赤手空拳潛水，我們用輕微的過度換氣來增加屏氣時間，也就是在潛水前，讓胸腔充滿新鮮空氣，然后排出，重復不超過3次，以降低體內的二氧化碳水平——呼吸的本能被二氧化碳含量所刺激,3.練習用腿抽水，用力用大腿,由于黑暈多發生在潛水并升至淺位，故又稱為“淺水昏迷”，所以換氣過度不能超過三次,每天洗臉的時候可以練習，避免溺水,一般人徒手使用潛水不超過2分鐘,你必須長時間屏住呼吸才能潛水。

1，封抽打撈法。沉船的破口堵住后，把船里的水抽出來，使船漂浮起來。由于密封和修復困難，暴風雨時很難工作，所以很少使用。2.浮動打撈法。幾個浮標在水下充氣后，沉船會靠浮力浮出水面。該方法浮力大，施工可靠、方便、安全。3.升船撬打撈法。將鋼纜繞在沉船底部，用打撈船的起重設備將沉船吊起。打撈時，通常采用兩艘或兩艘以上的打撈船協同作業。4.泡沫塑料打撈法。將比重輕的閉孔泡沫塑料輸入沉船船艙，排出海水，依靠泡沫的浮力將船托起。這種方法避免了在沉船底部穿電纜的不便，減少或取消了船艙密封工作，也適合在海上風浪下作業。5.圍堰打撈法。當船只在水深較小的水域沉沒時，可以在沉船周圍筑起堰，將堰內的水抽出，對沉船進行封堵或修復，然后注水使船只浮起，拆除圍堰。6、充氣引流打撈法。向沉船艙內泵入壓縮空氣，排出水體，使沉船浮起。

最重要的是你的肺活量。你必須長時間屏住呼吸才能潛水！赤手空拳潛水，我們用輕微的過度換氣來增加屏氣時間，也就是在潛水前，讓胸腔充滿新鮮空氣，然后排出，重復不超過3次，以降低體內的二氧化碳水平——呼吸的本能被二氧化碳含量所刺激。但請注意，二氧化碳含量的減少可以減緩對人呼吸的刺激，但隨著時間和運動，氧氣被迅速消耗。當腦內氧分壓過低時，容易造成“黑暈”。由于黑暈多發生在潛水并升至淺位，故又稱為“淺水昏迷”，所以換氣過度不能超過三次。一般人徒手使用潛水不超過2分鐘。如果沒有運動消耗氧氣，時間可能會更長。

1。你首先要學會在水里吸氣，也就是頭在水里的時候呼氣，頭出水的時候吸氣，每天洗臉的時候可以練習，避免溺水。2.我相信人可以浮在水面上，所以我有信心和勇氣去學習，3.練習用腿抽水，用力用大腿。4.先學會淺水漂浮:可以雙手向前伸直，臉朝下，雙腿并攏，直撲水面，5.學會呼吸。在漂浮的基礎上側著頭，可以喘口氣，6.重新學習各種游泳姿勢:在漂浮的基礎上，學習自由泳的手部動作，配合雙腿打水，學習自由泳，等等。