嗯嗯，要是年輕的孤獨可以找個伴兒，老了也一樣嗯，找個伴兒陪著找個人說說話，聊聊天，不要做無厘頭呆著坐屋里頭呆著悶無聊做孤獨出去以后和同事之間互相聊聊炊炊炊，或者是去旅游旅游都可以，你覺得你孤獨，你要多和同志之間接觸，不要一個人在屋里，一定要和通知之間我覺得我好孤獨好孤獨啊,,忽然覺得自己好孤獨，你今年多大歲數了,好孤獨很難受,怎么緩解這種情緒。
從你的提示，知道到你心里很孤獨，處境凄涼。你可能是沒有什么親人好友，或者一個人居住在偏僻的地方。你是人，人要有一股做人的志氣，有一種追求幸福的心，想方設法活躍自己，想方法改善自己的生活，這樣，心情舒暢了。如果你還年輕的話，可以外出打工賺錢，交朋友；如果你是個古來稀之人，可以找一些青年時候愛讀的書看，豐富自己的生活；再是看看電視、聽聽你自己喜歡的歌，欣賞外面多彩多姿的世界。只要你這樣去做，你就不會回頭想你那些傷心的事情，你的心暢快起來了，你就不會感覺到孤獨
忽然覺得自己好孤獨，你今年多大歲數了？是年輕啊，還是老啊？嗯嗯，要是年輕的孤獨可以找個伴兒，老了也一樣嗯，找個伴兒陪著找個人說說話，聊聊天，不要做無厘頭呆著坐屋里頭呆著悶無聊做孤獨出去以后和同事之間互相聊聊炊炊炊，或者是去旅游旅游都可以，你覺得你孤獨，你要多和同志之間接觸，不要一個人在屋里，一定要和通知之間
3、好孤獨很難受,怎么緩解這種情緒?一般會冷靜一下，想想是什么原因導致的孤獨壓抑難受。然后用自己能接受的方式度過這段時間，因為度過情緒化的時間以后基本就能面對現實，或者恢復理智了，這段時間我喜歡找人聊天，購物和讀書來分散精力。但是讀書真的是我目前為止覺得最有用的方式了，當然是一些有趣的書或者勵志，情緒管理類的書籍。太喪的書不要看，每個人的興趣點不同吧、所以關鍵還是要找一個適合自己的方式度過情緒期，并面對和寬容自己的情緒爆發，接納這一面的自己。只有這樣，才回減少下次這樣情緒爆發的次。
