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1，有什么方法可以皮膚變白

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建議樓主MM可以考慮通過內調來改善皮膚問題啊，口服膠原蛋白是不錯的選擇哦，能改善皮膚問題，抗衰老，去皺祛斑，特別是美白的效果很不錯呢，我用的是“美睿爾”的高純魚膠原蛋白肽，服用了不到兩個月，感覺比以前白了，也有光澤了，感興趣的話用谷歌搜索一下“美睿爾”就能看到了，現在還有買一送一的活動哦 O(∩_∩)O~

建議使用暗香玫瑰飽和精華露，及暗香玫瑰再生系列三套裝（功能水、精華素和精華乳）。根據我們多年來的研究與臨床實踐：作為一般人出現的護膚美容問題，比如皮膚暗黃、皺紋、黑眼圈、紅血絲、干燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列癥狀表現。其產生的原因主要有以下五方面：一是來源于生理疾病：主要有：a/人體自身和外部環境導致的內分泌失調、體內分泌物量失衡；b/遺傳因素：比如雀斑和遺傳性疾病等；c/疾病，由于患病導致容貌失色和體膚出現異常，女性多為婦科疾病。二是外部條件所致：比如風吹日曬、空氣寒冷干燥、工作和生活環境污染、過敏、使用護膚化妝品不當產生的副作用、服用藥品造成的副作用、飲食有污染食品和轉基因食品等等。三是飲食不當、睡眠不足：比如食用辛辣食物過多、偏食、吸煙喝酒無度、熬夜、房事頻繁、缺乏適當運動和體育鍛煉、生活沒有規律與節制等。四是工作勞動強度大、生活壓力大，由此身心疲憊所造成的情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處于不佳的狀態。五是歲月年輪的刻痕：由于歲數增長的自然規律使然，主要是新陳代謝不足和人體器官老化造成，比如皮膚松弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉淀越來越嚴重、皮膚逐漸失去彈性等。因此，一個人在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己膚質狀況的護膚美容產品，采用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。防患于未然、掌握好護膚美容三大要素，尤其是對于皮膚“狀況”比較差的人與年齡偏大的人更要引起注意。護膚美容應掌握的三大要素：內外結合，標本兼治，皮膚護理經常化。而且要做到對所要使用的護膚產品有一個比較全面的了解，并掌握正確的使用方法。例如：對于暗香玫瑰飽和精華露的了解，該產品具有調節內分泌、增白保濕、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等功效，養顏美容效果顯著；近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無副作用、無任何添加劑，其工藝配方非常適合“黃皮膚”的人使用，油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚與過敏性皮膚的人都可以應用；對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類，是對所使用產品的一個基本了解，做到心中有數。怎樣正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。還是以“暗香玫瑰飽和精華露”為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的“狀況”采用單一口服、或是單一外用的方法。口服：每天晚飯半小時后、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純凈水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調節內分泌、平衡體內激素分泌物量（對女士防治婦科疾病的預防治療）的作用，達到護理皮膚、美容養顏的功效。屬于治“根”。外用：1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰飽和精華露制作成面膜敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到面膜較為干燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保濕、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。總之，皮膚護理是一門科學，需要以科學的態度，采用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。

顏面皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決于遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素Ｃ的攝取。當然，皮膚黑也與工作、環境、光線等因素有關，如西藏高原陽光輻射強，居民皮膚多呈棕黑色。防治皮膚黑的主要方法有：１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水，效果更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見效。

有什么方法可以皮膚變白

2，如何使皮膚快速變白

皮膚變白的快速方法皮膚變白的快速方法，有很多皮膚黝黑的妹子都煩惱自己的膚色，那么大家知道如何使皮膚快速變白嗎，還不知道如何使皮膚快速變白的妹子們就快來看看，我給大家分享的皮膚變白的快速方法吧！如何使皮膚快速變白1 1、敷香蕉面膜拯救曬后被曬黑的皮膚，美眉們可以使用香蕉面膜。香蕉做面膜，有軟化皮膚角質和凈白皮膚的作用，用于曬后對皮膚的修復非常有幫助。將去皮香蕉磨碎，然后均勻涂抹在臉上，二十分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈，這種辦法合適任何一種皮膚，皮膚被曬黑之后，可一周做一次，軟化角質的同時凈白皮膚，注意期間不要讓皮膚再被曬了哦。 2、絲瓜水面膜敷臉絲瓜由于富含多種維生素和營養元素，有著極強的漂白效果，可維持皮膚的細嫩紅潤，當皮膚不小心被紫外線曬黑之后，美眉們可以用絲瓜水來修復皮膚，讓皮膚重新白起來。把新鮮絲瓜榨汁，加水稀釋，并加一匙面粉，涂于面部十五分鐘到二十分鐘，然后用溫水清洗干凈即可。絲瓜水較溫和，不會刺激曬后受損的皮膚，每周敷兩次，堅持幾個星期，皮膚會逐漸白回來哦，期間仍然不要再讓皮膚繼續曬黑啦。 3、檸檬汁面膜敷臉檸檬性酸，是富含維生素C的一種水果，對于美白皮膚、去除皮膚表面的斑點，針對油性皮膚、毛孔粗大皮膚、色斑皮膚都有著極好的美白功效。美眉們還可使用檸檬汁來修復曬后受損的皮膚，可使皮膚逐漸變白回來。準備一個檸檬，將檸檬榨汁，用適量的水進行稀釋，涂抹于面部皮膚，保持十五分鐘到二十分鐘的時間，而后再用溫水清洗干凈，每周敷兩次，堅持一段時間，即便是曬得很黑的皮膚也能夠逐漸白回來，來試試吧。 4、西瓜泥面膜夏季我們都喜歡吃西瓜來解暑降溫，然而，你知道嗎？西瓜除了解暑降溫之外，還可以用于修復曬后受損和變黑的皮膚哦！準備適量的西瓜，將西瓜榨汁后，加入少許水稀釋，而后加入少許面粉，混合均勻后涂抹在皮膚表面，二十分鐘左右，再用溫水清洗干凈，每周一到兩次即可。使用西瓜泥面膜敷臉，對于曬后被曬后的皮膚和曬得有些紅腫的皮膚，修復效果非常好。 5、牛奶珍珠粉面膜珍珠粉是美白圣品，這自然不用多說了，牛奶更是美白皮膚不可缺少的原材料之一。如果皮膚被曬黑了，你可以嘗試敷牛奶珍珠粉面膜來滋潤修復皮膚，讓皮膚盡快白回來。用一湯匙的脫脂牛奶加入適量珍珠粉，調和均勻后，涂抹在皮膚被曬黑的.部位，或涂抹整個面部，十五分鐘后清洗干凈。堅持幾次，皮膚就白回來啦。如何使皮膚快速變白2 1、牛奶美白肌膚牛奶作為美白中的圣品，被很多MM所沿用。首先MM可以選著一小盒新鮮的牛奶，可以內服，也可以外用。外用的方法就是用化妝棉吸取牛奶讓后敷在臉上，大約十五分鐘就OK了。這時候需要我們清潔面部，當時你就會發現皮膚干燥狀況改善了，長期的堅持，一定會讓你肌膚白皙如新。 2、西紅柿美白肌膚想要肌膚凈白，西紅柿一定是不能夠少的，在秋天，美眉們可以堅持每天早上吃一個西紅柿，平時，要多用西紅柿的汁液來擦臉，尤其是肌膚較為暗黑的皮膚，多用西紅柿來擦臉，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。 3、檸檬美白肌膚檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。而當檸檬汁不夠的情況下，再將檸檬榨成汁續上即可，簡單方便，超級美白！ 4、珍珠粉美白肌膚珍珠粉本身對我們身體皮膚就有很多好處。首先選擇較好的珍珠粉加上適量的蛋清攪拌，等形成泥狀的時候就完成了。每天在睡覺前先清潔肌膚，然后將準備好的面膜敷在臉上就行了。同時還要按摩肌膚，能夠有效的促進肌膚血液循環，的呢過面膜風干后，清水清洗取下即可。每周堅持兩三次就OK了。 5、蘆薈美白肌膚蘆薈是非常好的護膚佳品，將蘆薈清洗干凈，擠出汁液，將蘆薈汁液與面粉充分混合，攪拌成泥狀，然后將其涂抹在面部肌膚上面，二十分鐘之后，用清水清洗干凈，此面膜不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 6、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：將準備好的番茄通過攪拌取汁，然后加入適量的蜂蜜將其攪拌成糊狀。清潔干凈面部后，均勻的涂在需要的地方，大約等待十五分鐘后洗去。每星期建議做兩次。 7、蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁涂在臉部，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。 8、醋蛋液美白取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后涂抹。長期涂抹醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 9、白芷美白材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。做法：白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。 10、鮮果美白功效：美白，補水，很適合夏季使用。做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

如何使皮膚快速變白

3，什么辦法能使皮膚變白些

你必須根據自己的膚質和皮膚需要的美白等級兩方面同時入手，才能做到真真正正的美白。首先，你得確定自己屬于什么類型的皮膚，才能對癥下藥，因為不同膚質的美白護理都會有所不同。　　油性肌膚　　皮膚特征：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬于油而缺水的類型，長斑的可能性小。　　美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。　　美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間　使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。　　小貼士：每周做一次去角質和美白面膜。　　干性肌膚　　皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。　　美白公式：從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。　　美白建議：現在的美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。　　小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。　　中性肌膚　　皮膚特征：不油不干，恰到好處。　　美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。　　美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。　　小貼士：一周一次美白面膜。　　當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在了解膚質情況后，你還得了解自己處于哪個級別的美白類型。　　一級美白類型：　　特點：膚色不太好，沒有透明感，黯沉但色斑不明顯，不太重視防曬，肌膚有曬紅斑。清潔不夠徹底，空氣中的污物、油脂、汗水及彩妝殘垢留在肌膚上，使膚色發暗。　　美白方法：這類肌膚的美白重點在于清潔。可選擇超強去污的泡沫潔面產品，并堅持每周一次去角質，使肌膚透明。再配合美白精華液及兼具保濕功效的美白面膜。皮膚干凈了，自然就呈現美白無瑕。　　二級美白類型：　　特點：角質層較厚，肌膚無光澤，由于大量日曬而出現曬傷斑及色素沉著，肌膚呈現老化狀態。　　美白方法：注意防曬，一年四季使用防曬產品，用遮陽帽、遮陽傘。定期上美容院為肌膚去角質，并用按摩霜進行按摩。日常使用含滋潤成分的營養品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌膚由內而外的美白滋潤。再配合一周一次清潔型美白面膜，使色素自然代謝出來，皮膚當然美白健康。　　三級美白類型：　　特點：肌膚出現明顯的色斑、雀斑，且分布面積大，斑點顏色較深。主要是由于生活作息時間不規律，經常熬夜，以及過多地抽煙、喝酒、日曬等多種原因造成內分泌失調。　　美白方法：這類肌膚必須堅持一年四季的持續美白，雖然斑點形成后很消除，但如果堅持使用濃縮型的美白精華液，并輔以美容院定期的美白護理，斑點淡化并不難。　　可以看出，美白是一門綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規律，一個都不能少，只要你遵守以上規律，美白就是這么簡單！參考網址：http://www.39.net/woman/ztl/xjhf/mb/jqp/105241.html 希望此答案能幫助到你。

（1）最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。（2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。（3）休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。（摘自：求醫問藥網 http://www.jk58.com） ≈尋醫問藥網社 ≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能采納，謝謝。

什么辦法能使皮膚變白些

4，能讓皮膚變白最簡單最方便最快的方法是什么

美白注意平時的防曬工作,保持臉部的清洗,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等,這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C,因為維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成

皮膚變白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。美白方法7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。同時間要做好防曬和防輻射的工作，全方面做好美白的工作。8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。同時間要做好防曬和防輻射的工作，全方面做好美白的工作。

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。美白方法7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！美白方法11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。美白方法18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時美白方法19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C D．綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。美白方法20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： A．薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨燉的各種湯品

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次　　3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 　　4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發現了什么？？？？！！！是不是白了一圈？　　美白小秘方美麗大收集　　1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。　　2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。　　3、蕃茄蜂蜜美白　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次　　4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。　　5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。　　6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。　　7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。　　用法：　　（1）洗臉：加適量的水，即可。　　（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。　　8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。　　做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。　　9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。　　10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。　　11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚　　12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。　　13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。　　14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。　　15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。　　16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。　　17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。　　18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。　　19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。　　20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。　　21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。　　22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦　　23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE