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1，有哪些養胃食譜

很多，如酸梅藕片`扒燒蹄筋`蘿卜絲餅`蓮子煲豬肚片`炒蘿卜`黃魚豆腐煲，山楂荸薺糕等

牛奶第一，黃芪牛肉湯啊，還有就是排骨燉蘿卜

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2，有哪些養胃的食譜

.1木瓜鯇魚尾湯，取木瓜一個，鯇魚尾適量。木瓜削皮切塊和鯇魚尾共煮即可。木瓜有助于食物的消化，對消化不良、胃潰瘍均有不錯的療效。鯇魚尾健脾暖胃，消食化積。2砂仁黃芪豬肚，砂仁，黃芪，豬肚各取適量。將砂仁，黃芪裝入豬肚內同煮。砂仁，黃芪有助于腸胃蠕動，促進消化，豬肚健脾胃。這道菜具有消食開胃，益氣健脾的功效。3木耳冬菇蒸排骨，將木耳，冬菇，排骨放入盤中一起蒸約20分鐘即可食用。養胃湯和養胃粥的做法：小米粥是一種非常好的養胃粥，而且做法也非常簡單，一碗小米加入四倍的水，小火慢熬20分鐘即可食用。小米富含B族維生素，有健胃，開胃，養胃的功效。至于養胃湯，番茄蛋花湯就是一種不錯的養胃湯

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3，求一套詳細的養胃食譜

其實你只需要堅持以下幾點，不用專門的菜譜都可以： 1、以粥為主食（主要是易消化的食物），可以用山藥等養胃的配料來做粥，粗纖維的食物少吃（例如芹菜、蒜薹等） 2、飯前喝湯， 3、忌在空腹時吃辛辣等刺激性的食物， 4、忌冰凍食物和飲料（咖啡、碳酸飲料等刺激性的飲料是能不喝就不喝的），盡量喝溫水或常溫的水； 5、絕對不要喝酒。 6、吃東西要控制在8分飽，吃多了會給胃增加負擔。可以少食多餐。其實，我老公也胃不好，他只堅持了其中的第2、5條，平時也還好的。你要都堅持了，那肯定能養好的。另外，一個朋友推薦了一個菜譜，他是吃這個養好的。但材料補好買，我們就沒有試。你有興趣可以試試。山藥燉羊排材料: 羊肋排450克、山藥200克、胡蘿卜30克。味精、胡椒粉、鹽、料酒、蔥、姜各適量。制法:1、將羊肋排切成5厘米的條，放入加料酒的開水中焯水,去掉異味,瀝干水分。 2、山藥、胡蘿卜切條,焯水備用。 3、鍋內油燒熱,煸香蔥姜片,烹入料酒，鍋內加水，下入羊排,燉煮15分鐘,加山藥、胡蘿卜、入鹽、雞精、胡椒粉調味，煮熟后出鍋，裝入大碗中。祝早日養好身體!

別吃的太飽

二條分為特潤鬼任國偉天外國人對味如果

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