上海市體育局到局長趙光圣，人民義務(wù)教育普及的啦兒去了

來源：整理時(shí)間：2022-12-13 07:17:13 編輯：上海生活手機(jī)版

1，人民義務(wù)教育普及的啦兒去了

都到局長，副局長的肚子里，以及二奶的錢包里，銀行卡去了

對(duì)方的時(shí)間反饋

人民義務(wù)教育普及的啦兒去了

2，為什么要把血壓控制在12080之下

因?yàn)槲闹刑峒俺赡耆说睦硐胙獕菏菓?yīng)該把收縮壓控制在120毫米汞柱以下，舒張壓80毫米汞柱以下（而不是過去的140/90），有讀者詢問為什么要降到這么低？血壓常識(shí)ABC：心臟收縮把血液從心臟泵到血管里時(shí)產(chǎn)生的壓力叫收縮壓（Systolic pressure），心臟放松時(shí)血液對(duì)血管還保持的壓力叫舒張壓（Diastolic pressure）；血管輕微堵塞，血壓有點(diǎn)增高，進(jìn)入高血壓前期；血管嚴(yán)重堵塞，形成高血壓。高血壓對(duì)身體危害極大，是中風(fēng)，心臟病，心腎衰竭和失明的主要原因。美國心臟協(xié)會(huì)血壓新標(biāo)準(zhǔn)（單位：毫米汞柱，注意“和”與“或”之間的區(qū)別）： · 正常：收縮壓 < 120 和舒張壓 < 80 · 偏高：收縮壓 = 120 - 129 和舒張壓 < 80 · 高血壓前期，1期：收縮壓 = 130 - 139 或舒張壓 = 80 - 89 · 高血壓，2期：收縮壓 = 140 - 180 或舒張壓 = 90 - 120· 高血壓危險(xiǎn)（需要立即看醫(yī)生），3期：收縮壓 > 180 或舒張壓 > 120 回答為什么要用“120/80”的標(biāo)準(zhǔn)問題，還要回到幾年前的2015年9月11日。在那天，美國國立衛(wèi)生研究院（National Institute of Health）旗下的美國心肺血研究所（National Heart, Lung, and Blood Institute）宣布叫停自2010年開始的 SPRINT （Systolic Blood Pressure Intervention Trial；收縮壓干預(yù)研究）。該收縮壓干預(yù)研究有9300多名50歲以上的男性和女性參加，原定于2017年結(jié)束。叫停這類干預(yù)研究通常有兩種可能：一是干預(yù)組的效果反而不如對(duì)照組，或干預(yù)組出現(xiàn)明顯的干預(yù)副作用。10多年前被叫停的女性雌激素干預(yù)研究就屬于這類情況，當(dāng)時(shí)女性雌激素干預(yù)研究開始不到數(shù)年，科研人員就發(fā)現(xiàn)了用雌激素的干預(yù)組患乳腺癌的比例明顯增高。二是干預(yù)組效果還未到期就已經(jīng)看到了非常明顯的結(jié)果。如果研究再繼續(xù)進(jìn)行下去，也不會(huì)再出現(xiàn)明顯不同的結(jié)果，而早一點(diǎn)結(jié)束研究讓公眾知曉結(jié)果，則可以使更多的人馬上受益。所幸的是，這一次SPRINT（收縮壓干預(yù)研究）被叫停是屬于后者。 SPRINT研究的目的是要了解降低高血壓標(biāo)準(zhǔn)是否能夠降低心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。之前美國的高血壓標(biāo)準(zhǔn)也是收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg，如果收縮壓介于120-140mmHg或舒張壓介于80-89mmHg之間，則屬于“高血壓前期”。按140/90的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)時(shí)美國成年人的高血壓發(fā)病率為33%，即：約7900萬美國人患有高血壓，而高血壓前期人群則高達(dá)590萬人。說起高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是中老年人的標(biāo)準(zhǔn)，并非沒有爭議。上世紀(jì)50年代降壓藥問世，讓大家看到了降血壓的好處，但具體要降多少，其實(shí)醫(yī)生心里也沒有底。以收縮壓為例，很長時(shí)間人們的認(rèn)為是：正常的收縮壓應(yīng)該是100 年齡，這是因?yàn)殡S著年齡增加血管變硬，血壓只有增高才能把足夠的血打到頭部以保證腦的供血。舒張壓因此一直是確定是否為高血壓的主要標(biāo)準(zhǔn)。人體的血液循環(huán)系統(tǒng)好像是一座城市的交通系統(tǒng)，不斷地把氧氣和營養(yǎng)運(yùn)進(jìn)來，把廢物排出去。 1967年的一項(xiàng)研究確定了降壓的好處，即心臟病和中風(fēng)發(fā)生率下降。但第一個(gè)收縮壓的標(biāo)準(zhǔn)的研究直到1991年才發(fā)表，雖然在流行病的研究中，一般都以收縮壓120mmHg來作為是否為高血壓的分界線，但實(shí)踐中的標(biāo)準(zhǔn)劃分卻是眾說紛紜。例如，美國心臟協(xié)會(huì)對(duì)60歲以上人群收縮壓的高血壓標(biāo)準(zhǔn)是140mmHg 或更高，而在2013年12月份，美國心肺血研究所為這一人群所定的標(biāo)準(zhǔn)竟然是150mmHg，結(jié)果標(biāo)準(zhǔn)一出，馬上受到抨擊，就連標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)內(nèi)部也未能達(dá)成一致，12名制定標(biāo)準(zhǔn)委員中，竟有5人公開反對(duì)，認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)定得太寬松。很早就有人嘗試如何測量血壓，圖為早期的研究者利用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)。也許是受到不同標(biāo)準(zhǔn)爭議和困惑的影響，SPRINT研究旨在確定如果把收縮壓標(biāo)準(zhǔn)下降到120mmHg的可能影響。研究人員把9000多名50歲以上的受試者分為兩組，一組把血壓控制在140mmHg以下，另一組則控制在120mmHg以下。結(jié)果6年不到，“降低標(biāo)準(zhǔn)”的效果已經(jīng)很明顯：120mmHg組比140mmHg組的心臟病、心衰和中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)下降了30%，死亡的風(fēng)險(xiǎn)下降了25%！第一個(gè)“現(xiàn)代”血壓計(jì)是意大利發(fā)明家Scipione Riva-Rocci在1896年發(fā)明的可以預(yù)計(jì)，SPRINT的研究結(jié)果將會(huì)對(duì)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)制定產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響—— 把收縮壓降到120mmHg以下將是50歲以上人群的目標(biāo)。需要指出的是，SPRINT研究中所使用的干預(yù)完全是藥物，有些人竟同時(shí)服用3種以上的高血壓藥物。俗話說藥有三分毒，最理想的干預(yù)（尤其是高血壓前期）還應(yīng)該是生活方式的干預(yù)。科學(xué)研究表明，高血壓的主要成因包括以下幾點(diǎn)：抽煙體重超重或肥胖飲食中吃鹽太多缺乏運(yùn)動(dòng) 酗酒壓力太大遺傳年齡腎臟病甲狀腺亢進(jìn) 常常失眠等收縮壓，舒張壓，心跳（從上到下）和抽香煙支數(shù)直接有關(guān)，抽的越多，指標(biāo)越高。越是肥胖，越是血壓高（右圖上虛線為收縮壓）。 “柴米油鹽”“鹽大力粗”——鹽與人類進(jìn)化以及人類社會(huì) 的發(fā)展緊密相關(guān)，中國在西漢時(shí)期，東臺(tái)先民就已經(jīng)開始“煮海生鹽”。但過多地?cái)z入鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓已經(jīng)被人類大量的科學(xué)研究所證明，而77%過度攝入的鹽來自加工食品中的“隱形鹽”！ “虛線是銷售下跌，實(shí)線是我上升的血壓！” – 高血壓也和精神壓力有關(guān) 眾所周知，中國當(dāng)前的高血壓形勢十分嚴(yán)峻，15歲以上人群患有高血壓的占24%，更有甚者，根據(jù)中國疾控中心2013年的報(bào)告稱： 2004年，中國高血壓患者約為2.2億人，2010年已經(jīng)上升到3.3億人，增幅驚人！約60%（1.6 億）的中國高血壓患者不知道自己患病血壓控制率只有50% 更多的年輕人進(jìn)入高血壓患者行列，青少年血壓偏高已經(jīng)達(dá)到15%左右抽煙，吃鹽太多（中國北方地區(qū)尤為明顯）和缺乏運(yùn)動(dòng)是中國人患高血壓人數(shù)高達(dá)幾億的三大主要因素。美國早期的香煙廣告直指醫(yī)生、女性和兒童；也是用明星和美女來做代言。從1964年美國政府開始正式向煙草宣戰(zhàn)以來，經(jīng)過50多年的努力，抽煙危害已經(jīng)完全被美國公眾所認(rèn)識(shí)，抽煙人數(shù)也越來越少了。在沒有保鮮條件的漫長的過去，鹽，成了人們保存食品的主要方法。美國心臟協(xié)會(huì)建議每人每天鹽的攝入量應(yīng)該少于500毫克（半克；1克=1000毫克），而中國人每天平均攝入鹽竟然高達(dá)16-20克！除了戒煙控鹽外，另外一個(gè)重要的對(duì)高血壓的生活方式干預(yù)就是運(yùn)動(dòng)了！所幸的是，2019年9月5-6日，捷足先登的上海（由上海市體育局和上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)共同啟動(dòng)，上海體育科學(xué)研究所主辦，上海市疾病預(yù)防控制中心協(xié)辦）就專門組織了對(duì)高血壓運(yùn)動(dòng)干預(yù)的“體醫(yī)融合”培訓(xùn)。上海市體育局副局長趙光圣、中國康復(fù)第一人、美國醫(yī)學(xué)科學(xué)院國際院士勵(lì)建安教授、上海瑞金醫(yī)院北院高血壓科主任醫(yī)師陳歆、美國運(yùn)動(dòng)科學(xué)院院士William Brian Farquhar（威廉·布萊恩·法夸爾）教授和世界頂級(jí)心臟康復(fù)專家Barry A. Franklin（拜瑞·富蘭克林）等大咖都參會(huì)并做了演講。 Farquhar教授指出，如果使用2017版的高血壓標(biāo)準(zhǔn)，中國成年人的高血壓發(fā)病率將會(huì)翻倍，達(dá)到46.4%！他還指出，不是每個(gè)高血壓患者都需要服藥，但每個(gè)高血壓患者都應(yīng)該通過非藥物干預(yù)來預(yù)防和治療高血壓。運(yùn)動(dòng)降壓效果最顯著的是高血壓患者在進(jìn)行單次的有氧運(yùn)動(dòng)后，血壓馬上可降低大約5-7mmHg。Farquhar教授還對(duì)美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（ACSM）的高血壓的運(yùn)動(dòng)FITT干預(yù)原則做了介紹： Frequency（頻率）：每周中的多數(shù)天要運(yùn)動(dòng)，最好每天運(yùn)動(dòng)； Intensity（強(qiáng)度）：低，中，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)； Time（時(shí)間）：一天進(jìn)行超過20-30分鐘，或者一周累計(jì)超過90-150分鐘的運(yùn)動(dòng)； Type（類型）：進(jìn)行有氧、阻力訓(xùn)練或者神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，柔韌訓(xùn)練。那么，對(duì)于上點(diǎn)年紀(jì)的人來說，有沒有比較柔和的能有效降血壓的運(yùn)動(dòng)方式呢？有！Farquhar教授推薦了兩個(gè)中國老百姓熟悉的運(yùn)動(dòng)，瑜伽和太極拳！運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)降血壓的效果已經(jīng)被大量的科學(xué)研究所證明。中國養(yǎng)生方法中的太極拳和站樁也被證明能夠幫助降低血壓。心臟康復(fù)大師Franklin教授“一球在手、快樂康復(fù)”在培訓(xùn)上與學(xué)員們的互動(dòng)給大家留下了深刻的印象。

為什么要把血壓控制在12080之下

3，戰(zhàn)狼2最煽情的一段趙東來局長喊開炮你感動(dòng)到?jīng)]有

是的！這一聲開炮讓世界知道中國不在是”華人與狗不得入內(nèi)”的弱國，中國的強(qiáng)大是惹不起的存在！

別人的想法不是特別重要，你自己認(rèn)為自己做的對(duì)就好，但是也不能傷害自己傷害別人。

戰(zhàn)狼2最煽情的一段趙東來局長喊開炮你感動(dòng)到?jīng)]有

4，散打力量訓(xùn)練方法

淺談武術(shù)散打的力量特點(diǎn)及訓(xùn)練方法職稱論文輔導(dǎo)網(wǎng)：論文發(fā)表,論文下載,論文寫作 2009-06-10 22:25:55 作者:SystemMaster 來源: 文字大小:[大][中][小]淺談武術(shù)散打的力量特點(diǎn)及訓(xùn)練方法張家利（湖南司法警官職業(yè)學(xué)院湖南長沙 410131）摘要：力量訓(xùn)練是武術(shù)散打訓(xùn)練中非常重要的組成部分，為了進(jìn)一步提高武術(shù)散打訓(xùn)練水平，在文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和觀察法的基礎(chǔ)上，對(duì)武術(shù)散打的力量特點(diǎn)進(jìn)行了分析，并結(jié)合專項(xiàng)的特點(diǎn)提出相關(guān)的力量訓(xùn)練方法和建議。關(guān)鍵詞：武術(shù)散打；力量；訓(xùn)練方法1 前言武術(shù)散打是運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)則，使用踢、打、摔等技術(shù)進(jìn)行斗智較力，戰(zhàn)勝對(duì)手的競技性項(xiàng)目。［1］人體所有的運(yùn)動(dòng)都是在對(duì)抗阻力的情況下產(chǎn)生的，因此肌肉力量在運(yùn)動(dòng)中具有致關(guān)重要的作用。運(yùn)動(dòng)員在其它條件相同的情況下，肌肉力量的大小是決定運(yùn)動(dòng)成績的重要的作用。運(yùn)動(dòng)員在其它條件相同的情況下，肌肉力量的大小是決定運(yùn)動(dòng)成績的重要因素。所以不少專家提出，應(yīng)把力量訓(xùn)練作為散打系統(tǒng)訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)。和其它競技項(xiàng)目相比，武術(shù)散打的力量特點(diǎn)有著獨(dú)特的一面。我們要想抓好武術(shù)散打的力量訓(xùn)練，必須對(duì)散打比賽中的用力特點(diǎn)有清楚的認(rèn)識(shí)，才能測定出相應(yīng)有效的長期訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練方法。2 研究方法2.1 文獻(xiàn)資料法2.1.1 查詢了有關(guān)武術(shù)散打訓(xùn)練及力量訓(xùn)練的相關(guān)資料。2.1.2 查詢了有關(guān)力量訓(xùn)練方法的論文及專著。2.2 專家訪談法、請(qǐng)教各個(gè)競賽項(xiàng)目的教練及專家，了解有關(guān)力量素質(zhì)及力量訓(xùn)練的問題。2.3 觀察法主要觀察武漢體育學(xué)院各院隊(duì)及武漢市有關(guān)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練。3 研究結(jié)果與討論3.1 力量素質(zhì)及組成力量是指身體或身體的某一部分用力或者抗阻力的能力。［2］他由三種因素組成。完成動(dòng)作時(shí)肌肉群收縮的合力。例如：直拳擊打，除上臂的肱三頭肌外，肩帶肌、腰肌以及股四頭肌亦參加工作。這些肌肉參與形成合力，產(chǎn)生更大的擊打效果；肌肉收縮的協(xié)調(diào)能力。當(dāng)主動(dòng)肌工作時(shí)，其協(xié)同肌配合，例如當(dāng)踢擊目標(biāo)時(shí)，大腿前面的股四頭肌用力，大腿后側(cè)肌群比較放松，否則影響踢擊的力量與效果；骨杠桿機(jī)械率。按肌肉的收縮形式，肌肉的力量可分為動(dòng)力性力量與散力性力量。動(dòng)力性力量可分為重量性力量和速度性力量。我們?cè)谘芯苛α坑?xùn)練時(shí)，都要按體育項(xiàng)目對(duì)力量素質(zhì)的不同要求，把力量素質(zhì)分為最大力量、速度力量和力量耐力。3.2 武術(shù)散打的力量特點(diǎn)談到散打，人們首先想到的是如何掌握技術(shù)。卻沒想到技術(shù)推動(dòng)肌肉的支撐，那是空架子。技擊運(yùn)動(dòng)有句俗話：練技不練力，空得花架子：練力不練技，有力無處使。現(xiàn)在散打技術(shù)已無秘密可言，而力量是掌握攻防技術(shù)，提高武藝的基礎(chǔ)。［3］力量是所有素質(zhì)中最重要的，是取得打擊效果的主要因素。［4］通過專家訪談結(jié)合切身體會(huì)和大量的觀察，我們認(rèn)為武術(shù)散打的力量主要是以速度力量為主，同時(shí)還體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的最大力量的能力。散打比賽的特點(diǎn)是比賽高度緊張，搏斗激烈，規(guī)則的變化使運(yùn)動(dòng)員的體能發(fā)揮盡至極限。這就要求運(yùn)動(dòng)員具有最大限度的股骨力量，并善于在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，在變化不斷的比賽中加以發(fā)揮。散打比賽對(duì)力量提出了要求，但光有力量沒有速度，難以擊倒對(duì)手；只有速度，沒有力量，不會(huì)產(chǎn)生好的擊打效果。所以力量與速度須協(xié)調(diào)統(tǒng)一，速度力量體現(xiàn)了武術(shù)散打的力量特點(diǎn)。速度力量是指運(yùn)動(dòng)員在特定負(fù)荷條件下，在最短的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)出來的最大動(dòng)作速度［5］是力量的一種表現(xiàn)形式。前人研究已經(jīng)證明：速度力量是速度與力量的綜合體現(xiàn)，它的提高受速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的牽制。［6］生理學(xué)研究證明：在其它因素的情況下，要想得到較快的收縮速度，必須降低負(fù)荷。如果要克服更大的負(fù)荷阻力，肌肉收縮速度就要減慢。通過不同負(fù)荷的訓(xùn)練，可得到不同的訓(xùn)練效果。小負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉的收縮速度得到提高，最大負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練，肌肉進(jìn)行等長收縮。雖可使肌肉力量得到較好發(fā)展，但影響收縮速度的提高。如果用1―RM（RM是指疲勞前所能完成的最大負(fù)荷的重量次數(shù)）的不同百分比來表示負(fù)荷的大小，在最大力量的20%、40%、60%、80%和100%的負(fù)荷下，比較兩組運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力發(fā)現(xiàn)，力量大的爆發(fā)力也大。這對(duì)爆發(fā)力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員來說，力量水平高注定會(huì)占優(yōu)勢。負(fù)荷增加80％和100%1－RM時(shí)，力量水平高與力量水平低的人的差別特別大?？梢钥闯觯α吭黾硬粌H能在一定負(fù)荷條件下有較快的運(yùn)動(dòng)速度，而且在同樣1－RM百分比下快速移動(dòng)負(fù)荷的能力增強(qiáng)。由此發(fā)現(xiàn)發(fā)散最大力量也是必不可少的。它是發(fā)展速度力量和力量耐力的基礎(chǔ)。速度力量的決定因素是肌肉收縮速度，武術(shù)散打的技術(shù)動(dòng)作是在快節(jié)奏和爆發(fā)用力情況下完成的，如連續(xù)直拳、快速邊腿等都是速度力量的突出表現(xiàn)。速度力量的典型表現(xiàn)形式主要有：爆發(fā)力和擊打反應(yīng)力等。3.3 武術(shù)散打的力量訓(xùn)練方法3.3.1 爆發(fā)力的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)生理學(xué)爆發(fā)力的定義是：人體在短時(shí)間內(nèi)所完成的最大做功能力。武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員必須快速移動(dòng)，所以相對(duì)爆發(fā)力顯得更為重要。雖然通過訓(xùn)練可使肌肉增大，絕對(duì)肌力增加，爆發(fā)力得到提高。但是如果肌肉的體積太大，體重過重反而不利，所以在訓(xùn)練中肌肉的體積只能適當(dāng)?shù)脑黾?，保持較大的肌肉力量更為重要。西德著名專家莫·比勒在一次試驗(yàn)中，曾將幾種不同專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測試，比較其各自爆發(fā)力的大小。它將爆發(fā)力定出一個(gè)參數(shù)值，用它可以評(píng)定其快速發(fā)展力量，并有賴于最大力量。將爆發(fā)力和最大力量形成一種相互關(guān)系，即：相對(duì)爆發(fā)力＝爆發(fā)力。*100/最大力量。其測試如表1所示。從表中可以看出拳擊運(yùn)動(dòng)員的相對(duì)爆發(fā)力較高，我國武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)和拳擊運(yùn)動(dòng)是同類項(xiàng)目，對(duì)于相對(duì)爆發(fā)力的訓(xùn)練是必須的。根據(jù)武術(shù)散打的項(xiàng)目特點(diǎn)。我們對(duì)發(fā)展武術(shù)散打爆發(fā)的方法采用快速用力和超等長練習(xí)法。3.3.1.1 快速用力法的練習(xí)特征是以最快的收縮速度克服一定的器械重量，以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力。如表2表示：表2 快速用力法的負(fù)荷特征它包括以下兩種形式：中等強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是70%－90%強(qiáng)度，用最快速度練習(xí)5－6組，每組3－4次。這種方法對(duì)提高肌肉爆發(fā)力極為有效；小強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是30%－50%的強(qiáng)度，練習(xí)3－6組，每組5－10次，進(jìn)行專門發(fā)展練習(xí)，練習(xí)的結(jié)構(gòu)的肌肉工作方式盡量接近比賽運(yùn)作。3.3.1.2 超等長練習(xí)法。練習(xí)時(shí)，肌肉先作退讓性工作且肌肉被極度拉長，然后再盡快轉(zhuǎn)入克制性工作，練習(xí)的目的在于使純力量轉(zhuǎn)變成爆發(fā)力。其生理機(jī)制是牽張反射，即肌肉在退讓工作時(shí)，拉長到超過自然長度，引起牽張反射，從而產(chǎn)生一種更強(qiáng)有力的克制性收縮，能有效地發(fā)展爆發(fā)力。跳深練習(xí)是一種典型的超等長練習(xí)方法，即肌肉先進(jìn)行快速的離心收縮，緊接著爆發(fā)性地完成向心收縮，緊接著爆發(fā)性地完成向心收縮，以提高運(yùn)動(dòng)員的支撐能力，快速力量，尤其是爆發(fā)力，有著其它練習(xí)方法無法相比的獨(dú)特訓(xùn)練效果。［7］目前，有關(guān)跳深訓(xùn)練的有效組數(shù)，重復(fù)次數(shù)及恢復(fù)規(guī)律研究較少。一般多采用每周2次，每次訓(xùn)練6－10次×6－10組，組間間歇為2－3min。在進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練時(shí)應(yīng)結(jié)合武術(shù)散打技術(shù)結(jié)構(gòu)進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意避免疲勞，練習(xí)前和練習(xí)后多做伸展放松練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意避免疲勞，練習(xí)前后練習(xí)后多做伸展放松練習(xí)。3.3.2 擊打反應(yīng)力的訓(xùn)練反應(yīng)力是指運(yùn)動(dòng)的人體迅速制動(dòng)，并以很高的加速度朝相反方向運(yùn)動(dòng)的能力，在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉鏈制動(dòng)著人體運(yùn)動(dòng)速度，引起牽張反射。在制動(dòng)的離心階段，活動(dòng)的肌肉被拉長，在加速的向心階段，肌肉迅速收縮縮短。武術(shù)散打比賽中，為防止出拳和出腿被抓抱，必須迅速的擊出和回收，這是打擊目標(biāo)和自我防守保護(hù)的必須。所以發(fā)展擊打反應(yīng)力應(yīng)發(fā)展對(duì)抗肌的力量。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員發(fā)展擊打反應(yīng)力，主要采用以下幾種訓(xùn)練方法。3.3.2.1 退讓性練習(xí)（發(fā)展對(duì)抗肌力量）臥推和深蹲，負(fù)荷 110%－150%，即超過自己最大負(fù)荷10%－15%。加助力推起，加保護(hù)慢放下；仰臥直臂下壓：兩手持啞鈴，直臂下壓時(shí)快，直臂后擺時(shí)慢。3.3.2.2 模仿性練習(xí)法（發(fā)展對(duì)抗肌和擊打速度）利用滑輪拉力器、橡皮條、石快、短棒等模仿?lián)舸?、鞭打、踢和踹等?dòng)作，用輕杠鈴快速平推以發(fā)展出手的速度力量等。練習(xí)時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作完成的幅度，完成動(dòng)作前的拉長動(dòng)作，以及具有足夠引起鞭打性的肌肉緊張。此練習(xí)一般每組不超過5—8次。3.3.3 最大力量的練習(xí)最大力量是指運(yùn)動(dòng)員以最大意志收縮對(duì)抗最大負(fù)荷所能表現(xiàn)的能力。發(fā)展最大力量以負(fù)重抗阻練習(xí)最為常見。主要用以下訓(xùn)練方法：3.3.3.1 重復(fù)法：方法的特點(diǎn)是負(fù)重大小隨肌肉力量增大而逐漸增加，一般采用的訓(xùn)練負(fù)荷是：負(fù)荷強(qiáng)度為75%－90%；組數(shù)為6－8；每組重復(fù)次數(shù)為3－6次；每組間歇為3鐘。3.3.3.2 強(qiáng)度法：這是負(fù)重抗阻練習(xí)的最大限度的短促用力方法。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意最大限度的逐漸達(dá)到用力極限，以后再依據(jù)自己的體力情況使用中上強(qiáng)度的負(fù)荷量，這是適合散打?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)的。通過訓(xùn)練保證神經(jīng)肌肉的高度集中，保證絕對(duì)肌力的發(fā)展，而且不增大肌肉體積，從而使相對(duì)力量提高。常采用的負(fù)荷是：負(fù)荷強(qiáng)度為85%－100%；級(jí)數(shù)為6－10組；每組次數(shù)為1―5次。每組間歇為3分鐘。3.3.4 力量耐力的訓(xùn)練上海體育學(xué)院武術(shù)系趙圣副教授在1992年對(duì)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)耐力的特點(diǎn)進(jìn)行了研究。通過生理、生化實(shí)驗(yàn)，證明武術(shù)散打的專項(xiàng)耐力是以無氧耐力為主，并提出提高專項(xiàng)力量耐心的訓(xùn)練方法；采用間歇訓(xùn)練的方法；最大強(qiáng)度進(jìn)行練習(xí)；使心率保持在180次/分以上；每組持續(xù)時(shí)間應(yīng)不超過35秒－2分鐘（以每局比賽時(shí)間為限）之間；每組不多于3－4次；訓(xùn)練優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員可達(dá)4－6組，新手、低水平運(yùn)動(dòng)員為2－3組；每組間歇為1分鐘。［8］4 小結(jié)與建議4.1 武術(shù)散打的力量特點(diǎn)是速度力量、最大力量和力量耐力，其中速度力量的表現(xiàn)形式主要為：爆發(fā)力和擊打反應(yīng)力。4.2 爆發(fā)力的訓(xùn)練方法主要采用快速用力法和超等長練習(xí)法。4.3 擊打反應(yīng)的訓(xùn)練方法主要采用退讓性練習(xí)法和模仿性練習(xí)法。4.4 最大力量的訓(xùn)練常采用重復(fù)法和強(qiáng)度法。4.5 力量耐力的訓(xùn)練常采用間歇訓(xùn)練的方法，并注意和比賽要求相適應(yīng)。4.6建議力量訓(xùn)練貫穿武術(shù)散打訓(xùn)練的始終，并根據(jù)不同時(shí)期、階段和任務(wù)作合理的安排。5 參考文獻(xiàn)［1］武術(shù)·體育院校函授教材，人民體育出版社，1996：8［2］武術(shù)·體育學(xué)院專修通用教材，人民體育出版社，1996：436［3］童世斌．淺談散打運(yùn)動(dòng)中身體素質(zhì)練習(xí)·體育科學(xué)研究，1996（4）：38·［4］江云國．淺談散打下肢專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練·體育科學(xué)研究，1998(3):56[5] 楊世勇·論發(fā)展運(yùn)動(dòng)員速度力量的訓(xùn)練方法·四川體育科學(xué) 1999,12：36［6］唐思宗·身體訓(xùn)練學(xué)·成才科技大學(xué)出版社，1992［7］陳先良，等·爆發(fā)力的訓(xùn)練方法及識(shí)破注意的問題·上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（3）：62［8］趙光圣·武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的特點(diǎn)及其訓(xùn)練方法，上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，92（3）：70張家利：（1974-）男，湖北安陸人，湖南司法警官職業(yè)學(xué)院講師

5，楊榮博簡歷

2015年12月，任命楊榮博同志為河北省高速公路管理局局長（試用期一年）。

尹新平簡歷高管局局長您的回答被采納后將獲得: 系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)20(財(cái)富值+經(jīng)驗(yàn)值) 我要回答搜索相關(guān)資料符號(hào) 編號(hào) 排版圖片地圖分享到: 知道簡歷\楊榮博,高管\局長尹新平簡歷高管局局長您的回答被采納后將獲得: 系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì)20(財(cái)富值+經(jīng)驗(yàn)值) 我要回答搜索相關(guān)資料符號(hào) 編號(hào) 排版圖片地圖分享到: 知道

6，上海體育學(xué)院的辦學(xué)條件

截至2013年，學(xué)院有教職工696人，專任教師407人，具有碩士以上學(xué)位316人，占專任教師總數(shù)的77.6%，其中具有博士學(xué)位140人，占專任教師總數(shù)的34.4%；具有副高級(jí)以上專業(yè)技術(shù)職務(wù)人員252人，其中教授77人。有國家級(jí)有突出貢獻(xiàn)中青年專家1人，教育部高校青年教師獎(jiǎng)1人，百千萬人才工程國家級(jí)人選1人，教育部新世紀(jì)人才支持計(jì)劃4人；國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)體育學(xué)科評(píng)議組1人，體育碩士專業(yè)學(xué)位指導(dǎo)委員會(huì)委員1人；國家社會(huì)科學(xué)基金專家評(píng)審組成員1人，國家自然科學(xué)基金專家評(píng)審組成員1人；上海市“領(lǐng)軍人才”1人，上海市“東方學(xué)者”3人，上海市“海外名師”2人。截至2012年，有31人享受國務(wù)院特殊津貼。先后從美國、德國、俄羅斯、英國及臺(tái)灣、香港地區(qū)引進(jìn)高層次人才十余人。5人在亞洲體育科學(xué)理事會(huì)、國際體育計(jì)算機(jī)科學(xué)協(xié)會(huì)和國際社會(huì)神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)等國際學(xué)術(shù)組織兼職，6人任中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)常務(wù)理事和理事，1人任中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)理事，1人任教育部中小學(xué)體育教育指導(dǎo)委員會(huì)副主任。截至2013年，學(xué)院有7個(gè)二級(jí)學(xué)院，開設(shè)本科專業(yè)16個(gè)。體育教育訓(xùn)練學(xué)院：體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練武術(shù)學(xué)院：民族傳統(tǒng)體育、表演（武術(shù)表演方向）運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、應(yīng)用心理學(xué)（運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方向）體育新聞傳播與外語學(xué)院：新聞學(xué)（體育新聞方向）、英語（體育英語方向）經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院：公共事業(yè)管理（體育產(chǎn)業(yè)管理方向）、信息管理與信息系統(tǒng)、市場營銷（體育市場營銷方向體育休閑與藝術(shù)學(xué)院：休閑體育、社會(huì)體育指導(dǎo)與管理、舞蹈編導(dǎo)（體育舞蹈方向）中國乒乓球?qū)W院：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（乒乓球方向）截至2012年，學(xué)校有一級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)1個(gè)，二級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)6個(gè)，碩士點(diǎn)12個(gè)。體育人文社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、中華武術(shù)學(xué)為上海市重點(diǎn)學(xué)科，體育教育專業(yè)群為上海市教育高地重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目，中國武術(shù)博物館為上海市高水平特色發(fā)展項(xiàng)目；另有6個(gè)國家體育總局重點(diǎn)學(xué)科。學(xué)院建成了國內(nèi)第一個(gè)體育學(xué)博士后科研流動(dòng)站，建立了中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)體育產(chǎn)業(yè)分會(huì)。其中中國乒乓球協(xié)會(huì)培訓(xùn)中心、全國羽毛球培訓(xùn)中心和上海重競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心等教學(xué)訓(xùn)練實(shí)體，承擔(dān)為國家培養(yǎng)高水平競技人才和優(yōu)秀后備人才、以及各級(jí)各類教練員崗位培訓(xùn)的任務(wù)。博士專業(yè)代碼、名稱、研究方向及所在系院指導(dǎo)教師 040301 體育人文社會(huì)學(xué) 體育休閑與藝術(shù)學(xué)院　　01城市體育李建國 02競技體育的社會(huì)問題研究劉志民 03體育倫理與管理；學(xué)校體育與體育教師教育龔正偉 04競技體育與社會(huì)發(fā)展關(guān)系繆佳 05休閑體育；公共體育服務(wù) 郭修金 06體育與科技、公共體育董傳升 07少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化遺產(chǎn)傳承與發(fā)展研究劉堅(jiān) 08鍛煉心理章建成 040302 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院　　01運(yùn)動(dòng)與心血管形態(tài)和機(jī)能的研究潘珊珊 02運(yùn)動(dòng)對(duì)腦組織代謝及功能的影響；運(yùn)動(dòng)與情緒調(diào)控及其機(jī)制婁淑杰 03力量訓(xùn)練對(duì)人體機(jī)能狀態(tài)的影響周里 04運(yùn)動(dòng)心臟病生理學(xué) 常蕓 05高原訓(xùn)練與低氧訓(xùn)練的理論與方法、運(yùn)動(dòng)員控制體重的理論與方法馮連世 06體質(zhì)測量與評(píng)價(jià) 江崇民 07運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定與恢復(fù)、大眾健身的理論與方法田野 08運(yùn)動(dòng)干預(yù)防治代謝綜合癥的基礎(chǔ)與應(yīng)用研究；中醫(yī)藥抗運(yùn)動(dòng)疲勞的機(jī)制與應(yīng)用研究衣雪潔 09運(yùn)動(dòng)與生理機(jī)能胡敏 10青少年體質(zhì)研究；運(yùn)動(dòng)與免疫陳佩杰 11體質(zhì)研究；女子運(yùn)動(dòng)與內(nèi)分泌王人衛(wèi) 12運(yùn)動(dòng)與骨生長代謝；中醫(yī)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué) 鄒軍 13運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與臨床研究李國平 14運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷微創(chuàng)治療李方祥 14運(yùn)動(dòng)心肺功能；心腦血管病運(yùn)動(dòng)干預(yù)與運(yùn)動(dòng)處方馬云 16運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)基礎(chǔ)和臨床研究；生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)控制黃強(qiáng)民 17運(yùn)動(dòng)性骨骼肌損傷與修復(fù)；運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)與健康伊木清 18運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 劉宇 19運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論與應(yīng)用（人體運(yùn)動(dòng)分析及計(jì)算機(jī)仿真、體育工程）郝衛(wèi)亞 20運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 毛德偉 21運(yùn)動(dòng)技能控制與學(xué)習(xí) 章建成 22競技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論與應(yīng)用；青少年體育鍛煉心理效應(yīng)理論與應(yīng)用周成林 23運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練理論與方法張忠秋 24運(yùn)動(dòng)與認(rèn)知加工；體育鍛煉對(duì)身心健康的促進(jìn) 李安民 25運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制任杰 26運(yùn)動(dòng)技能控制的神經(jīng)心理機(jī)制張劍 040303 體育教育訓(xùn)練學(xué) 體育教育訓(xùn)練學(xué)院　　01體育教育訓(xùn)練理論與方法吳瑛 02網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的體育信息理論與實(shí)踐研究司虎克 03高水平運(yùn)動(dòng)員行為控制與運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理邵斌 04運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)分析；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程控制張輝 05科學(xué)訓(xùn)練理論與方法；競技體育組織與管理研究吳貽剛 06學(xué)校體育平杰 07 學(xué)校體育唐炎 08體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一般理論與方法；多維度下高素質(zhì)體育人才培養(yǎng)理論與實(shí)踐王興 09體育教育訓(xùn)練理論與方法王德新 10體育與國際政治，學(xué)校體育舒盛芳 040304 民族傳統(tǒng)體育學(xué) 武術(shù)學(xué)院　　01武術(shù)教育教學(xué)和訓(xùn)練競賽理論與方法趙光圣 02武術(shù)文化與社會(huì) 戴國斌 03競技武術(shù)科學(xué)化訓(xùn)練；武術(shù)教育姜傳銀 04武術(shù)傳播；武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化郭玉成 05民族民間體育倪依克 0403Z1 體育管理經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院　　01體育發(fā)展戰(zhàn)略與體育產(chǎn)業(yè)管理張林 02體育賽事與體育產(chǎn)業(yè)管理劉東鋒 03體育服務(wù)與體育產(chǎn)業(yè)管理劉兵 04體育產(chǎn)業(yè)與競技體育管理戴健 05 體育經(jīng)濟(jì)與管理曹可強(qiáng) 06體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營管理；體育博彩李海 07體育產(chǎn)業(yè)政策與體育賽事管理黃海燕 08體育產(chǎn)業(yè)及體育管理白躍世 09體育經(jīng)濟(jì)與產(chǎn)業(yè)管理鮑明曉 0403Z2 體育工程學(xué) 運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院　　01體育工程劉宇 02體育工程、體育信息技術(shù) 虞麗娟上海體育學(xué)院碩士專業(yè)代碼、名稱及研究方向備注 040301體育人文社會(huì)學(xué) 　　01、體育歷史與文化02、外國體育03、城市體育04、社會(huì)體育 050301新聞學(xué) 　　01、體育文化傳播02、體育新聞理論與實(shí)務(wù)03、體育宣傳與媒介服務(wù) 040304民族傳統(tǒng)體育學(xué) 一般要求報(bào)考本專業(yè)考生本科專業(yè)為民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)或武術(shù)專項(xiàng)，并具備較高武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；復(fù)試參考書為《中國武術(shù)教程》、《中國武術(shù)導(dǎo)論》高等教育出版2010年出版 01、武術(shù)歷史研究02、武術(shù)文化03、武術(shù)教育04、武術(shù)傳播05、武術(shù)科學(xué)化訓(xùn)練06、傳統(tǒng)體育與健康促進(jìn) 0403Z3體育賽事運(yùn)作報(bào)考體育賽事運(yùn)作和體育管理專業(yè)的考生，考試科目611體育學(xué)專業(yè)綜合，分為教育學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)概論及體育管理學(xué)三個(gè)部分。復(fù)試不再加試《管理學(xué)原理》。除體育賽事運(yùn)作和體育管理兩個(gè)專業(yè)之外的其他專業(yè)的考試科目611體育學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)綜合，考試內(nèi)容不變還是分為教育學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)概論及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。 01、體育賽事組織管理02、體育賽事營銷03、體育賽事評(píng)估 0403Z1體育管理 01、競技體育管理02、體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營與管理03、體育信息管理 0403Z4休閑體育學(xué) 　　01、休閑體育開發(fā)與市場運(yùn)作02、休閑與文化03、體育舞蹈編導(dǎo)與推廣 040302運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 　　01、體力活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的評(píng)定及監(jiān)控02、運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體器官、組織結(jié)構(gòu)和功能的影響03、運(yùn)動(dòng)疲勞、創(chuàng)傷與康復(fù)04、生物力學(xué)研究及運(yùn)動(dòng)器材研發(fā)05、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng) 100216運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué) 一般要求報(bào)考該專業(yè)的考生須有醫(yī)學(xué)教育背景，已獲得或?qū)@得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位 01、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷02、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)03、運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督04、運(yùn)動(dòng)康復(fù) 040203應(yīng)用心理學(xué) 　　01、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制02、競技運(yùn)動(dòng)心理03、體育與鍛煉心理04、運(yùn)動(dòng)生理心理 0403Z2體育工程學(xué) 　　01、運(yùn)動(dòng)工效學(xué)方向 02、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)方向 040303體育教育訓(xùn)練學(xué) 一般要求具有體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或相關(guān)體育學(xué)教育背景(05方向除外)05方向要求考生為計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)，并熟悉編程、C語言等基本技能04方向同時(shí)招收單獨(dú)考試攻讀碩士學(xué)位研究生4名，網(wǎng)上報(bào)名時(shí)選擇含“單獨(dú)考試”字樣的科目組 01、體育教育理論與方法02、特殊體育教育理論與方法03、一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法04、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法05、信息技術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用體育碩士 01、02、04方向限本科專業(yè)為體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、社會(huì)體育指導(dǎo)及民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)的考生報(bào)考　　質(zhì)量工程截至2013年，學(xué)校有國家級(jí)精品課程2門，上海市精品課程10門；國家級(jí)特色專業(yè)3個(gè)，國家級(jí)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心1個(gè)，上海市教學(xué)實(shí)驗(yàn)中心1個(gè)，市級(jí)專業(yè)綜合改革試點(diǎn)項(xiàng)目2個(gè)。國家級(jí)特色專業(yè)：民族傳統(tǒng)體育、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、體育教育國家級(jí)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心：體育教育實(shí)驗(yàn)中心上海市教學(xué)實(shí)驗(yàn)中心：運(yùn)動(dòng)人體實(shí)驗(yàn)教學(xué)中心市級(jí)專業(yè)綜合改革試點(diǎn)項(xiàng)目：運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康、民族傳統(tǒng)體育國家級(jí)精品課程：武術(shù)、體適能評(píng)定理論與方法上海市級(jí)精品課程：運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、大眾足球、體育賽事市場開發(fā)、學(xué)校體操、體育傳播學(xué)、民間體育實(shí)踐指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制、體育賽事管理、拳擊理論與實(shí)踐、體育場館管理教學(xué)成果 1994-2006年期間，學(xué)院學(xué)生曾獲3次奧運(yùn)會(huì)金牌，1一銀牌，一枚銅牌；20次世界錦標(biāo)賽冠軍、3次世界青年錦標(biāo)賽冠軍、31次亞洲冠軍和230多項(xiàng)全國冠軍；3人3次破三項(xiàng)世界紀(jì)錄，2人8次破亞洲紀(jì)錄。其中2006年，有5名運(yùn)動(dòng)員代表國家征戰(zhàn)第15屆多哈亞運(yùn)會(huì)，取得了4枚金牌、1枚銀牌的出色成績。2005 年，在教育部本科教學(xué)工作水平評(píng)估中獲得“優(yōu)秀”。構(gòu)建了教學(xué)質(zhì)量保障體系，開展了常態(tài)化的校內(nèi)教學(xué)質(zhì)量評(píng)估，獲國家級(jí)教學(xué)成果獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，上海市教學(xué)成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)2項(xiàng)、二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，國家體育總局教學(xué)成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，二等獎(jiǎng)4項(xiàng)。按照創(chuàng)新人才培養(yǎng)要求，人才培養(yǎng)質(zhì)量不斷提高，1篇博士論文獲“全國百篇優(yōu)秀博士論文”，本科生科創(chuàng)作品獲全國“挑戰(zhàn)杯”二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、三等獎(jiǎng)10項(xiàng)。建立了培養(yǎng)拔尖創(chuàng)新人才的教學(xué)機(jī)構(gòu)“蘊(yùn)瑞學(xué)苑”，探索體育創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式。截至2013年，學(xué)校已建成了教育部重點(diǎn)學(xué)科（培育）1個(gè)，省部共建教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室1個(gè)，上海市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室1個(gè)，國家體育總局重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室1個(gè)，擁有上海市普通高等學(xué)校人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地（體育賽事研究中心）和上海市蔡龍?jiān)拼髱煿ぷ魇遥ㄉ虾Ｊ懈咝Ｈ齻€(gè)大師工作室之一）。依托國家體育總局“運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)診斷與分析”重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室和上海市“人類運(yùn)動(dòng)能力保障與開發(fā)”重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室平臺(tái)，開展對(duì)抗性競技運(yùn)動(dòng)和游泳等項(xiàng)目的奧運(yùn)會(huì)科技攻關(guān)和服務(wù)。教育部重點(diǎn)學(xué)科（培育）：民族傳統(tǒng)體育學(xué) 省部共建教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)健身科技上海市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)技能研究中心國家體育總局重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)診斷與分析重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室學(xué)院科研工作堅(jiān)持為教學(xué)、訓(xùn)練和社會(huì)服務(wù)的原則，承擔(dān)的國家級(jí)、省（市）部級(jí)課題和奧運(yùn)攻關(guān)服務(wù)類課題逐年增加，獲得各類獎(jiǎng)項(xiàng)數(shù)十項(xiàng)，并開創(chuàng)了中國體育學(xué)術(shù)論文進(jìn)入 SCI 零的突破。2008年至2012年，部級(jí)以上科研項(xiàng)目189項(xiàng)，年均立項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)1328萬元，其中，國家級(jí)科研項(xiàng)目40項(xiàng)。共獲省部級(jí)以上科研獎(jiǎng)項(xiàng)33項(xiàng)，其中國家科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，上海市科技進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲授權(quán)知識(shí)產(chǎn)權(quán)53項(xiàng)。在SCI、年SSCI、CSSCI、CSCD收錄期刊發(fā)表論文數(shù)在全國同體育院校中居于首位?！疤岣哌\(yùn)動(dòng)員體能的關(guān)鍵技術(shù)研究”獲2010年國家科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，“競技體育對(duì)抗性項(xiàng)目致勝關(guān)鍵技術(shù)系統(tǒng)研究與應(yīng)用”獲2012年國家科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，在北京和倫敦奧運(yùn)會(huì)上我國代表團(tuán)獲得的金牌中至少有10枚以上與學(xué)校的科技攻關(guān)和科技服務(wù)直接相關(guān)，獲得北京奧運(yùn)會(huì)科技攻關(guān)服務(wù)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。依托省部共建運(yùn)動(dòng)健身科技教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室, 率先在全國開設(shè)了第一條基于互聯(lián)網(wǎng)的“市民體質(zhì)網(wǎng)”和“上海市民健身熱線”，研究成果“上海市民體質(zhì)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的研發(fā)和應(yīng)用”獲2010年上海市科技進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)。依托上海市高等學(xué)校人文社會(huì)科學(xué)“體育賽事運(yùn)作重點(diǎn)研究基地”和國家體育總局“體育科技示范園”，完成了中國體育產(chǎn)業(yè)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)體系研究,并被國家統(tǒng)計(jì)局采納用于全國體育產(chǎn)業(yè)統(tǒng)計(jì)。館藏資源截至2013年，圖書館老大樓藏有近60萬冊(cè)圖書，其中中外體育及相關(guān)專業(yè)圖書20多萬冊(cè)。新大樓有中外文體育及相關(guān)專業(yè)報(bào)刊600余種，還擁有比較豐富的電子資源（包括電子書、數(shù)據(jù)庫和多媒體資料，例如讀秀，中國知網(wǎng)，Ebsco，Elsevier等）。學(xué)術(shù)期刊《上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)》是中國高校精品科技期刊，《中文社會(huì)科學(xué)引文索引》（CSSCI）來源期刊，2012年在國內(nèi)同類期刊評(píng)比中排名第二。

7，種瓜閱讀題

18.老農(nóng)知道嘴兒應(yīng)朝上，只是不愿說，他覺得有些小題大做。 19.（1）虧你還是搞林業(yè)的，你栽樹都是頭兒朝下嗎？（2）虧你是個(gè)人事局長，要叫你挑一個(gè)種瓜專家，那可怎么辦呢? 20.小孩也知道這嘴兒應(yīng)朝上，而兩位局長卻爭論不休，正嘲笑他們的愚昧。 21.小事是種瓜，大道理是應(yīng)了解各種知識(shí)，諷刺了兩位局長的無知。

好好的學(xué)習(xí)，好好的打基礎(chǔ)，好好的積累，這些都是在種“因”。因果關(guān)系是必然存在的。你要未來成績好的結(jié)果，就必須有努力學(xué)習(xí)的因在前頭。

8，工作上的失誤

什么局長啊

如果你沒有學(xué)歷那只有靠自己（能力）如果再去局里你沒前途的如果自己干可能打出一片天地但是你要考慮下自己的翅膀夠不夠硬如果不夠就唯唯諾諾的忍耐下去吧等待機(jī)遇然后努力學(xué)習(xí) 直到可以自己單干之前都要忍耐像狗一樣的忍耐！?。。?/section>

跟局長搞好關(guān)系，。

我建議你最好“騎著馬找馬”，現(xiàn)在的工作挺難找的，不是非常原因不要輕易換地方；另外，別和醉鬼一般見識(shí)。

9，請(qǐng)問今年大眾預(yù)測公務(wù)員考試申論的題目最有可能是關(guān)於那方面的內(nèi)

公務(wù)員考試申論題目 10 標(biāo)簽: 公務(wù)員申論, 考試, 申論二、請(qǐng)仔細(xì)閱讀給定的材料，按照如下的“申論要求”依次在答題卡上作答。 1． 1、概括給定資料的主要內(nèi)容。要求：完整、準(zhǔn)確、語言流暢，字?jǐn)?shù)在200之內(nèi)。（20分） 2． 2、針對(duì)資料中的主要問題，從相關(guān)管理部門的角度，提出建設(shè)性的建議。字?jǐn)?shù)500字以內(nèi)。（30分） 3． 3、針對(duì)資料中的主要問題，自擬標(biāo)題寫一篇議論文。要求：觀點(diǎn)鮮明，見解深刻，論證充分，條理清楚，語言順暢，書寫工整。限1000字內(nèi)。（50分）三、給定資料 1.為了控制未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧，公安部門統(tǒng)一制作上網(wǎng)卡監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，文化部門也規(guī)定，上網(wǎng)者必須進(jìn)行實(shí)名登記。但調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，?？诮^大多數(shù)網(wǎng)吧，并沒有認(rèn)真執(zhí)行實(shí)名登記制度，上網(wǎng)者只要購買了公安部門統(tǒng)一制作的上網(wǎng)卡，就可以在網(wǎng)吧上網(wǎng)，無需登記。不少網(wǎng)吧還自制了會(huì)員卡，替代實(shí)名制登記制度，這樣就使未成年人能夠使用別人的卡或用成年人的有效證件在網(wǎng)吧上網(wǎng)。一位網(wǎng)吧工作人員告訴記者，顧客須憑身份證購買一張上網(wǎng)卡，在上網(wǎng)時(shí)刷卡確定持卡者身份后，網(wǎng)頁才會(huì)打開。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些網(wǎng)吧業(yè)主為了吸引客源，用自己或親友的身份證多辦一些上網(wǎng)卡，借給沒有上網(wǎng)卡的顧客，這其中不乏沒有身份證的未成年人。 2.“一些網(wǎng)吧之所以敢屢屢接納未成年人上網(wǎng)和超時(shí)通宵營業(yè)，其中一個(gè)主要原因就是監(jiān)管弱、處罰輕所致?！笔∥捏w廳有關(guān)負(fù)責(zé)人說。該負(fù)責(zé)人告訴記者，據(jù)他們掌握的情況，網(wǎng)吧違規(guī)經(jīng)營在一些市縣十分嚴(yán)重。違規(guī)經(jīng)營網(wǎng)吧即使被監(jiān)管部門查獲，各種說情的、托關(guān)系的人就都來了，使一些基層的監(jiān)管部門處理起來很難下手。 “給你打電話說情的人，都比你官大，有的還是你的直接領(lǐng)導(dǎo)?！苯裉焐衔纾？谑心硡^(qū)文體局局長對(duì)記者感嘆。該局長坦言，按照規(guī)定一些屢次接待未成年人上網(wǎng)的網(wǎng)吧，早就該依法取締了，但是處理起來卻很難，一是取證難，二是人情關(guān)難過。8月6日下午，記者在?？谑形捏w局采訪時(shí)，有關(guān)人員說，近幾年查處違規(guī)經(jīng)營網(wǎng)吧數(shù)百家，98％以上是罰款了事，只有及個(gè)別網(wǎng)吧因?yàn)闅蚧槿藛T才被取締經(jīng)營資格。 3.“按照國家每萬人一個(gè)網(wǎng)吧的規(guī)劃，海口市應(yīng)該有網(wǎng)吧數(shù)量是180家，而目前是242家，雖然從2005年就停止審批新的網(wǎng)吧了，但海口的網(wǎng)吧數(shù)量還是比規(guī)劃多出了60多家?！焙？谑形捏w局局長孔德明說。8月6日，海口市文體局局長孔德明帶領(lǐng)稽查人員，對(duì)該市網(wǎng)吧進(jìn)行了突擊檢查，抽查12家正在營業(yè)的網(wǎng)吧，其中11家網(wǎng)吧沒有執(zhí)行上網(wǎng)實(shí)名制登記或登記不全，百人上網(wǎng)，卻只登記幾個(gè)人。6家網(wǎng)吧涉嫌接納未成年人上網(wǎng)。如?？诮疱ヂ穬杉揖W(wǎng)吧上午剛剛查過，還在整改中，下午再次檢查時(shí)又發(fā)現(xiàn)有未成年人在上網(wǎng)。而針對(duì)這種情況，監(jiān)管人員說，網(wǎng)吧多、分布廣、監(jiān)管難度大等。 4.“現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)網(wǎng)吧印象很不好，好像很多不良現(xiàn)象都因網(wǎng)吧而起。說我們違規(guī)經(jīng)營，可不違規(guī)怎么賺到錢??？”一位網(wǎng)吧業(yè)主感慨道。南沙路一家網(wǎng)吧老板給記者算了一筆賬，他經(jīng)營的網(wǎng)吧有80多臺(tái)電腦，算上場地費(fèi)、水電費(fèi)、稅收和人員工資等費(fèi)用，每月支出有3萬元，僅靠白天每小時(shí)1-3元的上網(wǎng)費(fèi)根本不行。其次，2002年網(wǎng)吧開始按娛樂行業(yè)上稅，稅率提高到20%。他說，網(wǎng)吧業(yè)經(jīng)歷多年的價(jià)格戰(zhàn)已經(jīng)非常薄利，哪能負(fù)擔(dān)得起？ 5.中國人民大學(xué)博士王峰認(rèn)為，網(wǎng)吧管理不僅是文體部門的事，各職能部門如公安、工商、通訊、教育等都應(yīng)該發(fā)揮各自職能、協(xié)同作戰(zhàn)整治違規(guī)網(wǎng)吧。西南科技大學(xué)網(wǎng)絡(luò)學(xué)院王院長建議，應(yīng)推動(dòng)網(wǎng)吧規(guī)?；?、連鎖化、集團(tuán)化進(jìn)程，調(diào)整優(yōu)化網(wǎng)吧市場結(jié)構(gòu)，將規(guī)模小、社會(huì)聲譽(yù)差、違法經(jīng)營突出的網(wǎng)吧淘汰出局，扶持一批上規(guī)模、上檔次守法經(jīng)營的網(wǎng)吧。同時(shí)也可以學(xué)習(xí)外地的一些做法，比如長沙市用身份證刷卡開機(jī)上網(wǎng)，這樣就能夠堵住未成年人上網(wǎng)。另外，有關(guān)部門可以考慮開設(shè)一些專門供未成年人上網(wǎng)的網(wǎng)吧，讓暑假里的孩子能夠體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)帶來的快樂。最關(guān)鍵的問題是監(jiān)管部門要依法辦案，不能因?yàn)橛腥苏f情就不按照法規(guī)執(zhí)行，對(duì)監(jiān)管不力的監(jiān)管人員要進(jìn)行問責(zé)。問題補(bǔ)充: 這個(gè)題目怎么做啊！ 2008-12-27 20:25

很有可能考突發(fā)事件的處理及預(yù)防

10，乘電梯張愛國閱讀答案

“敢情科長剛才為了送局長上樓，連車門都沒來得及鎖啊。”李牧想著，才意識(shí)到自己與科長的差距豈止是十萬八千里啊。電梯門又關(guān)上了，科長按亮了九樓的按鈕……從此，李牧和其他普通辦事員一樣，每天寧愿步行爬上七樓，也不敢乘坐那部電梯了。【載于《小說月刊》2015年第4期】 19.（4分）開頭寫大雪與極寒,渲染了寒冷的氛圍,為人物活動(dòng)提供了場景；為下文矮嬸偷草做鋪墊.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每點(diǎn)2分.20.（4分）做賊被捉后的害怕心理；無顏面對(duì)失主的羞愧心理.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每點(diǎn)2分.21.（4分）答題要點(diǎn)：正直（在雪天里捉賊除害）,勤勞（天天勞作）,機(jī)智（故作沒有看清偷草人）,善良（幫助弱者）.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每點(diǎn)1分,要有概括有分析.

乘電梯張愛國為了趕一份文件，李牧幾乎熬了個(gè)通宵，剛上床，鬧鐘就響了。李牧實(shí)在想再迷糊一陣子，卻突然想到最近局里正在狠抓“四風(fēng)”，渾身一激靈——誰都知道，遲到雖然算不上什么大事，但眼下這形勢，也能大到自己無法承受的地步。時(shí)間真不是個(gè)東西，就在李牧這一想一激靈中就過去了一刻鐘。李牧一骨碌爬起來，披衣踏鞋，神速洗漱，奪門而去。下了公交車，李牧在局門口買了一塊燒餅，一邊大口撕咬著，一邊大步奔向辦公樓?？邕M(jìn)大樓，李牧抬頭看墻上的時(shí)鐘，謝天謝地，還有四分鐘，再看電梯，正在緩緩地關(guān)門。李牧一個(gè)箭步，一頭扎進(jìn)了電梯。電梯里只有兩個(gè)人，李牧又咬一口燒餅，抬頭一看靠近自己的人，是科長，趕緊向科長一彎腰，同時(shí)一梗脖子咽下嘴里的燒餅，硬生生地憋出一句：“科長早！”科長白一眼李牧，一指身旁的人說：“是局長早！局長好！”李牧這才去看里面那人，天啊，竟然是局長，急忙將手里的燒餅揣進(jìn)兜里，深深一彎腰：“局長早！局長好！”局長似乎點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒搭話。局長怎么乘這部電梯？李牧想起來了，為了貫徹群眾路線，加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，厲行節(jié)約，局里上周決定，關(guān)閉原有的那部領(lǐng)導(dǎo)專用電梯，實(shí)行領(lǐng)導(dǎo)和普通辦事員乘坐一部電梯的新舉措。為此，省里的媒體還進(jìn)行了報(bào)道，說這不僅節(jié)約了一部電梯的費(fèi)用，還有利于領(lǐng)導(dǎo)了解下情，密切了領(lǐng)導(dǎo)和群眾的關(guān)系，可謂一舉多得。想著這些，電梯已經(jīng)緩緩上升了，李牧急忙伸手按下自己所在的七樓按鈕。哪知李牧的手還沒縮回來，科長的手卻伸了過來，將李牧剛剛按亮的七樓給取消了，同時(shí)沒好氣地說：“領(lǐng)導(dǎo)忙，時(shí)間寶貴！”李牧意識(shí)到自己犯了錯(cuò)誤，一個(gè)小辦事員，怎么能截?cái)嗑珠L的電梯，耽誤局長的時(shí)間呢？可一時(shí)又不知道怎么辦才好，只機(jī)械地說：“對(duì)不起，領(lǐng)導(dǎo)忙，時(shí)間寶貴?！薄案轮ǜ轮ā彪娞莸狡邩橇恕＠钅燎那目戳丝词直恚€有兩分鐘就遲到了，雖然心急如焚，卻只能眼巴巴地看著電梯繼續(xù)“嘎吱嘎吱”向局長的十二樓升去。終于到了十二樓，電梯門打開，科長一腳在里一腳在外地跨在電梯口上，彎著腰，后背抵著電梯門，一手護(hù)著門頂，一手向局長做著請(qǐng)的姿勢：“局長您慢走，局長請(qǐng)慢走。”局長“嗯”一聲，出了電梯。李牧這才回過神，急忙跟一句：“局長您慢走?！彪娞蓍T卻關(guān)上了。李牧的手指在指向七樓按鈕的時(shí)候，突然想起了剛才的錯(cuò)誤，急忙轉(zhuǎn)向科長所在的九樓按鈕，按下?！安挥?！先到下面?！笨崎L面無表情地說?！爸x謝科長！”李牧心里突然涌起了一股暖流：還是科長理解下屬的苦衷啊，知道我就要遲到了，讓我先下去。于是按了取消鍵，再按下七樓的?！耙粯牵　笨崎L大聲說著，狠狠推開李牧還沒來得及放下的手，按下取消鍵，再按一樓的。李牧傻了，科長的辦公室明明在九樓，怎么要到一樓去？自己這是怎么了，一大早盡惹得領(lǐng)導(dǎo)不高興？李牧又畢恭畢敬地向科長一彎腰：“科長，對(duì)不起，我……我……”科長鼻孔里吭一聲。“嘎吱嘎吱……”電梯沒心沒肺地慢慢下墜，又到七樓了，李牧一看表，已經(jīng)遲到一分鐘了。他知道，如果這時(shí)候能出去，大家應(yīng)該還在排隊(duì)打卡，自己還不至于遲到?？墒牵娞莸闹甘緹簦挥幸粯堑牧林＝K于到了一樓，電梯門打開，李牧學(xué)著剛才科長對(duì)局長的樣子，一腳在里一腳在外地跨在電梯口上，彎著腰，后背抵著電梯門，一手護(hù)著門頂，一手向科長做著請(qǐng)的姿勢：“科長您慢走，科長請(qǐng)慢走?！蹦闹崎L又狠狠地白他一眼，站到電梯口，掏出車鑰匙，對(duì)著自己停在院子里的汽車一按，“咔”一聲，車門鎖上了?！案仪榭崎L剛才為了送局長上樓，連車門都沒來得及鎖啊?！崩钅料胫?，才意識(shí)到自己與科長的差距豈止是十萬八千里啊。電梯門又關(guān)上了，科長按亮了九樓的按鈕……從此，李牧和其他普通辦事員一樣，每天寧愿步行爬上七樓，也不敢乘坐那部電梯了?！据d于《小說月刊》2015年第4期】

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