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如何熬制小米粥,小米粥怎么熬好吃又營養(yǎng)!

來源:整理 時(shí)間:2023-03-19 09:45:12 編輯:好好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

6、熬粥,火候掌握是關(guān)鍵,大火熬制五分鐘改文火熬制20分鐘,在熬制的過程中一定要不時(shí)地用鏟子攪動鍋中的粥,這樣米粒才能完全的漲開,米粒飽滿,熬出的小米粥才會特別濃稠,才會出小米油怎么熬小米粥熬小米粥的方法,1、用料:小米100克、紅糖20克、枸杞適量。

怎么熬小米粥熬小米粥的方法

1、怎么熬小米粥熬小米粥的方法

1、用料:小米100克、紅糖20克、枸杞適量。2、淘小米。在淘小米時(shí)要特別注意,不能淘洗次數(shù)太多,否則會對小米里的營養(yǎng)物質(zhì)造成損壞,一般淘洗最多2遍。3、水米的沖兌比例。在熬小米時(shí),水米的比例要安排好,否則太稀或者太稠都不好喝了。一般來說加水3.5:1是比較理想的,可以用量杯進(jìn)行量一量。4、熬米的器皿方面。熬制小米粥,比較好的是不銹鋼的鍋,盡量不要使用高壓鍋,那樣很難熬出比較黏稠的小米。5、爐具方面。熬小米比較好的爐具是蜂窩爐子、煤氣爐子,大火熬開后,再用小火熬制,使用這兩種爐子熬小米更好喝一些。6、時(shí)間方面。熬小米正常的時(shí)間是1小時(shí)左右,熬制時(shí)間過短或者過長都不好,所以盡量控制好熬制時(shí)間。在熬制時(shí)要不斷的攪拌,以免粘鍋

小米粥煮法熬小米粥的最佳方法

2、小米粥煮法熬小米粥的最佳方法

1、食材:小米200克、植物油少許、水適量。2、首先準(zhǔn)備食材小米,選米上一定要用上等質(zhì)量的新小米,這樣熬出的粥好喝粘稠,3、用清水泡20分鐘,這一步至關(guān)重要,用水泡過小米目的是更容易熟和達(dá)到顆粒飽滿的效果。4、準(zhǔn)備一鍋清水燒開,準(zhǔn)備熬小米粥,千萬注意不要冷水下鍋,冷水下鍋易糊鍋。5、泡好的小米倒入沸水中,大火燒開煮5分鐘左右,轉(zhuǎn)小火,這時(shí)滴入幾滴植物油,添加植物油的目的是讓你熬出的小米粥色澤特別有光澤,有亮度,而且能增加粥的香味,另外加點(diǎn)油還不撲鍋。6、熬粥,火候掌握是關(guān)鍵,大火熬制五分鐘改文火熬制20分鐘,在熬制的過程中一定要不時(shí)地用鏟子攪動鍋中的粥,這樣米粒才能完全的漲開,米粒飽滿,熬出的小米粥才會特別濃稠,才會出小米油

3、小米粥的做法

黃豆小米粥的做法:1.將小米、黃豆分別磨碎,小米入盆中沉淀,潷去冷水,用開水調(diào)勻;黃豆過篩去渣。2.鍋中加入約1500毫升冷水,燒沸,下入黃豆?jié){,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮,3.見米爛豆熟時(shí),加入白糖調(diào)味,攪拌均勻,即可盛起食用。小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的一種獨(dú)具特色的北方粥點(diǎn),口味清淡,清香味,具有簡單易制,健胃消食的特點(diǎn),煮粥時(shí)一定要先燒開水然后放入洗凈后的小米,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火。小米是傳統(tǒng)健康食品,可單獨(dú)燜飯和熬粥,在北方,小米是主要食物之一,很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗。小米營養(yǎng)豐富,但是和其它谷物一樣蛋白質(zhì)中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養(yǎng)又增加口。

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