玉米渣粥玉米渣粥的做法7.7綜合評分:已有36人做出此菜收藏司馬燕子的廚房,肖碴子粥的方法:1,一碗-1碴子粥的熱量-1碴子粥含有粗纖維、礦物質和維生素，所以我們喝玉米12345677,鍋中加水，把泡好的小碴子(或大碴子)放進去，水要比米粥多(燉的時間比米粥長),1、原料:大玉米碴子適量，玉米半碗面粉，一勺色拉油。
1、原料:大玉米 碴子適量，玉米半碗面粉，一勺色拉油。2、制作方法:(1)首先將大玉米 碴子洗凈，放入開水中，加入幾滴色拉油。大火煮沸后，轉小火煮至七成熟。(2)然后，在小碗中放入適量的玉米面粉(喜歡稠的可以多加一些)，逐漸加水攪拌成稀糊狀。(3)最后將調好的玉米面糊加入到煮至七分熟的大-1碴子中。同樣的，把火調成小火，煮到完全熟透。
100g-1碴子粥含有38卡路里左右，-1碴子粥的熱量相對較低。一般大小適中的碗大約能盛300克玉米粥，所以含熱量115卡。一碗-1碴子粥的熱量-1碴子粥含有粗纖維、礦物質和維生素，所以我們喝玉米12345677。而且，玉米含有大量的淀粉、蛋白質、維生素、脂肪和維生素，經常食用對身體非常有益。
3、 碴子粥的做法肖碴子粥的方法:1。將小碴子(或大碴子)放入盆中，加水手洗，泡3-5小時(我一般是早晚各泡一次)2。鍋中加水，把泡好的小碴子(或大碴子)放進去，水要比米粥多(燉的時間比米粥長)。煮開后關火，讓碴子粥表面微微起泡。3.根據營養師的建議，只有在煮-1碴子粥的時候，放一小撮(拇指和食指捏的量)吃堿性面，才更有利于人體吸收其營養。
4、 玉米渣粥的做法玉米渣粥玉米渣粥的做法7.7綜合評分:已有36人做出此菜收藏司馬燕子的廚房。司馬燕子玉米渣屬于粗糧，熱量低，纖維含量高，有利于減脂期緩解便秘，也可以煮的厚一點代替米飯。前一天晚上煮好，早上放進去水全部吸進去，就成了濃濃的“飯”，食材玉米 150g渣、200g清水玉米渣粥的制作方法玉米用清水將渣沖洗干凈，倒入鍋中。玉米渣粥的做法第一步:倒入冷水，開大火，不要攪拌，防止粘鍋，玉米渣粥的做法第二步:大火燒開，轉小火。在此期間，慢慢撇去浮沫，不要遮蓋，玉米渣粥的做法第三步撇去浮沫，整個過程5分鐘左右。繼續小火煮10分鐘，玉米渣粥的做法第四步煮好后，蓋上鍋蓋燉5分鐘。熟玉米渣粥配咸菜很開胃，玉米渣粥的做法步驟5小技巧1。燒開鍋后，要不時翻炒，以免燒鍋，2.水量是干料的10倍，喜歡煮的濃稠時間長。3.最好用厚一點的鍋保溫，或者電壓力鍋也不錯。
