食物:1)蛋糕、面包、茶葉蛋、不去皮的水果(柚子最好)、礦泉水或牛奶、酸奶；2)真空包裝的老鹵蛋或雞翅、干茶也可以考慮,如果是蘋果和西瓜，去野餐之前會先切好，然后放在小盒子里,這些小零食也比較好攜帶，但不是正餐，只是當零食吃,3)千萬不要帶油炸食品,同時吃一些富含糖分的淀粉類食物，比如饅頭,出門野餐食物要帶:水是必須的。
1。三明治因為三明治攜帶方便，不占空間，吃完也容易填飽肚子，當然也有人帶披薩或者其他全餐。2.雞翅、薯條、雞腿等小零食。這些小零食也比較好攜帶，但不是正餐，只是當零食吃。3.水果可以說是甜點。水果通常放在小盒子里，比如圣女果。如果是蘋果和西瓜，去野餐之前會先切好，然后放在小盒子里。
1。食物:1)蛋糕、面包、茶葉蛋、不去皮的水果(柚子最好)、礦泉水或牛奶、酸奶；2)真空包裝的老鹵蛋或雞翅、干茶也可以考慮。3)千萬不要帶油炸食品。餅干太干了，最好不要帶。2.備注:要帶一塊新布或者一次性桌布，也可以帶一些硬紙坐，怕地面涼。三、玩:1)可以帶羽毛球、毽子、沙袋、跳繩。2)可以隨身帶一些好看的書和雜志。
3、 野餐要帶什么?早上多喝水，因為人在晚上會流失大量水分。同時吃一些富含糖分的淀粉類食物，比如饅頭，如果沒有條件，就吃糖和巧克力，然后吃一些消化慢的東西，比如很干的面包和肉干。這些東西會讓你即使行軍一天也不餓，出門野餐食物要帶:水是必須的。可樂還是啤酒，看你了，如果你帶了這些，如果你帶了易拉罐，那就找個垃圾桶，用完就扔了。水果，如蘋果或梨、蔥油餅或煎餅、面包、火腿和香腸，聽我說，別把事情搞得太復雜。出去玩簡單吃點，這樣背包就不會太重了。
