為什么總是晚上睡覺做夢？總是做夢(睡覺是什么原因做夢)是什么原因？我相信每個人做夢，甚至很多孩子都能做夢，那么你有沒有想過為什么人-0？為什么總是做夢每晚？為什么每天晚上睡覺做夢？為什么經常做噩夢？為什么經常做噩夢？做夢，做夢是人體正常的生理現象。

問題1:如何總是做夢在晚上做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使他們無法得到足夠的休息。其實這種擔心和恐慌是不必要的。做夢很正常。弗洛伊德說:做夢是潛意識的實現。如果你覺得你的夢影響了你的日常生活和心情，不妨每天早上把你的夢記錄下來，仔細分析，從中你會發現一些內心的欲望，而這些欲望很可能是無意識的。

經常做夢很正常，甚至每天做夢也很正常。只要早上每一個細節都不清楚，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如你知道你昨晚做了一個夢，你一般都記得夢的內容和夢里的一些場景，但是當你真的要回憶某個細節的時候，你發現你記不起來了，這說明你其實睡得很好！但是經常做噩夢就不正常了，這至少能說明三點:1。他身體的某個部位有問題或者至少不那么健康；2、精神、神經之類的；3.不良睡姿。

經常做夢怎么了？其實現在很多人晚上經常睡不著覺，入睡比普通人晚很多。大部分都是半夜睡著，最晚也要到凌晨34點才能睡著，而且醒的比較晚，會嚴重影響工作效率。這種情況屬于睡眠-覺醒順序的紊亂，不屬于睡眠發生和維持的紊亂。在這些情況下，只要注意逐漸提前或推遲睡眠時間，問題就可以解決。關鍵是要從飲食、心理因素、情緒上進行調節，才能有一個好的睡眠質量！睡覺前用熱水泡腳。泡完腳，腳濕的時候簡單的做個足底按摩就很好了。

我來給你解釋一下為什么會睡著做夢。希望能幫到你。一睡覺我做夢，就算睡十幾分鐘，也已經持續很久了。人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠質量與健康密切相關。高質量的睡眠使人醒來后精神煥發，能更好地投入到工作和學習中。但也有很多人睡著了做夢，甚至有起伏。為什么會這樣？

大多數人認為晚上睡不著是失眠，其實不是。失眠可分為三種:頑固性失眠、多夢性失眠和清醒性失眠。晚上一閉眼就開始睡著做夢，即使半夜起來上廁所，回來躺下后還是繼續做夢，就像看電視劇一樣，即使睡了一晚，第二天起來也很累，腰酸背痛，好像做了很多工作。這種情況被稱為夢幻失眠。多夢失眠，睡眠中大腦得不到足夠的休息，第二天會覺得很累。這個時候就要注意調理了。畢竟做夢也是消耗腦細胞的。

有人說經常做夢、做夢的人聰明。我們不從醫學角度討論這個事情，因為我不懂醫學。我只是經常做夢，可以有4個。每晚做5個夢。忘記在哪里看到的了，這也叫“專家談”。經常多做夢的人比不愛做夢的人聰明做夢。經常做夢，感覺不太聰明，但是經常做夢，睡眠肯定是受影響的。其實你的晚上做夢和你白天或者最近經常想的事情有關系。