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1，葛根粉怎么吃最好
2，葛根粉食用方法

1，葛根粉怎么吃最好

葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。有調節內分泌、抗癌、清膩解熱、降血壓等功效，很多人把葛根粉當作日常保健食品。常見的吃法是直接將葛根粉加溫水沖泡后食用。當然，也可以根據自己的口味添加調劑品，比如加入雞蛋液，攤成雞蛋餅，當早餐來吃。

生葛粉的食用方法1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；2、將野生葛粉倒于碗中；3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。熟葛粉的食用方法1、將冷（溫）水倒水碗中；2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；3、攪勻后的葛粉成半透明膠狀；4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。另外葛根粉還可以炒肉，或者拌粥，具體過程我就不解釋了，希望樓主采納，謝謝啦。

你好！葛根粉能清熱，生津止渴！陰虛者可以多吃點！它可用于糖尿病，高血壓患者，腹瀉者宜常食之。食用方法：葛根粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天早濺出，和葛根粉拌均勻，煮粥（一般方法）。只要堅持服用，吃法沒太多講究！

葛根粉怎么吃最好

2，葛根粉食用方法

生葛粉的食用方法葛粉沖泡流程1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；2、將野生葛粉倒于碗中；3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。熟葛粉的食用方法1、將冷（溫）水倒水碗中；2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；3、攪勻后的葛粉成半透明膠狀；4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的紅糖、蜂蜜）。其它食用方法葛根粉粥食用方法：1、將少量葛粉倒入碗中，再將冷開水倒入碗中攪拌后食用。2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋，沸水沖攪成糊狀食用。3、煎成大餅，切片與豬肉同炒作菜，風味獨特。野生葛根粉吃法：葛粉香嫩滑爽，美味營養，男女老少皆宜，長期食用，無任何毒副作用，有益身體健康，被譽為“長壽粉”。每天食用1至3小包（25克/小包），早中晚均可。食用說明：熱食、冷食、沖食、炒食。沖調方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷開水充分攪勻成槳，再用沸水200-250克沖熟即食，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳。此外，還可冷食、熱食、炒食。涼拌葛粉原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻適量。制法：（1）將葛粉25g用冷水調濕，沖入250g沸水攪勻。（2）拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，調勻即成。特點：清香爽口葛粉粥原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3個。來源：《太平圣惠方》宜忌：適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。脾胃虛寒者忌食。制法：（1）先將米洗凈，煮粥，成粥狀時加入葛粉用溫火煮。（2）煮好后調勻，加入切碎的皮蛋調勻即成。葛粉炒肉原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。制法：（1）用等量的水將葛粉調濕，將肉切成絲。（2）鍋置旺火上，將油燒開，倒入調濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。（3）鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調勻裝盤而成。特點：色香味美5注意事項編輯服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品（會影響服用效果）。經期可以不必停服。多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動，配合適量的胸部按摩，可以達到不錯的效果。

熟葛粉的食用方法 1、將冷（溫）水倒水碗中； 2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；對這個葛根粉感興趣的可以去看看湘小伍家，一個不錯的選擇。 3、攪勻后的葛粉成半透明膠狀； 4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的紅糖、蜂蜜）。

葛根粉食用方法