經期:期間經期，很多平時有很好的養顏美容作用的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、十二、石花、菱角、冬瓜、羽衣甘藍、黑木耳等,部分女性可能會有不適，電話經期,二、由于經期月經血流失，如果月經血過多，可以吃一些含鐵的食物，如羊肉或豬肝等,月經又稱月經，在經期的月份里要吃一些有營養的食物和補氣血的食物,但是，很少有人知道那幾天應該吃什么經期。
月經又稱月經，在經期的月份里要吃一些有營養的食物和補氣血的食物。同時飲食不能太刺激，宜清淡。一、有些女性在月子里會身體虛弱-0，可以吃一些雞蛋、雞肉和富含蛋白質的食物來補充身體所需的能量。二、由于經期月經血流失，如果月經血過多，可以吃一些含鐵的食物，如羊肉或豬肝等。三。部分女性可能會有不適，電話經期。這個時候，他們應該吃一些清淡的飲食，不要太刺激和辛辣的食物，也不要喝酒。可以適當喝一些清淡的湯。
2、女人 經期吃些什么好女生每個月總會心煩幾天，吃的東西味道和平時不一樣。他們總覺得不喜歡這個不喜歡那個，厭倦了，大家都知道不要吃生冷的食物，以免久而久之寒氣郁結，生病。但是，很少有人知道那幾天應該吃什么經期，月經前后分階段的健康飲食:月經前幾天，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、山藥、薏苡仁、百合、金葫蘆、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、核桃仁、黑木耳、香菇等。來月經時:如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等，月經后:如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰腺、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓、荔枝、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。經期:期間經期，很多平時有很好的養顏美容作用的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、十二、石花、菱角、冬瓜、羽衣甘藍、黑木耳等。
