二、桑葚，桑葚是補腎的佳品，多吃桑葚可以益氣補腎,中醫認為黑色入腎，多吃黑色食物有助于補腎,有很多水果對腎有好處蔬菜,可以每天多吃以上蔬菜和水果，對腎臟有好處,一般沒有水果和蔬菜可以直接達到補腎的效果,患者可以通過吃中藥配合補腎或刺激相關補腎穴位來達到補腎的目的。
一般沒有水果和蔬菜可以直接達到補腎的效果。有很多水果對腎有好處蔬菜。水果包括木瓜、獼猴桃、葡萄、荔枝、榴蓮、木瓜，蔬菜包括韭菜、胡蘿卜、紫菜、海帶、黑木耳、黑蘑菇?？梢悦刻於喑砸陨鲜卟撕退瑢δI臟有好處。患者可以通過吃中藥配合補腎或刺激相關補腎穴位來達到補腎的目的。常見的補腎方法如下:常見的中成藥有貴由丸、六味地黃丸。但患者要按照醫生的指導用藥，不要自己濫用藥物，防止延誤病情。刺激相關穴位。常見的補腎穴位有腎俞、氣海等。補腎的效果也可以通過針灸、拔罐、按摩來達到。每天特別注意補腎，不要顛倒黑白，不要經常熬夜，養成健康的作息規律。同時要多注意休息，不要過度勞累。而且每天要定期去醫院體檢。體檢的目的是早發現早治療。
2、吃什么食物和水果能 補腎。日常生活中補腎有很多壯陽的食物和水果。常用的食物補腎有牛羊肉狗肉牡蠣這些都可以補腎壯陽，補腎壯陽的水果主要有:一、葡萄。中醫認為黑色入腎，多吃黑色食物有助于補腎，二、桑葚，桑葚是補腎的佳品，多吃桑葚可以益氣補腎。3.黑加侖又名黑醋栗、紫梅，營養價值極高，富含鋅、磷、鎂、鐵等礦物質，具有降血脂、滋腎、抗氧化、提高免疫力等功能。
