此外，建議多吃護肝食物，如豬肝、菠菜、動物血制品等，也能有效補充肝臟代謝所必需的蛋白質，起到修復損傷、保護肝細胞再生的作用,同時中醫認為，李清熱生津，清肝利尿，有養肝護肝的作用,1、養肝護肝主要吃一些清淡易消化營養低油的食物,7種食物對養肝護肝最好,養肝護肝。

1、養肝護肝主要吃一些清淡易消化營養低油的食物。2.比如可以吃一些鮮魚、牛奶、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉、葡萄、蘋果、青菜、西蘭花、香蕉等食物。3.患者應避免吃辛辣或刺激性食物，如油炸、狗肉、羊肉等食物，盡量少吃油膩食物，包括肥肉、動物內臟等食物。病人不應該喝酒。

養肝護肝。可以考慮多吃一些對肝臟有幫助的食物。比如吃一些酸味的食物，可以有效維持肝臟的排泄功能。所以可以適當吃一些烏梅、山楂、檸檬、柚子等食物。此外，建議多吃護肝食物，如豬肝、菠菜、動物血制品等，也能有效補充肝臟代謝所必需的蛋白質，起到修復損傷、保護肝細胞再生的作用。

7種食物對養肝護肝最好。2.木瓜木瓜含有許多有益物質，可以幫助滋養和保護肝臟，如豐富的維生素和氨基酸，有助于肝臟健康。堅持吃也能達到很好的預防肝癌的效果。3.山楂4。枸杞中含有的多糖對肝損傷有一定的保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。此外，在枸杞抗實驗性高脂血癥的量效關系和毒性研究中，專家發現枸杞能有效抑制肝細胞內脂肪沉積，促進肝細胞再生。6.蘑菇蘑菇是一種營養價值豐富的菌類，也被稱為素食者的肉食。肝臟不好的人不妨吃點蘑菇。蘑菇中含有的膳食多糖和膳食纖維可以幫助我們修復受損的肝細胞。

1、草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓不僅能養肝，還是清肝的高手。從中醫的角度來說，草莓性涼，酸甜可口，能養肝護肝，又因其色紅，能去心火，另外，草莓是典型的漿果，富含維生素C，有助于人體吸收鐵元素，滋養細胞；其天然抗炎成分可以減少自由基的產生，從而保持腦細胞活躍，有助于提神醒腦。2.柑橘含有豐富的vc，有助于肝臟排毒但不能吃太多，吃多了容易上火，空腹吃傷胃。3.梨梨營養豐富，能保肝助消化，所以常被用作肝炎、肝硬化的輔助治療，4.李含有黃酮苷，是干擾素的誘導劑。同時中醫認為，李清熱生津，清肝利尿，有養肝護肝的作用，5.西紅柿富含vc和番茄紅素。肝功能異常的人可以常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰的作用，可以作為肝炎患者的日常飲食。