區分陰和大概是區分性溫food和性寒food,因為菊花tea性寒是冷飲，所以女性在經期最好不要喝菊花tea，否則會加重經期不適，甚至引起痛經,記住四種方法可以區分性溫的食物和性寒的食物,菊花茶深受女性喜愛，但月經是女性的特殊時期，飲食起居各方面都要注意,寫下性溫和性寒的所有食物，但是太多了。
寫下性溫和性寒的所有食物，但是太多了。我來告訴你最簡單的方法。記住四種方法可以區分性溫的食物和性寒的食物。中醫講陰陽。第一:陽主熱，陰主寒。寒性食物屬陰，反之亦然。第二:陽主火，陰主水。含水分多的食物屬于陰，反之亦然(包括干、燥)。第三:陽主動，陰主靜?；钴S的動物屬于陽，反之亦然。第四:陽主沉浮，陰主下陷。這個更專業一點。什么辣、麻、辣、甜，都有向上的作用，屬于漲跌。咸、酸、苦、澀都有沉淀的作用。區分陰和大概是區分性溫 food和性寒 food。都是相對的。我們應該慢慢學。謝謝你，朋友。糾正我。
？菊花茶深受女性喜愛，但月經是女性的特殊時期，飲食起居各方面都要注意。因為菊花 tea 性寒是冷飲，所以女性在經期最好不要喝菊花 tea，否則會加重經期不適，甚至引起痛經。婦科專家建議，喜歡喝花茶的女性朋友，經期最好選擇玫瑰花茶或紅茶。玫瑰花茶可以理氣調經、止痛、排毒養顏，有效緩解經期綜合癥。而紅茶是溫茶，有暖胃的作用。尤其是一些女性朋友，在經期經常被抑郁、腹痛等不適所困擾。這時候他們不妨喝點玫瑰花茶，味道又甜又苦，性溫有理氣解郁、活血化瘀、調經止痛的功效。
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