月子湯的方法和配方月子湯的方法1。月子生化湯藥材:當歸(全)24g，川芎9g，桃仁6g(去皮尖，烤姜2g，灸甘草2g)，月子坐月子期間水果也很講究，那么月子水果湯的食譜有哪些呢？在家坐的食譜月子雞湯怎么燉月子也是有講究的，比如孕婦雞湯，就是調理身體的好湯。

Sit 月子的食譜也很有講究。比如孕婦雞湯，就是調理身體的好湯。燉雞湯的時候，建議清淡，不要太油膩。所以，到底怎么燉雞湯-0？常見的雞湯做法有幾種？想了解更多？讓我們來看看。坐在家里月子如何燉雞湯產婦生完寶寶后身體會比較虛弱，需要補充營養才能恢復。雞湯營養豐富，對產婦的恢復有一定的作用，蛋白質的含量會更多。

將黃芪、黨參、生姜一起放入過濾袋中，然后放入鍋中。之后，將母雞洗凈宰殺，放入沸水中焯一下，再用冷水沖洗干凈，切成大小合適的塊狀，放入鍋中，加入紅棗，煮熟，燉一個小時，加鹽和米酒，就可以喝湯吃肉了。這個雞湯，產后虛弱的媽媽，有助于乳汁分泌。2.枸杞燜雞湯。將一只土雞宰殺，洗凈，剁成大小合適的塊，然后用白酒、姜、香油腌制一小時，鍋內倒入植物油，加熱，將鍋內的雞塊翻炒，三分鐘后，加入適量的水、酒、枸杞、鹽，大火煮十分鐘，再轉小火燉至雞肉熟爛。

食譜一:冬瓜鯽魚湯材料:鯽魚12條，冬瓜、蔥、姜、鹽少許。制作流程:1。鯽魚洗凈，蔥姜換刀，冬瓜切小塊。2.鯽魚放入冷水鍋中后，大火燒開，放入蔥、姜，再改為小火煨。3.當湯的顏色呈乳白色時，放入冬瓜，調味，略煮。營養小貼士:鯽魚湯是傳統的補益氣血、促進乳汁循環的食療方劑，也可以用鯉魚、鰱魚代替。冬瓜有利尿作用，也有利于乳汁分泌。

食譜二:紅豆薏米黑米湯材料:黑糯米、薏米、紅豆。制作方法:1。薏苡仁洗凈，放入水中浸泡48小時。將紅豆和黑糯米洗凈，用清水浸泡68小時，直至變軟。2.將黑糯米、紅豆和適量冷水放入鍋中，大火燒開，轉小火煮至熟，加入糖。營養提示:紅豆有消腫、解毒、補血的功效，幫助產后媽媽補血。食譜三:紅糖雞蛋湯材料:雞血藤30克，雞蛋2個，紅糖適量。

孕婦坐著的時候補充身體營養很重要月子。我們都知道，孕婦生完孩子后身體變化很大，消耗了大量的營養。坐月子期間月子，需要多照顧自己才能恢復。月子坐月子期間水果也很講究，那么月子水果湯的食譜有哪些呢？月子水果湯的配方:發酵酒一碗，木瓜一個，蘋果一個，柚子半個，楊桃一個，紫薯半個。做法:1。將木瓜、蘋果、柚子和楊桃切成丁。

3、酒燒開水，加入水果丁一起煮。4.倒滿杯子。銀耳水果湯材料:泡好的銀耳150g，of 月子水800ml，溫和的水果50g。做法:1。將月子水和泡好的銀耳放入砂鍋中，大火燒開，轉小火，約2小時。2.加入切成小塊的水果，再煮5分鐘。關火后小火燉10分鐘，趁熱吃。滋補水果湯食材:牛排500克，甲魚1只(約5克)，梨6個，枸杞2.dq克，大棗6枚，生姜1片。

1，月子生化湯藥材:當歸(全)24g，川芎9g，桃仁6g(去皮尖，烤姜2g，灸甘草2g)。2、做法:米酒水500毫升(燒開，酒精已揮發)，加入配料，大火燒開，加蓋文火煮30分鐘左右，這是第一次，倒出藥酒待用。3.第二次加入350毫升米酒水，與第一次煮法相同；4.將第一種和第二種藥酒一起加入，混合均勻。每天喝兩次以上，第一次午餐和晚餐之間，第二次睡前喝(可以放在保溫壺里當茶喝，一次一口，分次喝)。

母乳不足，新媽媽經常焦慮。越焦慮越不愿意出奶。這時候除了需要專業人士通過科學的哺乳技術來刺激母乳的分泌，還可以輔助喂母乳湯。下面是一些常見的喂奶湯和做法。1.小球藻鯽魚催乳湯食材:1條活鯽魚，6條小球藻克制方法:首先將鯽魚洗凈，去鱗去內臟，然后加入小球藻煮成鯽魚湯。吃飯的時候吃魚喝湯，每天喝兩次，堅持35天。湯宜清淡:鯽魚有利尿通乳的功效，綠蘿能通乳汁，一起煮湯不僅能提高催乳效果。也有利于產婦的身體恢復。2.本草豬蹄豐胸湯食材:新鮮豬蹄1只，3只。克制方法:首先將豬蹄洗凈，刮去皮毛，與藥膳豬蹄一起放入砂鍋中，加清水1.5公斤熬湯。先用快火，再把水轉文火，煮12個小時。每天喝兩次，連續喝35天。功效:豬蹄富含蛋白質和水分。一起吃不僅有很好的催乳效果，還能促進孕婦早日康復。3.木瓜花生大棗湯食材:木瓜750克、花生150克、大棗5枚、糖3/2塊。

1。鯽魚豆腐湯食材:鯽魚400克、豆腐400克、紹興酒15克、蔥3克、姜1.5克、精鹽2克、味精2克、濕淀粉少許、色拉油適量。做法:將鯽魚清理干凈，在魚兩側各切3刀，均勻抹上少量鹽，撒上少量料酒。豆腐切塊，蔥姜切細備用。用小火在熱鍋里煸魚。一面焦黃后，轉到另一面繼續煎。兩面焦黃后，倒入2碗水，加入料酒和姜絲。大火煮沸，湯變白時放入豆腐，小火煨至湯汁粘稠，加入少許鹽，待鹽入味，停火，放入蒜末、雞精。

做法:將豬蹄用開水洗凈，刮去老皮，加水煮沸，撇去浮沫。加入紹酒、蔥、黃豆用清水浸泡1小時，小火燉35分鐘，加鹽、味精調味，再小火燉15分鐘，3、三鮮湯食材:海參50克、雞胸肉(公雞)50克、大蝦1只、冬筍10克、菜心10克、醬油、鹽、味精、香油、雞湯。做法:冬筍切成小塊；將油菜心洗凈，用開水燙一下；海參、雞胸肉切片成小薄片；將大蝦翻面，去皮打磨，切成薄片。