建議在哺乳期可以煲鱸魚湯，也可以清蒸鱸魚，對(duì)乳汁分泌都會(huì)起到積極的良性循環(huán)作用，所以吃鱸魚會(huì)回奶是沒有任何科學(xué)道理的,,你好，不是魯魚是鱸魚，鱸魚的吃法還是比較多的，鱸魚豆腐湯是其中不錯(cuò)的一個(gè)選擇，需要我們準(zhǔn)備好鱸魚400克、豆腐400克、黃酒15克、鹽、味精、蔥、姜、胡椒粉,清蒸鱸魚用料鱸魚；蔥；姜；鹽；花生油；蒸魚豉油做法新鮮鱸魚清理干凈背部切斜刀。

吃鱸魚是不會(huì)回奶的，鱸魚本身的營養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還能補(bǔ)充人體所需要的能量，并且可以保護(hù)視力，還含有豐富的維生素類，還能有催乳的作用，所以哺乳期吃鱸魚不會(huì)回奶，只能使乳汁的量分泌得更多。建議在哺乳期可以煲鱸魚湯，也可以清蒸鱸魚，對(duì)乳汁分泌都會(huì)起到積極的良性循環(huán)作用，所以吃鱸魚會(huì)回奶是沒有任何科學(xué)道理的。建議在哺乳期不僅要吃鱸魚，還要吃其他的魚類，都有催乳的作用，并且也可以多喝一些雞湯、肉湯，都具有使乳汁分泌的作用。哺乳期甲魚，其他魚都能吃。適量的吃魚不會(huì)造成回奶的，所以沒有必要太擔(dān)心。母乳喂養(yǎng)時(shí)不要吃甲魚，因?yàn)榧佐~比較冷，會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，所以基本上不管是黑魚還是深海魚，還有鯽魚和豆腐湯。吃下來效果都是很好的，回奶的話不要吃豆角、大麥茶、花椒大料等

孔雀海鱸魚用料海鱸魚一條；指天椒一根；蔥少許；姜少許；鹽少許；料酒少許；蒸魚醬油少許做法將海鱸魚去鱗、去肚、注意在去肚的時(shí)候不要開肚子，以免在切配的時(shí)候做不出孔雀魚的效果。將海鱸魚從尾部開始進(jìn)行刀功處理，切斷背部以及中間的骨頭，不要切斷開，留5分之1的魚肉。按照步驟2的方式慢慢切完整條魚將配料切碎將切配好的原料擺好，所示。上籠大火蒸8分鐘，取出后淋上蒸魚醬油！撒上蔥花！再淋上熱油！一道好看又好吃的孔雀魚就完成了！清蒸鱸魚用料鱸魚；蔥；姜；鹽；花生油；蒸魚豉油做法新鮮鱸魚清理干凈背部切斜刀。魚身和魚腹涂抹少量食鹽，塞入蔥絲姜絲。蒸鍋燒熱水，水開放入鱸魚，大火蒸8-10分鐘。根據(jù)魚身的大小調(diào)整時(shí)長。魚蒸熟以后倒出蒸魚的湯汁，這個(gè)汁比較腥。把魚身的蔥姜也挑出丟掉。魚身鋪上新鮮的蔥絲姜絲。燒平時(shí)炒菜量的熱油，油燒冒煙迅速澆在魚身上。淋上蒸魚豉油即可。做法簡單，肉質(zhì)細(xì)嫩，鮮美可口

你好，不是魯魚是鱸魚，鱸魚的吃法還是比較多的，鱸魚豆腐湯是其中不錯(cuò)的一個(gè)選擇，需要我們準(zhǔn)備好鱸魚400克、豆腐400克、黃酒15克、鹽、味精、蔥、姜、胡椒粉。首先要把豆腐切成1厘米厚的片，然后用鹽水漬上5分鐘之后，瀝干備用，同時(shí)需要給鱸魚去掉鱗和內(nèi)臟，抹上黃酒之后用鹽腌制10分鐘。在鍋中放食用油加熱，然后把魚的兩面都煎黃，再加入蔥、姜和適量的水，用大火煮上10分鐘之后，就可以轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煲30分鐘，然后加入豆腐，繼續(xù)煮5分鐘左右，然后在其中加鹽和胡椒粉、雞精進(jìn)行調(diào)味，最后撒上蔥花就可以吃了，望采。