青青成人在线,亚洲三级小视频,欧美一级一区二区

本文目錄一覽

1，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用
2，簡化二十四式太極拳的雙峰貫耳動作力點在哪
3，雙風貫耳和雙峰貫耳哪個叫法對
4，求24式簡化太極拳口令
5，太極二十四式口訣
6，武術中的手型有什么作用

1，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

........往對方身上用!

請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

2，簡化二十四式太極拳的雙峰貫耳動作力點在哪

小動作叫金頂奎牛。引領六條陽經運行。

“上打正胸肋下用，雙峰貫耳著法靈”，其意思是說雙峰貫耳是以雙拳由下向上兜打，方向是對手的正胸而最有效的擊中部位是對手的肋下；其雙峰貫耳的耳是文言虛詞，并不是指人的耳朵。

簡化二十四式太極拳的雙峰貫耳動作力點在哪

3，雙風貫耳和雙峰貫耳哪個叫法對

通假使用，正確與否無定論記得早在八十年代的時候，因為這個動作和詞的定性，學術界就曾經進行過爭論因為缺乏有力佐證來支持所以誰也沒有說服誰，最后不了了之不過按照我們練武的理解和書寫習慣，更認可雙峰貫耳注規范辭書【新華詞典】和【現代漢語詞典】里面沒有這個詞組

雙峰貫耳

雙峰貫耳雙峰貫耳為太極二十四式第十四式。（1）右腿收回，屈膝平舉，左手由后向上、向前下落至體前，兩手心均翻轉向上，兩手同時向下劃弧分落于右膝兩側；眼看前方。（2）右腳向右前方落下，身體重心漸漸前移，成右弓步，面向右前方；同時兩手下落，慢慢變拳，分別從兩側向上、向前劃弧至面部前方，成鉗形狀，兩拳相對，高與耳齊，拳眼都斜向下（兩拳中間距離約10-20厘米）；眼看右拳。

雙風貫耳和雙峰貫耳哪個叫法對

4，求24式簡化太極拳口令

一、起勢：開步；掤手；屈膝下按；二、左右野馬分鬃（左右三動）：重心移到左腿扣右腳；重心移到右腿收腳抱球；轉腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翹腳；擺手擺腳；收腳抱球；下沉出步；弓步分掌；三、白鶴亮翅：下沉；跟半步左轉腰抱球；右轉腰挑掌；左轉腰虛步亮掌；四、左右摟膝拗步（左右三動）：左轉腰右手面前過；右轉腰掤掌；右轉腰左手面前過，收腳舉掌；轉腰轉胯；下沉出步；摟膝推掌；后坐翹腳；擺手擺腳；收腳舉掌；轉腰轉胯；下沉出步；摟膝推掌；五、手揮琵琶：下沉，跟半步按掌；后坐，右轉腰平抹；左轉腰合肘虛步外推；六、倒卷肱（左右四動）：右手旋轉走下弧舉掌；旋轉向前看；收手收腳撤步推掌；左手走下弧舉掌；旋轉向前看；七、八、左右攬雀尾(兩動)：收腳抱球；轉腰轉胯；下沉出步；弓步掤掌；兩手展臂；后坐打捋；轉腰搭手；弓步前擠；穿抹打開；后坐翹腳；手帶胸高，下沉到腰高，向下向上向前推掌；后坐翹腳；轉腰扣腳；重復-2動；九、單鞭：后坐扣右腳，左手掤右手按同時左轉腰；右轉腰換掌；收腳旋臂外推抓鉤；轉腰轉胯，下沉出步；弓步推掌；注意：腰領先，都是先走腰再走手，可以同時，不可以手領腰。十、云手：后坐按掌；右轉腰扣腳旋轉外推；跟步左云；撤步右云；跟步左云；撤步右云；跟步左云；注意：以腰帶手；不要出現“八字腳”或并步兩腳間距過窄；十一、單鞭：右轉腰外推抓勾（抬左腳跟）；轉腰轉胯；下沉出步；弓步旋轉推掌；十二、高探馬：跟半步；松勾看掌；左轉腰虛步推掌；十三、右蹬腳：右轉腰上插掌：左轉腰調步；弓步按掌；提膝蹬腳；十四、雙峰貫耳：收腳；兩手旋轉到膝蓋兩側；支撐腿下沉；下沉出步；收手握拳；弓步貫拳；十五、轉身左蹬腳：后坐翹腳；轉身扣腳；后坐碾腳；提膝合抱；蹬腳分手；十六、左下勢獨立：收腳，左手面前過，右手抓勾勾尖向下；先下沉后撤步繼續看勾；轉腰仆步穿掌；弓步上挑掌；獨立挑掌微微外推（肘膝相合）；十七、右下勢獨立：下沉轉身落右腳掌（腳掌內扣）；落右腳跟右手面前過，提左腳跟碾左腳左手抓勾；先下沉后撤步，弓步繼續看勾；仆步轉腰穿掌；弓步挑掌；獨立挑掌，微微外推（肘膝相含）；十八、左右穿梭：下沉出步；收腳抱球；轉腰轉球；下沉出步；弓步推架；后坐翹腳；轉腰微微擺腳；收腳抱球；轉腰轉球；下沉出步；弓步推架；十九、海底針：下沉跟半步（右手旋轉在腰間掌心向上）；后坐右手提到耳側（左手按在右腹前）；左轉腰虛步插掌；二十、閃通臂：收手收腳（右手上舉左手指根搭在右手脈搏處）；下沉出步；弓步推架；二十一、轉身搬攔捶：后坐翹腳，左手穿右手按；后坐收腳握拳（拳眼沖向左腹）；上步搬拳；擺拳擺腳、兩手掄擺；上步攔掌；坐胯弓步旋轉打捶；二十二、如封似閉：兩手穿抹打開；后坐翹腳；手帶胸高，下沉到腰高，向下向上向前推掌；二十三、十字手：后坐翹腳；轉腰扣左腳擺右腳；兩手打開；重心移到左腿扣右腳；收腳開立步抱十字手；二十四、收勢：立身外掤旋轉兩掌下按；收左腳還原。

一、起勢①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。二、野馬分鬃A.①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。B.①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。C.①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。三、白鶴亮翅①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。四、摟膝拗步A.①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。B.①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。C.①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。五、手揮琵琶①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。六、倒卷肱①兩手展開，②提膝屈肘，③撤步錯手，④后坐推掌。(重復三次)七、左攬雀尾①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤后坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。八、右攬雀尾①后坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥后坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。九、單鞭①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。十、云手①右轉落手，②左轉云手，③并步按掌，④右轉云手、⑤出步按掌。(注：重復兩次)十一、單鞭①斜落步右轉舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。十二、高探馬①跟步后坐展手，②虛步推掌。十三、右蹬腳①收腳收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。十四、雙峰貫耳①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。十五、轉身左蹬腳①后坐扣腳，②左轉展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。十六、左下勢獨立①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。十七、右下勢獨立①落腳左轉勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。十八、左右穿梭①落步落手，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步推架。⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左轉出步，⑧弓步推架。十九、海底針①跟步落手，②后坐提手，③虛步插掌二十、閃通臂①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。二十一、轉身搬攔捶①后坐扣腳右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。二十二、如封似閉①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十三、十字手①后坐扣腳，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳劃弧。二十四、收勢①收腳合抱，②旋臂分手，③下落收勢。

轉身搬攔捶

一、起勢二、左右野馬分鬃三、白鶴亮翅四、左右摟膝拗步五、手揮琵琶六、左右倒卷肱七、左攬雀尾八、右攬雀尾九、單鞭十、云手十一、單鞭十二、高探馬十三、右蹬腳十四、雙峰貫耳十五、轉身左蹬腳十六、左下勢獨立十七、右下勢獨立十八、左右穿梭十九、海底針二十、閃通背二十一、轉身搬攔捶二十二、如封似閉二十三、十字手二十四、收勢

24式簡化太極拳帶口令：第一組：1、起勢 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅第二組：4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱第三組：7、左攬雀尾 8、右攬雀尾第四組：9、單鞭 10、云手 11、單鞭第五組：12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳、15、轉身左蹬腳第六組16、左下勢獨立 17、右下勢獨立第七組18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂第八組21、轉身搬攔捶 22、如封似閉23、十字手 24、收勢

不

5，太極二十四式口訣

簡化太極拳 (太極拳24式) (1) 起勢: 1.并腳直立. 2.開步站立. 3.兩臂前舉. 4.屈膝下按. (2A) 左野馬分鬃: 1.抱球收腳. 2.轉體邁步. 3.弓步分手. (2B) 右野馬分鬃: 1.抱球收腳. 2.抱球跟腳. 3.轉體邁步. 4.弓步分手. (2C) 左野馬分鬃: 1.後坐翹腳. 2.抱球跟腳. 3.轉體邁步. 4.弓步分手. (3) 白鶴亮翅: 1.跟步抱球. 2.後坐轉體. 3.虛步分手.(4A) 左摟膝抝步: 1.轉體落手. 2.轉體收腳. 3.邁步屈肘. 4.弓步推摟. (4B) 右摟膝抝步: 1. 後坐翹腳. 2. 轉體跟腳. 3.邁步屈肘. 4.弓步推摟. (4C)左摟膝抝步: 1. 轉體跟腳. 2.邁步屈肘. 3.弓步推摟.(5) 手揮琵琶: 1.跟步松手. 2.後坐挑掌. 3.虛步合臂. (6A) 左倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (6B) 右倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (6C) 左倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (6D) 右倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (7) 左攬雀尾: 1.轉體撤手. 2.抱球收腳. 3.邁步分手. 4.弓腿掤臂. 5.轉體伸臂. 6.轉體後捋. 7.轉體搭手. 8.弓腿前擠. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌. (8) 右攬雀尾: 1.轉體扣腳. 2.抱球收腳. 3.邁步分手. 4.弓腿掤臂. 5.轉體伸臂. 6.轉體後捋. 7.轉體搭手. 8.弓腿前擠. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌. (9) 單鞭: 1.轉體扣腳. 2.勾手收腳. 3.轉體邁步. 4.弓步推掌. (10A) 云手一: 1.轉體扣腳. 2.轉體撐掌. 3.轉體云手. 4.撐掌收步. (10B) 云手二: 1.轉體云手. 2.撐掌出步. 3.轉體云手. 4.撐掌收步. (10C) 云手三: 1.轉體云手. 2.撐掌出步. 3.轉體云手. 4.撐掌收步. (11) 單鞭: 1.轉體勾手. 2.轉體邁步. 3.弓步推掌. (12) 高探馬: 1.後坐翻掌. 2.虛步推掌. (13) 右蹬腳: 1.穿掌提腳. 2.邁步分手. 3.弓步抱手. 4.跟步合抱. 5.提膝分手. 6.蹬腳撐臂. (14) 雙峰貫耳: 1.收腿落手. 2.邁步分手. 3.弓步貫拳. (15) 轉身左蹬腳: 1.轉體扣腳. 2.收腳合抱. 3.提膝分手. 4.蹬腳撐臂. (16) 左下勢獨立: 1.收腿勾手. 2.蹲身仆步. 3.轉體穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌. (17) 右下勢獨立: 1.落腳勾手. 2.蹲身仆步. 3.轉體穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌. (18A) 左穿梭: 1.落腳坐盤. 2.抱球跟腳. 3.邁步滾球. 4.弓步推架. (18B) 右穿梭: 1.後坐翹腳. 2.抱球跟腳. 3.邁步滾球. 4.弓步推架. (19) 海底針: 1.跟步松手. 2.後坐提手. 3.虛步插掌. (20) 閃通背: 1.提手收腳. 2.邁步分手. 3.弓步推撐. (21) 轉身搬攔捶: 1.轉體扣腳. 2.坐身握拳. 3.踩腳搬拳. 4.轉體旋臂. 5.上步攔掌. 6.弓步打拳. (22) 如封似閉: 1.穿掌翻手. 2.後坐收掌. 3.弓步按掌. (23) 十字手: 1.轉體扣腳. 2.弓腿分手. 3.坐腿扣腳. 4.收腳合抱. (24) 收勢: 1.翻掌前撐. 2.分手下落. 3.收腳還原.

但是是簡易太極拳口訣。

1虛靈頂勁 2沉肩墜肘， 3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰斂臀 6 圓襠松胯7氣沉丹田 8運動如抽絲，邁步如貓行，

無用

第一段 1．起勢混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢自然。 2．右攬雀尾初運鴻蒙陰陽現，起落開合太極圈，掤捋擠按為總手，雀尾動作技法全。 3．左單鞭單鞭多用可防攻，左像箭來右似弓，體正松腰勾屈下，翻掌前推轉腰行。 4．提手胸部被擊用提手，截合斷封妙無窮，上提虛步相一致，身勢含蓄合手肘。 5．白鶴亮翅白鶴亮翅立雞群，左采右掤兩臂分，沉氣落胯腰拔起，開中寓合須用心。 6．摟膝拗步（二）起肩過胯膝外摟，拗步推掌沉腕肘，摟推弓步相一致，頭領身正左右走。 7．撇身捶橫截壓帶閃正中，翻拳按掌勁宜整，手眼身步要協調，雙臂翻轉隨腰動。 8．捋擠勢（二）捋勢變擠圓又連，手隨腰動勁不斷，勁從根起形于梢，節節貫串一氣連。 9．進步搬攔捶太極五捶此為先，搬拳之后立掌攔，攔掌過后捶急進，上下相隨勁不斷。 10．如風似閉臂下穿手十字封，后坐分掌閉于胸，兩臂推按腹前下，跟步助勁顯奇功。第二段 11．開合手兩手開合于胸前，開吸合呼法自然，沉肩墜肘掌相對，意念存在兩掌間。 12．右單鞭右腳橫開體微轉，兩掌側分一條鞭，沉肩墜肘虎口對，側弓步子襠宜圓。 13．肘底捶扣腳掩掌接抱球，邁步跟腳連擺手，捶居肘下前劈掌，三尖相照合要求。 14．轉身推掌（二）撤步碾腳把體轉，摟按舉掌轉體間，上腳跟步掌前推，左右式子緊相連。 15．玉女穿梭（二）捋后搭手于胸前，跟步轉體掌平擺，弓步上架前推掌，左右式子緊相連。 16．右左蹬腳轉體穿掌兩臂展，兩掌交叉抱胸前，分撐兩掌勾腳蹬，左右蹬腿緊相連。 17．掩手肱捶兩掌掩合于面前，開步疊掌外分展，外旋兩臂合拳肘，護腹弓步前打拳。 18．野馬分鬃（二）轉身旋臂橫挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子緊接上。第三段 19．云手（三）兩手交替環形轉，勢如行云圓連綿。腰領手轉目隨視，步子橫行輕靈緩。 20．獨立打虎撤步翻掌向前穿，雙掌左擺握成拳，提膝架拳打虎式，身正穩立似如山。 21．右分腳兩掌疊抱于胸前，右上擺踢臂分展，單腿支撐微彎屈，勁力通順達腳尖。 22．雙峰貫耳屈腿收掌于膝上，落腳上步分兩掌，重心前移成弓步，力貫雙拳取太陽。 23．左分腳轉體叉掌抱胸前，左上擺踢臂分展，單腿支撐微彎屈，勁力通順達腳尖。 24．轉身拍腳扣步落腳隨勢轉，兩掌交叉抱胸前，右腳繃平向上踢，右掌拍擊右腳面。 25．進步栽捶落腳轉體右掌翻，進步摟手要當先，重心前移成弓步，前下栽打出右拳。 26．斜飛勢后坐左轉兩掌分，兩臂叉抱右腳跟，右腳上成側弓步，斜展雙臂似鳥飛。 27．單鞭下勢重心偏移左腿弓，左勾側舉下屈腕，屈膝仆步成下勢，右掌順腿向前穿。 28．金雞獨立（二）左腿蹬直右腿弓，落勾挑掌似斜行，提膝上挑同側掌，左右式子皆相同。 29．退步穿掌撤步弓腿后閃讓，右掌下按左穿掌，橫掌下按胸前護，穿掌取喉人難防。第四段 30．虛步壓掌左腳內扣體右轉，左掌上舉右掌按，提轉落成右虛步，橫壓按掌于膝前。 31．獨立托掌左腿獨立右膝提，身正直立似如松，右掌翻轉向上托，左掌體側橫向撐。 32．馬步靠下落右腳體右轉，右捋擺掌勁不斷，左前上成半馬步，左臂擠靠向內旋。 33．轉身大捋后坐帶掌向上翻，繞上右腳體左轉，右掌側托提左掌，撤步平捋一周圈。 34．歇步擒打重心右移體右轉，右肘上撐右拳穿，回身蓋步下屈蹲，左拳背上打右拳。 35．穿掌下勢收腳提掌向右擺，左腳側出體右轉，右腿全蹲成仆步，兩掌順腿向前穿。 36．上步七星重心前移左腿弓，左掌前挑與肩平，右腿前上成虛步，兩拳叉架成七星。 37．退步跨虎撤步撐掌體右轉，收腳挎虎連又圓，左腿前舉立站穩，右掌左勾一條鞭。 38．轉身擺蓮扣腳轉體掌平擺，空掌平抹勢不斷，左轉身體右擺腳，兩掌依次拍腳面。 39．彎弓射虎捋掌屈落右腿弓，重心前移似挽弓，右提左拂隨轉體，炮架當頭左拳沖。 40．左攬雀尾收腳抱球體自然，邁步分掌臂捧圓，捋掌搭手前擠出，后坐按推掌向前。 41．十字手上體右移扣腳轉，兩掌外分似挑擔，合抱胸前十字手，收腳直立庭前站。 42．收勢翻掌前撐同肩寬，徐徐下落腿外邊，左腳收至右腳旁，收式并立身自然。

6，武術中的手型有什么作用

樓上講的是國家標準套路中的手型。其實各派武術都有自己的手型，這些手型都是從基于實戰出發逐漸形成的，一般來講都各有各的用處，比如勾手，一般是用于叼拿對方的手腕之類，八字手等一般用于點穴突襲，等等。但是，現在許多手型雖然還存在，但其用法已經失傳，或者大部分人都不知道，只是成為了一種表現形式而已。比如國家標準套路，基本上都是些花架子，那些手型只是好看。民間的武術中保留的手型和搏斗技術還是比較多的。手型在練武術中是很重要的，必須嚴格按照老師的要求去做，這就象是練武術要把動作練標準，是同樣的道理。如果一開始就不標準，容易養成壞習慣而且難改，不利于以后的發展。記得我六歲的時候老師開始教我散手，其中一招我被摔倒，把舌頭咬破了。老師讓我記住，在對打時一定要閉住嘴，而且要牙齒咬住，否則很容易受傷。這種習慣如果不養成，以后會不知不覺中張開嘴，再改就難了。這和手型是一樣的道理。

手型有拳掌勾，步型有弓馬仆虛歇

你是學的什么套路？如果是現代套路手型就是和舞蹈的蘭花指一樣白癡！講究的是空靈的美觀，實際意義是那幫編套路的也不知道，他們說：這樣很美！其他他就不清楚了！把武術發展成了舞術，我不知道現在的這幫所謂的宗師，大家將來有何顏面去見地下的列祖列宗，將來有何顏面去面對我們子子孫孫！把原本博大精深的遺物變成了一個只剩下他們所認為的美感空殼！

手型的作用簡單的理解就是組成武術動作的基本動作。就像吃飯一樣，中國講究拿筷子吃，第一步就要學會拿筷子。雖然俗但是就是這樣。相關的知識；手法是上肢技擊方法的總稱。包括拳法、掌法、勾法、爪法、指法、肘法六種。 1.拳法 (1)沖拳沖拳是一種以拳面為力點，拳由里向外直線伸出的拳法。其方法是：兩腳開立，與肩同寬，雙手握拳，收抱于腰間，雙肘向后夾緊。頭正、挺胸、收腹、塌腰、腰胯稍向右擰轉同時左拳內旋直線向前沖出，拳心向下，高與肩平；右拳沖擊的同時左拳外旋收回。雙眼平視前方。沖拳分為前沖、側沖、上沖等。沖拳主要用于快速打擊對方。其特點是力量大、速度快、應用范圍廣。青少年練習時應注意：①沖出和收回時，肘部一定要靠緊身體，擦肋而行。②沖拳時手臂要放松，拳要沖到頂點的瞬間快速發力，同時拳握緊。③收和沖要一拉一打配合用力，同時完成。應避免先收后沖。④左右沖拳應打在一個點上。 (2)架拳架拳是拳臂從下向上橫加于頭側上方的技法。其動作規格是：并步抱拳，右拳經腹前向上翻轉，上架在頭右上方。拳心斜向上。左拳上架時，右拳回收，抱于腰間。架拳主要用于架擋從前、側方向擊來的進攻。青少年練習時應注意：以拳和小臂為力點，上架要到頂點的瞬間快速翻轉拳和小臂。 (3)劈拳劈拳是從上直臂弧形向下劈擊的拳法。其動作方法是:兩腳開立抱拳，身體稍向左轉，同時右臂向左下伸直，當身體向右回轉的同時，右臂在體前沿順時針方向掄拳至右側平舉，拳心向前，拳眼向上，成立拳。右拳收回，左拳同法，方向相反。劈拳用于劈擊對方頭、肩和向握進攻的手、腳等。青少年練習時應注意：①手臂在掄動過程中肩臂要放松，同時體會以腰帶動掄臂協調用力。②拳劈至水平時拳頭握緊，同時發力。 (4)撩拳撩拳是直臂由下向前上弧形撩擊的拳法。其動作方法是：左腳向前邁，步成一定步型；同時，右拳直臂經下向前撩擊，拳與腹部等高。撩拳根據撩擊方向分為前撩擊、側撩擊和后撩擊。撩拳主要用于攻擊對方檔、腹等部位。青少年練習時應注意：①撩擊時手臂要直，高不超過肩，低不過腹。②正撩拳力達拳眼和拳心，反撩拳力達拳輪或拳背或拳心。 (5)砸拳砸拳是以拳背或拳輪為力點從上向下屈伸性砸擊的拳法。其動作方法是：右臂直臂上舉，以拳背或拳輪為力點從上向下屈臂砸擊。根據砸擊方向，分為前砸拳，側砸拳和配合掄臂進行的掄砸拳，以及配合震腳擊響的砸拳震腳。砸拳在實戰中主要用于砸擊對方進攻的手、足或砸擊對方身體某部位。青少年練習時應注意：①砸擊時要沉肩，翻轉手臂要快速有力。②配合震腳時要拳腳同時完成。 (6)貫拳貫拳是以拳眼為力點，自下而上斜弧形橫擊的拳法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向上邁步成一定的步型；同時，右拳經后向外向體前斜上方橫擊。臂微曲或伸直。拳心斜向下。高于頭平。左勢方法相同。另外兩手同時貫擊為雙貫拳，又稱雙峰貫耳。貫拳主要用于從側面攻擊對方頭側部(耳、太陽穴)。青少年練習時應注意：①以拳眼為力點。②以轉腰帶動臂發力。 6樓 (7)抄拳(又稱勾拳) 抄拳是以拳面為力點，從下向上屈臂弧形抄擊的拳法。其動作方法是：左腳向外邁出，成一定的步型；同時，右拳直臂向下，再屈臂向體前斜上方抄擊。拳面向上，拳心向內，高與胸平，眼看右拳。左勢動作方法相同。抄拳主要用于攻擊對方下顎、胸、腹等部位。青少年練習時應注意：①肩臂要松活。②注意運用蹬地轉腰的力量。 (8)栽拳栽拳是以拳面為力點，從上向下，屈伸旋臂栽擊的拳法。其動作方法是：左腳向外邁出，成一定的步型；同時，右拳屈臂上舉，從頭側向前下方有力栽擊，手臂伸直，拳面向下。左勢動作方法相同。栽拳主要用于攻擊跌撲在地的對方的頭、胸、腹等部位。青少年練習時應注意：①先屈肘提拳，再借助轉腰之力向下栽擊。2.掌法 (1)推掌推掌是以掌輪或掌根為力點由內向外伸出推擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立與肩同寬，雙手成掌收于腰間，掌指向下，掌心朝前；微向左轉腰轉胯的同時右拳翻轉旋臂直線向前推擊成立掌，左掌推出。推掌根據方向分為前推掌、側推掌。雙手同時為雙推掌，其兩掌根相對時為蝴蝶掌。推掌主要用于攻擊對方頭面、胸等部位。青少年練習時應注意①掌接近頂點時再翻轉手臂發力。②借助擰腰轉胯之力。③肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。④回收和前推要協同用力，同時完成。 (2)亮掌亮掌是掌臂自下擺至上，抖腕翻掌成亮架勢的掌法。其動作方法是：兩腳開立與肩同寬，雙手叉腰式抱拳。右手上舉至左肩成立掌，然后在體前沿逆時針方向擺至頭右上方時迅速抖腕翻掌，臂微屈，掌心斜向上方，掌指向左。頭向左看，眼看左方。亮掌主要用于擋駕前、側方向來的進攻。青少年練習時應注意：①掌臂繞擺要快、脆，抖腕翻掌和轉頭要同時完成。②眼隨手動。 (3)穿掌穿掌是以掌尖為力點，從下向上或協商，屈伸性穿擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立與肩同寬，兩掌收于腰間，掌指向前，掌心向上。稍向左擰腰轉體，右掌直線向前穿出，掌心斜向左上，掌指向前，高于頭齊。稍右轉體從右掌上面穿出左掌，同時右掌收回。根據穿擊方向分為前穿掌、左右穿掌。穿掌主要用于穿擊對方眼、喉等要害部位。青少年練習時應注意：①掌指要用力挺繃。②穿擊要快速有力。③穿掌與回收同時完成，應避免先收后穿。 (4)撩掌撩掌是以掌根為力點，從下向上直臂弧形擺動撩擊的掌法。其動作方法、作用及注意事項均與撩拳相同，只將拳變為掌。 (5)挑掌挑掌是以掌拇指側為力點，由下向上弧形擺動，撩擊的掌法。其動作方法是：并步站立，雙手成掌垂于體側。左腳向外邁步成一定的步型；同時，右掌以拇指側朝向體前、向上挑擊；左臂后擺至體后，拇指側向下。眼看右掌。重復練習時，右掌向前，左掌向后，立圓輪擺后，再做右挑掌。左勢動作方法相同，動作相反。挑掌主要用于跳開對方進攻的手或腳，或用于挑擊對方的檔和上體。青少年練習時應注意：①兩臂成一直線掄動。②兩臂掄動要圓活，借助轉腰之力使挑擊迅速有力。③注意協調連貫。(6)劈掌劈掌是以掌根，掌刃為力點，由上向下直臂弧形下擺劈擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立，雙手叉腰；右手變掌直臂經左側，向上向右弧形劈擊；掌刃向下，掌心向前，高與肩平，跟隨右掌。左勢動作方法相同，只方向相反。根據劈擊的方向不同，劈擊可分為正劈掌、側劈掌、斜劈掌和輪劈掌。青少年練習時應注意：①肩臂要圓活。②要借助腰腹的力量加快、加大劈擊的速度和力量。 (7)按掌按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。按掌主要用于攻擊對方腹部或擋開對方向握攻擊的肢體。青少年練習時應注意：①掌法和步法變換要連貫、協調。②借助轉腰之力加大按擊力量。 (8)插掌插掌是以掌根為力點，從上向下(或斜下)屈伸性插擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型；左拳變掌，在左腳邁步的同時向體前平穿，掌心向上，掌指朝前，高與肩平；成步型同時，右拳變掌，向體前下方插擊；左掌翻轉下按于右臂窩處。左勢動作方法相同，方向相反。根據插去的方向不同可分為前插掌、側插掌、斜插掌、下插掌、倒插掌等。青少年練習時應注意：①掌臂要挺直，防止屈腕和翹腕。②借助轉腰之力進行插擊。3.勾法 (1)撩勾撩勾是以鉤尖為力點，由下向上或由前向后撩擊的勾法。其動作方法及作用與撩拳相同，只將拳改為勾。參見撩拳。青少年練習時應注意：①肩要松，臂要直。②在撩臂過程中應翹腕，檔撩到位時應屈腕發力。 (2)撞勾撞勾是以勾背為力點從內向外沖撞性的勾法。其動作方法是：兩腳開立，與肩同寬，雙手抱拳于腰間；左拳變勾，以勾背向前直臂撞擊，高與肩平，勾尖向下；左勾收回的同時右勾向前撞擊。撞勾主要用于攻擊對方頭、胸、腹等部位。青少年練習時應注意：①勾體要緊，屈腕要用力。②其余注意事項與沖拳相同，參加“沖拳”。

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

雙峰貫耳，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

本文目錄一覽

1，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

2，簡化二十四式太極拳的雙峰貫耳動作力點在哪

3，雙風貫耳和雙峰貫耳哪個叫法對

4，求24式簡化太極拳口令

5，太極二十四式口訣

6，武術中的手型有什么作用

最近更新

相關文章

大同市最新文章

山西排行榜推薦

大同市排行榜精選

大同市文章排行榜

熱門標簽

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

雙峰貫耳，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

本文目錄一覽

1，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

2，簡化二十四式太極拳的雙峰貫耳動作力點在哪

3，雙風貫耳 和 雙峰貫耳 哪個叫法對

4，求24式簡化太極拳口令

5，太極二十四式口訣

6，武術中的手型有什么作用

最近更新

相關文章

大同市最新文章

山西排行榜推薦

大同市排行榜精選

大同市文章排行榜

熱門標簽

1，請問太極拳的雙峰貫耳實戰怎樣用

2，簡化二十四式太極拳的雙峰貫耳動作力點在哪

3，雙風貫耳和雙峰貫耳哪個叫法對

4，求24式簡化太極拳口令

5，太極二十四式口訣

6，武術中的手型有什么作用