先學習太極拳閱讀，這樣可以少走彎路,學拳容易改拳難,先找太極拳的理論，比如太極拳的理論等等,”白白浪費了自己寶貴的時間和寶貴的武功寶藏太極拳初學者建議學習16種簡化形式太極拳,因為太極拳包含的信息太多，身邊沒有老師指導，所以只能學習“太極操”而不是“太極拳”,24簡化太極拳Yes自學。

24簡化太極拳 Yes 自學。但是，自學，平時只學了架子的套路，卻不能理解招式背后的原因，為什么要這樣打？另外呼吸和意識很難配合到位，有時候動作會走樣。所以如果是常規的健身養生，自己練習也是有好處的，但是要進一步提高對太極的理解和水平，就需要師傅以身作則。

太極拳有很多點，比如楊，陳，吳，吳氏，，武當太極等等。看你喜歡什么。可以先看網上的視頻。看看所有的派系，誰有興趣學那個？可以先學24式，簡單易學。24型有教學光盤，書店有賣。不過不建議你看光盤學拳擊，或者有些細節容易忽略。學拳容易改拳難。基礎不好，以后也不容易改變。我想知道你是哪里人。建議你去當地太極拳協會問問。我們應該能找到老師。祝你早日找到拳擊老師。

只是為了好玩，學著玩。可以找簡化的二十四式太極拳，由李德印主講，還有很多網上的教學視頻。但是，薛鎮太極拳，“引路必須口授，功夫無師自通。”還不如找老師教。因為太極拳包含的信息太多，身邊沒有老師指導，所以只能學習“太極操”而不是“太極拳”。無論學哪種太極拳都是從柔開始，改變學習者原有的“力度差”，體驗正確的姿勢和發力方法。沒有老師教，自己很難入門。很好的理解，清晰的拳擊理論，從拳擊架上體驗需要幾年時間。先學習太極拳閱讀，這樣可以少走彎路。先找太極拳的理論，比如太極拳的理論等等。書店和網絡無處不在。現在一切都公開了，不要相信任何秘密。拳擊理論我懂，用我的心去證明。有“大師”(不一定是“名師”)進行指導，也有耐心的理解和感悟。這個過程可能是基于“年”的計算，需要持之以恒。如果你懂了，你可以練習。不明白，時間浪費，還得罵“太極拳沒用！”白白浪費了自己寶貴的時間和寶貴的武功寶藏太極拳

初學者建議學習16種簡化形式太極拳。太極無處不練！十六式太極風格如下:1，開始；2.左右野馬分鬃；3.白鶴亮翅；4.左右膝蓋扭曲；5.遞進移動和敲打是6。如果密封是關閉的；7.單鞭；9.琵琶揮舞；10.從左到右穿梭；11.海底針12，閃光燈臂13。云手14，左右尾15。交叉手16。