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1，空腹喝咖啡好嗎
2，空腹喝咖啡對身體好嗎

1，空腹喝咖啡好嗎

咖啡對人體雖然有好處但也必須適量，每天以不超過4杯約800-1000cc為宜，對于容易緊張、焦慮的人來說喝多了可能有害——咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。喝咖啡需要看時間喝咖啡最好在用餐后飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果你每天飲用對于便秘的改善有很好的效果。最好不要選在晚餐飯后，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。空腹與否沒有多大壞處.

空腹喝咖啡好嗎

2，空腹喝咖啡對身體好嗎

普通的咖啡和濃茶里含有咖啡堿，可使胃部受刺激而胃液分泌會增加，損害胃粘膜如果長期大量飲用會變成消化性胃潰瘍，何不更溫柔的對待自己呢？，但也沒那么可怕，只要在每次喝咖啡之前吃點面包或點心就好，最主要是別空腹喝咖啡，吃藥的時候也不要喝，但也沒必要對咖啡有所畏俱,咖啡和茶一樣必竟是都是飲料不是毒藥。而且咖啡很好喝再者喝咖啡不單單是喝，更多的是一種享受與體驗〖此版權屬于啊文抄襲必究〗咖啡太濃只品嘗到一絲苦澀，紅酒太美只得到一時迷離，細品清水淡淡的也會有種特別的滋味，我是名咖啡師，咖啡師不僅是在做咖啡而是在傳播咖啡文化.因此對咖啡的起源，分布，品種，特點等都要有所了解! ————coffee啊文

空腹喝咖啡對身體好嗎