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大學(xué)上課時(shí)間表,正常大學(xué)平時(shí)作息時(shí)間表

來(lái)源:整理 時(shí)間:2022-11-11 09:04:19 編輯:上海本地生活 手機(jī)版

1,正常大學(xué)平時(shí)作息時(shí)間表

8:20上課。 12:00下課。 至于起床和 吃飯就隨你自己安排了,反正不要耽誤上課,在哪個(gè)時(shí)間都OK 每所大學(xué)的作息時(shí)間是不同。 有時(shí)候幾乎沒(méi)有課程。
8:00-12:00,下午3:00-6:00。周日不上課

正常大學(xué)平時(shí)作息時(shí)間表

2,內(nèi)地大學(xué)上課時(shí)間

大學(xué)8:00開(kāi)始上課,11:40午休。這就是上了兩門(mén)課程,一上午就結(jié)束了,而一門(mén)課是一個(gè)半小時(shí),中間有十分鐘課間,當(dāng)上完一門(mén)課程以后,需要換到另外一個(gè)教室去上課。具體時(shí)間就是第一小節(jié)是8:00到8:45,第二小節(jié)是8:55到9:40,第三小節(jié)是10:00到10:45,第四小節(jié)是10:55到11:40。同理,下午的課程安排也是一樣的,從1:30開(kāi)始上課,5:10下課。每個(gè)學(xué)校的作息時(shí)間表都不同,專業(yè)的課程表也不同,所以上課時(shí)間也不一樣。因?yàn)榇髮W(xué)課程安排比較自由,作息時(shí)間都是按照課程來(lái)安排的。

內(nèi)地大學(xué)上課時(shí)間

3,安徽大學(xué)作息時(shí)間表

早上 8:20-12:00中午 14:00-17:30晚上 19:00-21:35
平時(shí)的作息時(shí)間主要看你的課表的,而每個(gè)人的課表都不盡相同,所以就沒(méi)有固定的。我上學(xué)的時(shí)候上午第一節(jié)8點(diǎn),中午下課就可以吃飯,四節(jié)課的11:25下課,五節(jié)課的12:15上課,下午第一節(jié)課13:15,下午最后一節(jié)課5:30下課,晚上6:30開(kāi)始上課,最遲8:55下課,然后就可以選擇自修或者回寢室睡覺(jué)了,寢室一般23點(diǎn)熄燈,周末的話是23:30熄燈,如果天氣過(guò)熱或者過(guò)冷,學(xué)校會(huì)通宵供電的,軍訓(xùn)時(shí)間我就不太清楚了,畢竟每年都在變。祝學(xué)習(xí)生活愉快哈
8:00-12:00,下午3:00-6:00。周日不上課

安徽大學(xué)作息時(shí)間表

4,標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)作息時(shí)間表

7:00 起床7:30 早餐8:00-12:00 自由活動(dòng)(有課上課,沒(méi)課學(xué)習(xí)或者其他活動(dòng))12:30 午餐13:00 午睡(沒(méi)有午睡習(xí)慣可以其他活動(dòng))14:00-17:00 上課(沒(méi)課自行安排,建議閱讀)17:30 晚餐18:00-21:00 有課上課,沒(méi)課打籃球、運(yùn)動(dòng)健身21:00-22:30 洗漱23:00 睡覺(jué)(不熬夜)大學(xué)生要了解的夜間小常識(shí)1、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間,此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)。2、晚間11-凌晨1點(diǎn),肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行。3、凌晨1-3點(diǎn),膽的排毒,亦同。4、凌晨3-5點(diǎn),肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈,因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

5,一般大學(xué)里的一天中的時(shí)間安排是怎樣的

一般大一有早晚自習(xí),6點(diǎn)就得起床;一般有周末休息,不過(guò)也有學(xué)校(如:工商大學(xué))周末晚上有課的。大二以后就沒(méi)有早晚自習(xí)了,一般第一節(jié)課是8:15或者以后開(kāi)始;但是你要明白一件事就是大學(xué)不像中學(xué)上課時(shí)間那么死,每天根據(jù)你學(xué)的專業(yè)的不同而安排的課程也不同,上課的數(shù)量也不同(有可能今天只有一節(jié)課,明天就全天都有課)。而且每一學(xué)期要學(xué)的課程也不同(比如說(shuō)這學(xué)期有金融學(xué),下學(xué)期可能就沒(méi)有了,是其他的課程了)所以除了周末可固定休息,其他每天的休息時(shí)間不一樣。
你的時(shí)間還要人家安排啊?7點(diǎn)早餐,8點(diǎn)上課,11:30午餐,12:30休息,下午2:30上課,下午5點(diǎn)活動(dòng),下午6:00晚飯,下午7:30自習(xí)。下午9:30下課。(有課的話,基本上是這樣啦,沒(méi)課就自由掌握。)

6,大學(xué)一般早上幾點(diǎn)上課

大學(xué)一般都是早上八點(diǎn)開(kāi)始,到十一點(diǎn)四十左右下課去吃,下午一點(diǎn)半上課,五點(diǎn)多下課,一般大一都會(huì)有晚自習(xí),大二才開(kāi)始沒(méi)有晚自習(xí),晚自習(xí)一般是兩個(gè)小時(shí),晚上一般也是11點(diǎn)熄燈。課程安排,有的時(shí)候是全天八節(jié)課,有的時(shí)候一天就兩節(jié)課或四節(jié)課,一周平均下來(lái)每天要上六節(jié)課,專業(yè)課一般都會(huì)安排的上午。當(dāng)然每個(gè)學(xué)校的作息時(shí)間表都不同,專業(yè)的課程表也不同,所以上課時(shí)間也不一樣。因?yàn)榇髮W(xué)課程安排比較自由,作息時(shí)間都是按照課程來(lái)安排的。大學(xué)里作息時(shí)間與課程安排課程安排,有的時(shí)候是全天八節(jié)課,有的時(shí)候一天就兩節(jié)課或四節(jié)課,一周平均下來(lái)每天要上六節(jié)課,專業(yè)課一般都會(huì)安排的上午。大一不光有晚自習(xí),一般早上還要出操什么的,作業(yè)到是不太重要啦,作業(yè)一般就一點(diǎn)吧,應(yīng)付學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)檢查的,沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性的作用,考試的成績(jī)主要取決于你平時(shí)的出勤情況和試卷分?jǐn)?shù),60分及格,如果考了50多,一般老師也會(huì)放你一馬的。其實(shí)最最重要的還是要看你所報(bào)的哪個(gè)學(xué)校的,因?yàn)橛械拇髮W(xué)采取半軍事化管理,很?chē)?yán),令人很糾結(jié),不過(guò)這樣的學(xué)校不多,很少。如果想在學(xué)校期間過(guò)得很輕松,報(bào)考時(shí)就要注意啦。

7,正常一個(gè)大學(xué)生在大學(xué)內(nèi)的作息時(shí)間是什么

8點(diǎn)~9點(diǎn)上課 12點(diǎn)下課 2點(diǎn)上課 6點(diǎn)下課 可能有晚自習(xí) 每節(jié)課10分鐘休息 10分鐘休息下次是20分鐘
這個(gè)大學(xué)的話是學(xué)生找老師上課滴,沒(méi)有固定的教室了有的時(shí)候你可能一天排四節(jié)課有的時(shí)候可能一天就一節(jié)課有的時(shí)候可能一天都沒(méi)有課所以作息時(shí)間也沒(méi)有固定的了,要是一二節(jié)沒(méi)有課那就可以睡到很晚起來(lái)一般大學(xué)上課都是大課就是兩節(jié)45分鐘的課一起上。然后一般學(xué)校大一大二會(huì)安排上自習(xí),,不過(guò)也不會(huì)強(qiáng)制可以去可以不去,,嗯差不多就是這樣了,大學(xué)比較隨意了。具體的安排學(xué)校不同情況也略有不同。
早上8點(diǎn)上課 每節(jié)小課50分鐘,休息10分鐘。兩節(jié)小課加起來(lái)是一節(jié)大課,每天早上2節(jié)大課。大課之間有20分鐘休息,到12點(diǎn)下課!(具體情況看你們的課程)下午是3節(jié)小課!一般是1節(jié)大課!這個(gè)不一定!下午2點(diǎn)30上課,5點(diǎn)20下課。晚上如果有課是7點(diǎn)10分開(kāi)始!一般是一節(jié)大課!10點(diǎn)下課,11點(diǎn)宿舍開(kāi)始記晚歸!(早上6點(diǎn)50有起床號(hào))

8,大學(xué)一般幾點(diǎn)上課

大學(xué)8:00開(kāi)始上課,11:40午休,這就是上了兩門(mén)課程,一上午就結(jié)束了,而一門(mén)課是一個(gè)半小時(shí),中間有十分鐘課間,當(dāng)上完一門(mén)課程以后,需要換到另外一個(gè)教室去上課。具體時(shí)間就是第一小節(jié)是8:00到8:45,第二小節(jié)是8:55到9:40,第三小節(jié)是10:00到10:45,第四小節(jié)是10:55到11:40。  同理,下午的課程安排也是一樣的`,從1:30開(kāi)始上課,5:10下課。拓展資料大學(xué)有的學(xué)校會(huì)要求學(xué)生上早自習(xí)和晚自習(xí),這樣的學(xué)校比較多,但是也會(huì)有一些學(xué)校不做要求,沒(méi)課的時(shí)候就可以自由活動(dòng),可以去圖書(shū)館學(xué)習(xí),也可以去逛街,都是根據(jù)自己心意而定的。大學(xué)各專業(yè)課程不同,有的專業(yè)課多,有的專業(yè)課少,很多專業(yè)周六周日是沒(méi)有課程的,就可以回家了。一般情況下大學(xué)上課時(shí)間第一節(jié):8:00-8:45第二節(jié):8:55-9:40第三節(jié):10:00-10:45第四節(jié):10:55-11:40第五節(jié):12:10-12:55第六節(jié):13:05-13:50第七節(jié):14:10-14:55第八節(jié):15:05-15:50第九節(jié):16:00-16:45第十節(jié):16:55-17:40第十一節(jié):18:00-18:45第十二節(jié):18:55-19:40第十三節(jié):19:50-20:35

9,誰(shuí)可以告訴我一下大學(xué)的作息時(shí)間

一般情況下工科的孩子禮拜一到禮拜天都可能有課或者是理論課或者實(shí)驗(yàn)課 文科的可能比較爽 有可能每天就那么兩三大節(jié)課 每個(gè)學(xué)期上課時(shí)間也不一樣 每所大學(xué)作息時(shí)間也不一樣的
一般情況下工科的孩子禮拜一到禮拜天都可能有課或者是理論課或者實(shí)驗(yàn)課 文科的可能比較爽 有可能每天就那么兩三大節(jié)課 每個(gè)學(xué)期上課時(shí)間也不一樣 每所大學(xué)作息時(shí)間也不一樣的
看你選課
大一開(kāi)學(xué)三周軍訓(xùn) 結(jié)束后 開(kāi)始正常的大學(xué)生活:早上8點(diǎn)上課 每節(jié)課分為兩小節(jié),每節(jié)45分鐘,中間10分鐘休息。第二堂課是10點(diǎn)開(kāi)始,下午1:30開(kāi)始一堂 3:00開(kāi)始一堂 每個(gè)班都有自己的上課時(shí)間表,不是每天都有課,有課的時(shí)候也不是每堂都有,按照自己的作息時(shí)間來(lái)的。 部分大課是下午6點(diǎn)開(kāi)始到8點(diǎn)多結(jié)束,分為三個(gè)小節(jié)。這樣的課不是很多。每周雙修,周六周日基本不會(huì)有課,除非自己選上。
到學(xué)校的官網(wǎng)看看有沒(méi)有 就百度學(xué)校全名
到學(xué)校的官網(wǎng)看看有沒(méi)有 就百度學(xué)校全名

10,請(qǐng)問(wèn)大學(xué)都是幾點(diǎn)上課啊

大部分的大學(xué)是:9月份開(kāi)學(xué),早上8點(diǎn)上課,11點(diǎn)40下課,中間會(huì)有休息時(shí)間。一節(jié)課45分鐘,跟中學(xué)一樣。有時(shí)課多有時(shí)課少,課多的話有時(shí)一天上8節(jié)課,少的話甚至一天才2節(jié)。大1一般有晚自習(xí),上到晚上9點(diǎn)55分。全國(guó)各個(gè)大學(xué)的上課時(shí)間會(huì)有些許不同,但基本定式具體如下:第一節(jié)課:8:00~8:45;第二節(jié)課:8:50~9:35;第三節(jié)課:10:05~10:50;第四節(jié)課:10:55~11:40;第五節(jié)課:12:30~13:50;第六節(jié)課:13:20~14:05(注:雖然名義上有第5,6節(jié),但是一般都是沒(méi)有課的)。第七節(jié)課:14:30~15:15;第八節(jié)課:15:20~16:05;第九節(jié)課:16:35~17:20;第十節(jié)課:17:25~18:10;第十一節(jié)課:19:30~20:15;第十二節(jié)課:20:20~21:05;第十三節(jié)課:21:10~21:55。大學(xué)的作息時(shí)間的原則:1、堅(jiān)持早起:睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),天長(zhǎng)日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會(huì)使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節(jié)律,使人懶散,產(chǎn)生惰性。另外,由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué),早晨室內(nèi)空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此,堅(jiān)持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對(duì)身體益處多多。2、午間休息:適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊,提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短,關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限,同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。有研究表明,午睡半小時(shí),可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。3、正常就寢:研究表明,如果長(zhǎng)期熬夜,更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。

11,廣西大學(xué)上課作息時(shí)間表是什么

宿舍亮燈 6點(diǎn)早讀7點(diǎn)25到7點(diǎn)45上午第一節(jié)課7點(diǎn)50到8點(diǎn)30第二節(jié)課8點(diǎn)40到9點(diǎn)20第三節(jié)課 9點(diǎn)30到10點(diǎn)10課間休息10點(diǎn)10分到10點(diǎn)30分第四節(jié)課10點(diǎn)30分到11點(diǎn)10分第五節(jié)課11 點(diǎn)20到12點(diǎn)午休第六節(jié)課14點(diǎn)40到15點(diǎn)20第七節(jié)課15點(diǎn)30到16點(diǎn)10第八節(jié)課16點(diǎn)20到17點(diǎn)活動(dòng)17點(diǎn)20到19點(diǎn)晚飯第九節(jié)課19點(diǎn)40到20點(diǎn)20第十節(jié)課20點(diǎn)30到21點(diǎn)10分第十一節(jié)課21點(diǎn)20到22點(diǎn)熄燈就寢23點(diǎn)30,廣西大學(xué)創(chuàng)辦于1928年首任校長(zhǎng)是有教育界“北蔡南馬”之稱的“一代宗師”馬君武博士1939年在桂林更名為國(guó)立廣西大學(xué)竺可楨李四陳望道等一批名家曾在此任教1952年,毛澤東親筆為廣西大學(xué)題寫(xiě)校名1953年,師生、設(shè)備及圖書(shū)資料被調(diào)整到華中和華南地區(qū)的19所大學(xué)1958年,廣西大學(xué)在南寧恢復(fù)重建。1997年,與廣西農(nóng)業(yè)大學(xué)合并,組建新的廣西大學(xué)
宿舍供電亮燈 6 ∶ 00 早讀 7 ∶ 25 — 7 ∶ 45 上午第一節(jié)課 7 ∶ 50 — 8 ∶ 30 第二節(jié)課 8 ∶ 40 — 9 ∶ 20 第三節(jié)課 9 ∶ 30 — 10 ∶ 10 課間休息 10 ∶ 10 — 10 ∶ 30 第四節(jié)課 10 ∶ 30 — 11 ∶ 10 第五節(jié)課 11 ∶ 20 — 12 ∶ 00 午休第六節(jié)課 14 ∶ 40 — 15 ∶ 20 第七節(jié)課 15 ∶ 30 — 16 ∶ 10 第八節(jié)課 16 ∶ 20 — 17 ∶ 00 文體活動(dòng)(或晚自習(xí)) 17 ∶ 10 — 18 ∶ 00 晚飯第九節(jié)課 19 ∶ 40 — 20 ∶ 20 第十節(jié)課 20 ∶ 30 — 21 ∶ 10 第十一節(jié)課 21 ∶ 20 — 22 ∶ 00 熄燈就寢 23 ∶ 30 (周日至周四)
早讀 7 ∶ 25 — 7 ∶ 45 上午第一節(jié)課 7 ∶ 50 — 8 ∶ 30 第二節(jié)課 8 ∶ 40 — 9 ∶ 20 第三節(jié)課 9 ∶ 30 — 10 ∶ 10 課間休息 10 ∶ 10 — 10 ∶ 30 第四節(jié)課 10 ∶ 30 — 11 ∶ 10 第五節(jié)課 11 ∶ 20 — 12 ∶ 00 午休第六節(jié)課 14 ∶ 40 — 15 ∶ 20 第七節(jié)課 15 ∶ 30 — 16 ∶ 10 第八節(jié)課 16 ∶ 20 — 17 ∶ 00 文體活動(dòng)(或晚自習(xí)) 17 ∶ 10 — 18 ∶ 00 晚飯第九節(jié)課 19 ∶ 40 — 20 ∶ 20 第十節(jié)課 20 ∶ 30 — 21 ∶ 10 第十一節(jié)課 21 ∶ 20 — 22 ∶ 00 熄燈就寢 23 ∶ 30 (周日至周四)全年作息時(shí)間通用,無(wú)夏冬之分。
上午 7點(diǎn)50開(kāi)始 5小節(jié)課,每節(jié)課40分鐘,課件休息10分鐘,上午3,4節(jié)課休息20分鐘,上午12點(diǎn)下課下午 2點(diǎn)40上課 3小節(jié)課,5點(diǎn)鐘下課晚上 7點(diǎn)40上課 3小節(jié)課,十點(diǎn)鐘下課全年作息時(shí)間通用,無(wú)夏冬之分

12,全國(guó)大學(xué)上課時(shí)間

大部分的大學(xué)是:9月份開(kāi)學(xué),早上8點(diǎn)上課,11點(diǎn)40下課,中間會(huì)有休息時(shí)間。一節(jié)課45分鐘,跟中學(xué)一樣。有時(shí)課多有時(shí)課少,課多的話有時(shí)一天上8節(jié)課,少的話甚至一天才2節(jié)。大1一般有晚自習(xí),上到晚上9點(diǎn)55分。全國(guó)各個(gè)大學(xué)的上課時(shí)間會(huì)有些許不同,但基本定式具體如下:第一節(jié)課:8:00~8:45;第二節(jié)課:8:50~9:35;第三節(jié)課:10:05~10:50;第四節(jié)課:10:55~11:40;第五節(jié)課:12:30~13:50;第六節(jié)課:13:20~14:05(注:雖然名義上有第5,6節(jié),但是一般都是沒(méi)有課的)。第七節(jié)課:14:30~15:15;第八節(jié)課:15:20~16:05;第九節(jié)課:16:35~17:20;第十節(jié)課:17:25~18:10;第十一節(jié)課:19:30~20:15;第十二節(jié)課:20:20~21:05;第十三節(jié)課:21:10~21:55。上面的是上課時(shí)間,不過(guò)大學(xué)和高中什么的不一樣,不是一整天都要上課,有可能今天上3,4,7,8節(jié),其他沒(méi)課,明天上1,2,3,4,9,10節(jié)什么的,要看你的課程安排,總之你上第幾節(jié)課就按上面的時(shí)間點(diǎn)去上。飯?zhí)瞄_(kāi)飯時(shí)間:早餐:6:10~8:00;午餐11:00~13:30;晚餐:17:00~19:30。除了固定的上課時(shí)間外,大學(xué)生的課余時(shí)間安排:1、剛邁入大學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn),大學(xué)的環(huán)境比較輕松,沒(méi)有家長(zhǎng)和老師的監(jiān)督和催促,身心都放了下了,慢慢就產(chǎn)生懶惰,早上只要沒(méi)課就會(huì)很晚起床,白白浪費(fèi)清晨大好時(shí)光。我們應(yīng)利用早上的大好時(shí)光,早上保持早起的習(xí)慣,可以在操場(chǎng)跑步或在學(xué)校花園背背單詞,使自己每天都有個(gè)好的開(kāi)始。2、參加一個(gè)學(xué)校社團(tuán),大學(xué)會(huì)有很多空閑的時(shí)間,面對(duì)充裕的時(shí)間應(yīng)該怎么辦,這時(shí)大學(xué)社團(tuán)就成為我們選擇的好地方。可以選擇自己喜歡的興趣來(lái)選擇社團(tuán),比如喜歡文學(xué)的可以選擇文學(xué)設(shè),喜歡籃球的可以選擇籃球社等。進(jìn)入社團(tuán)可以使我們找到和自己有同樣愛(ài)好的伙伴,還可以使自己的業(yè)余生活更加豐富,不會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間。3、每個(gè)大學(xué)都有圖書(shū)館,周末的時(shí)間我們可以選擇去圖書(shū)館,圖書(shū)館是補(bǔ)充我們大腦的營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑,圖書(shū)館很安靜,助于思考,助于提高我們學(xué)習(xí)的效率。圖書(shū)館有各個(gè)專業(yè)的知識(shí),可以選擇我們想要了解的知識(shí),知識(shí)的汲取不會(huì)有人嫌多,一段時(shí)間的積累看不出一個(gè)人的進(jìn)步,但是如果四年你都在積累,那么容易就會(huì)看出你與別人的差距。4、大學(xué)不像高中一樣每天晚上都有自習(xí),晚上會(huì)有大量的空余時(shí)間,我們可以去自習(xí)室,自習(xí)室往往是同一專業(yè)的同學(xué)們?cè)诶茫匀プ粤?xí)室最好的一點(diǎn)就是不懂得以問(wèn)其他同學(xué),有了學(xué)習(xí)氛圍,不怕不會(huì)。自習(xí)室是空余時(shí)間加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)的的最佳選擇,不要錯(cuò)過(guò)。5、上了大學(xué)我們大多都離開(kāi)家里,在學(xué)校住宿,這時(shí)很多大學(xué)生都喜歡玩通宵,只要第二天早上沒(méi)課都會(huì)去通宵。通宵對(duì)身心的傷害很大,而且通宵后會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間來(lái)恢復(fù)精神。我們要合理安排時(shí)間,每天按時(shí)休息,第二天才能精神一整天,對(duì)自己的健康有很大好處。大學(xué)的時(shí)間安排的原則:1、堅(jiān)持早起:睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),天長(zhǎng)日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會(huì)使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節(jié)律,使人懶散,產(chǎn)生惰性。另外,由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué),早晨室內(nèi)空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此,堅(jiān)持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對(duì)身體益處多多。2、午間休息:適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊,提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短,關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限,同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。有研究表明,午睡半小時(shí),可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。3、正常就寢:研究表明,如果長(zhǎng)期熬夜,更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
大部分的學(xué)校是:早上8點(diǎn)上課,11點(diǎn)40下課,中間會(huì)有休息時(shí)間。一節(jié)課45分鐘,跟中學(xué)一樣。有時(shí)課多有時(shí)課少,課多的話有時(shí)一天上8節(jié)課,少的話甚至一天才2節(jié)。大1有晚自習(xí)。上到9點(diǎn)
時(shí)間不一再看看別人怎么說(shuō)的。
通常是三到五年
九月一吧
應(yīng)該是9月幾號(hào)開(kāi)學(xué),早上8點(diǎn)上課,中午1點(diǎn)半上課吧
文章TAG:大學(xué)上課時(shí)間表大學(xué)上課時(shí)間

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