所以單板入門比雙板稍微難一點(diǎn)，但是入門后的進(jìn)度比雙板更快更好玩,單板和雙板感覺完全不一樣,學(xué)習(xí)雙板-1/時(shí)，盡量選擇適合自己的滑雪靴子，滑行時(shí)可以稍微前傾,滑雪板子應(yīng)該交替，盡量走直,”南山米洛單板公園一位單板愛好者滑雪告訴記者:“在國外，除了老人和小孩滑冰雙板外，其他人都滑冰。
單板。\ n貼面容易掉，但后果通常低于雙板，雙板，不容易掉，但后果通常高于貼面。最嚴(yán)重的傷害事故是雙板 滑雪，貼面一般是坐著的時(shí)候摔倒，屁股先著地。切記不要單手撐地，用一只手臂支撐至少一百公斤的慣性。\n \ n \預(yù)防措施\ n保護(hù)裝置包括臀部保護(hù)和膝蓋保護(hù)，這兩者都是必不可少的。護(hù)手墊和護(hù)肘墊用處不大，但總比沒有強(qiáng)。頭盔一開始可以省去，換刀片的時(shí)候一開始就需要。\ n運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)腰部和關(guān)節(jié)是永恒的真理，所以熱身活動(dòng)要在貼面前進(jìn)行滑雪。畢竟護(hù)具的防護(hù)永遠(yuǎn)無法和自身防護(hù)相比。熱身后，關(guān)節(jié)會分泌適量的組織液，肌肉可以活動(dòng)。頸、腕、踝、膝、腰都要做好充分準(zhǔn)備。
單板和雙板感覺完全不一樣。戴上雙板后，站立完全沒問題，稍加練習(xí)就能滑行。另一方面，貼面是不同的。戴上貼面后如何站穩(wěn)和滑動(dòng)是個(gè)大問題。所以單板入門比雙板稍微難一點(diǎn)，但是入門后的進(jìn)度比雙板更快更好玩。\n相對于傳統(tǒng)意義上的雙板，單板屬于極限運(yùn)動(dòng)的范疇。在速度中，快感飆升，在心跳中，我挑戰(zhàn)自己。雪地上騎著單板的畫面，既是冰雪運(yùn)動(dòng)的形象代言，也是每一個(gè)“板豬”的英雄夢。“嘗試過單板之后，我再也不想玩雙板了。”南山米洛單板公園一位單板愛好者滑雪告訴記者:“在國外，除了老人和小孩滑冰雙板外，其他人都滑冰。”雖然有些夸張，但也說明了雪的運(yùn)動(dòng)趨勢。
學(xué)習(xí)雙板-1/時(shí)，盡量選擇適合自己的滑雪靴子，滑行時(shí)可以稍微前傾。滑雪板子應(yīng)該交替，盡量走直。
4、 雙板 滑雪有哪些需要知道的動(dòng)作要領(lǐng)?保持身體平衡，小心大膽，保持手腳在同一水平線上，保持高度的集中和注意力，直視前方。在前往滑雪的途中，要佩戴護(hù)膝和護(hù)具，在教練滑雪的指導(dǎo)下正確發(fā)揮，不要在場上盲目滑行。
