搟平。02紫薯加入適量糯米粉和水，與紫薯一起揉搓至表面光滑。03把紫薯湯圓搓成小湯圓。04 南瓜去皮蒸熟。05熟南瓜放入料理機和菜泥。6小米入鍋，放5倍左右開水。(或清水煮沸后放入小米)大火燒開，撇去上層泡沫，小火慢燉。07小米加南瓜泥，煮的過程中注意攪拌，防止小米粘鍋。08煮至小米粥逐漸變稠，放入紫薯水餃，再煮5分鐘。

食材:小米100g、南瓜300g1、南瓜去皮切塊。小米洗凈，用清水浸泡20分鐘。2.準備適量的水，500ml左右，倒入電飯鍋，小米煮30分鐘；煮小米的時候，用攪拌機打成原漿南瓜份。3.30分鐘后，加入南瓜，煮15分鐘左右。不時攪拌一下，以免粘鍋。煮粥技巧:1。煮粥前提前泡好小米，不僅可以節省煮粥的時間，還可以讓粥的口感更加細膩、黏稠。2.煮粥的時候，水最好一次到位。避免中途加水。如果必須的話，也可以加入開水。3.煮粥的過程中盡量不要頻繁攪拌，直到小米開花。南瓜做飯的時候可以用勺子稍微攪拌一下。這個時候，南瓜很容易分崩離析。4.如果南瓜切成小塊或者搗碎，就不需要和小米同時煮了。你可以以后再做。如果是腫塊，最好和小米一起煮，這樣才能保證它的熟透。5.南瓜本身是甜的，可以煮小米南瓜粥不加糖。當然，如果喜歡甜的東西，也可以放點糖，最好是冰糖。

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