打乒乓球對近視眼有好處嗎，對于一個已經高度近視的人來說打乒乓球還能保護保護視力嗎

來源：整理時間：2023-07-27 15:50:42 編輯：好學習手機版

1，對于一個已經高度近視的人來說打乒乓球還能保護保護視力嗎

打球能起到輔助保護作用，對控制近視度數發展多少有作用，任何體育運動都或多或少有這種作用，讓你的眼睛休息嘛。但不會有什么治療作用。

經常應該近視不容易加深。

應該能有一點保護作用

你好！沒有聽說過！建議用激光做了它！如有疑問，請追問。

對于一個已經高度近視的人來說打乒乓球還能保護保護視力嗎

2，我近視七百度打乒乓球有好處嗎

絕對有好處，不知道你年齡多大，我同事的女兒，近視600度，打了一年，現在450度了，還在堅持每周打2次。

有一定好處，還可以鍛煉晶狀體

有好處！打乒乓球可以鍛煉睫狀肌和眼外肌，從而提高眼睛的調節和集合功能，這樣可以減輕假性近視、減緩真性近視的發展。

喜歡打就打

有好處

我一直打，不知道，，不過我沒近視，，這是我一直奇怪的地方···

我近視七百度打乒乓球有好處嗎

3，在室內打乒乓球對治療近視有作用嗎注

打乒乓球對近視無治療效果。不過可以緩解眼部疲勞

當然有作用。另外我在給您推薦一些護眼小方法：1.保證充足的睡眠保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。2.每天做眼保健操眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。3.飲食結構要合理飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視產生和發展。研究表明，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質，適當食用動物肝臟，另外胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對視力健康有益。4.多遠方凝視這個比較簡單，就是找一處10米以外的草地或者綠樹，這個原理是綠色由于波長較短，成像在視網膜前，促使眼部調整放松、眼睫狀肌松弛，減輕視疲勞。易視界還有更多護眼知識與您分享。

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4，打乒乓球到底可不可以治療近視

近視的原因是眼內的睫狀肌保持看近處的狀態，持續緊繃，彈性逐漸失去，調節能力下降，如果是200多度，或許還有恢復的希望。告訴你，多做深呼吸（保證眼部細胞供氧充分），平時看書或電腦半小時就要休息5分鐘，多看遠處的綠色植物（看得清的），打乒乓球當然有好處，又能鍛煉身體又能放松睫狀?。ㄒ驗橐粩嗟睦?，可以恢復一定的彈性）。祝你好運

打乒乓球對改善睫狀肌的緊張狀態有一定作用。也可提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，起到一定的預防近視的作用。洛陽博愛眼科溫馨提示您：打乒乓球不可以治療近視！

可以只要你堅持的話我也是打乒乓球的，我有個打球的朋友堅持打了一寒假，降了100度不到，他天天去。

恢復度數不太可能吧，乒乓球由于人要注意力集中性的頂球，來回看，是可以鍛煉眼球的部分肌肉，和眼睛的注意力，敏感性，達到讓人感覺上自己能夠看清很多東西，其實是你眼睛慣性集中，和感官增強的效果，所以說恢復視力不算對，也不算錯。。每天練多久這個看你個人的熱愛程度吧，如果你是因為恢復視力而打球，你打不了太長時間，就把拍放下了，把眼睛打成以一種習慣，才能達到效果。

據說是可以的因為雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放松和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。每天打一兩個小時的乒乓球吧

5，最新打乒乓球能治療近視嗎

打乒乓球這項運動對人的視力、反應和協調性都有好處，這個觀點很早以前就有。不過這兩年應該更加被家長們認同并重視，究其原因是現在的孩子近視比例越來越高的原因。打乒乓球治療近視，是由于兩只眼睛以球為目復標，不停在看遠看近、看上看下、看左看右，使得睫狀肌制和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液供應和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態。乒乓球對于眼睛的好處是防大于治。最好是從小打球預防近視，而不是等近視了再想靠打球來恢復。前者能事半功倍，后者則是事倍功半。如果沒時間去球館打球，不妨在家里多顛顛球，同樣能達到放松眼球的作用。博裕堂中醫專家認為，現在的孩子被電腦、電視占據了太多時知間，近視的發病率非常高，家長應該督促和帶領孩子多進行戶外運動，這是最好的防治近視的途徑?，F在并沒有資料顯示乒乓球就是所有運動中防治近視的最佳方式。道其實，很多運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球、跑步等等。從理論上來說，孩子的身體發育階段，普通人約為十八周歲之前，都是防治近視的最佳時間。讓孩子少看電視、少用電腦，多進行戶外運動，這就是防治近視的最佳方式。

首先同情你你的近視程度很高第二打乒乓球是不能治療近視的我原來看過相關的東西眼睛對移動物體的反應速度射擊運動員是第一第二就是乒乓球運動員所以說打球只能提高你的反應速度對治療近視是沒有什么效果的第三你還太小不適合做手術我媳婦原來做過一次眼睛手術是所謂的放切手術其實就是拿手術刀在眼睛正前方劃出呈放射狀的刀口當然了刀口是很淺地愈合后眼睛就不近視了但是我媳婦的眼睛反彈的厲害醫生說是體質問題我cao 我才不信呢現在激光手術很成熟了建議你將來做這種手術我身邊有很多人都做好了還不反彈另外我有個哥們就是上學的時候眼睛近視但是一直忍到上班后才做的激光手術效果就很好最后祝你早日擺脫近視的煩惱~~

6，乒乓球對視力有幫助么

很多學生都喜歡打乒乓球，但大家是否清楚：打乒乓球還能保護視力！造成近視的重要原因是眼睛疲勞。學生學業繁忙，近距離用眼時間較長，由于晶狀體總是處在高度調節狀態，所以會造成視力疲勞現象；同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕。因此，打乒乓球不僅能健身，而且對視力也有保護作用。

所有運動中打乒乓球是鍛煉視力最好的一項運動堅持天天打的話對眼睛非常有好處

科學研究表明，乒乓球運動可以明顯縮短反應時間。乒乓球運動的運動強度變化范圍較大，但基本上屬于有氧運動范疇，通過乒乓球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出乒乓球運動是“最優防近視運動”，打乒乓球可為近視眼的預防和治療助一臂之力。其微妙之處在于打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用

1、乒乓球對視力的提高沒有想象的那么好，乒乓隊的不少孩子都是近視； 2、乒乓球對于體能、力量的提高比較明顯，尤其進行多球訓練時；3、乒乓球有助于孩子提高紀律性、意志力、拼搏精神，由于是個人的競技項目，打球時完全靠自己。不能面對挑戰的孩子漲球就要慢一些；4、腦子活的孩子或吃苦耐勞的孩子容易提高，兩者兼得的孩子比較少，如果有幸有這么個孩子，可以考慮往這方面發展；

沒幫助啊造成近視的重要原因是眼睛疲勞。學生學業繁忙，近距離用眼時間較長，由于晶狀體總是處在高度調節狀態，所以會造成視力疲勞現象；同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕。