哈士奇每天喝多少水，家里有一個(gè)四五個(gè)月的哈士奇需要每天喂食和水多少次溜幾次

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-04 11:19:21 編輯：今日頭條手機(jī)版

1，家里有一個(gè)四五個(gè)月的哈士奇需要每天喂食和水多少次溜幾次

一日兩餐，水沒(méi)有次數(shù)多喝少飲最好保證水槽一直有水，一天至少遛一次，不少于半小時(shí)

家里有一個(gè)四五個(gè)月的哈士奇需要每天喂食和水多少次溜幾次

2，哈士奇要喝多少水

動(dòng)物園讓不讓進(jìn)，這個(gè)我不清楚。無(wú)法幫助你，至于喝多少水，這個(gè)也無(wú)法給你準(zhǔn)確數(shù)字，像人類一樣有的能喝有的不能喝，我家公哈就比我家母哈喝水多，我在淘寶網(wǎng)花了10元錢(qián)給買的750ML的便攜水壺，如果出去一下午，我會(huì)把這個(gè)750ML的水壺灌滿，然后再帶一瓶水以備不足的時(shí)候可以使用（用喝完水的礦泉水瓶裝就可以了）附帶水壺照片給你看下，圖中的哈，是我家公哈，出去遛狗2小時(shí)，需要喝750ML的水。

哈士奇要喝多少水

3，小哈士奇喝多少水

小狗狗能喝水很正常，特別現(xiàn)在天氣熱。哪怕是不給吃的，小狗也不能斷水哦

只要自由飲水，沒(méi)關(guān)系的！！！

那得喝一馬桶水

小哈士奇喝多少水

4，請(qǐng)問(wèn)一下我家小哈士奇一天要喝多少水為好

喝的過(guò)多確實(shí)不太好，容易拉稀什么的。但是喝得少了又不行，因?yàn)樘鞜峁科婵亢人畞?lái)降溫。LZ最好先觀察，小哈是否不停在喝水。如果總在喝，那么就每三個(gè)小時(shí)放置一個(gè)飲料瓶那么多的水，如果狗仍舊明顯表現(xiàn)出渴、熱，可以再多一點(diǎn)。吃飯后半小時(shí)左右，讓它喝半飲料瓶的水。前提是，要是幼犬哦！成犬要更多一點(diǎn)！具體怎么放置，是分次放置還是一起放，個(gè)人覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系！還有一個(gè)絕招，如果哈士奇熱，要喝水，但是已經(jīng)喝太多了，就凍些冰塊給它填！它會(huì)非常高興！一小塊冰就可以降溫，又不那么貪喝水了出去散步、運(yùn)動(dòng)的話，就要隨身攜帶充足的水，這時(shí)喝多少都沒(méi)事！

5，哈士奇吃多少要喝水嗎

準(zhǔn)備讓他斷奶的時(shí)候, 就是要喂水的時(shí)候, 剛滿月不要喂生水,給他喝礦泉水或者是涼開(kāi)水,

肯定要喝水的，喝多少你放在那里它自己會(huì)喝的，每天換干凈的水。幼犬一般每天3-4頓，少吃多餐，成全1-2頓，老年犬1頓就可以了。我家狗狗都是按照狗糧袋子后面的推薦飼養(yǎng)量喂的，平時(shí)還配合了E寵的益生菌吃，調(diào)理腸胃。狗糧不要按照顆粒數(shù)喂，不同犬糧密度不同，按顆粒容易過(guò)量或者不足。應(yīng)按照推薦克數(shù)喂食。吃完可以摸摸狗狗肚子微微鼓起就飽了。

6，4個(gè)月小哈每天要喝多少水

你是不是給它吃什么藥了,有些藥就有這種癥狀回答者：愛(ài)靈♀ - 試用期一級(jí) 6-6 19:24那大概是因?yàn)樘鞜岬木壒剩∥壹业墓科婧湍慵业囊粯樱窈人炅司屠　Ｏ奶欤@是沒(méi)法避免的，因?yàn)樗禍兀?建議LZ喂點(diǎn)冰塊，他渴了就吃冰塊，降溫又有水份。不過(guò)LZ喂的也是有點(diǎn)太少了，飯后馬上喝點(diǎn)水，之后每三個(gè)小時(shí)喝半碗左右。。。我家的是這樣，其實(shí)這個(gè)并沒(méi)有大礙。回答者：zblack - 初入江湖三級(jí) 6-9 16:36ai 回答者：啊啦將將 - 助理三級(jí) 6-15 21:22哈士奇的腸胃功能比較獨(dú)特，對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的要求比較高，所以建議飼喂幼犬糧到18個(gè)月齡以后才改喂成犬狗糧.平時(shí)可以適當(dāng)一些魚(yú)類或者牛羊肉類適當(dāng)加以補(bǔ)充促進(jìn)發(fā)育，對(duì)鈣的要求也相對(duì)較高，每周幾次鈣片或鈣粉對(duì)于哈士奇是非常必要的.對(duì)于狗糧的品牌，由于哈士奇的腸胃功能差異較大所以最好視狗而定，盡量找一些蛋白質(zhì)和脂肪含量高的優(yōu)質(zhì)狗糧.如果沒(méi)有條件可以適當(dāng)在狗糧里添加一些雞肉，羊肉，牛肉，豬肉或者海魚(yú)等來(lái)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。參考資料：http://bbs.hainet.cn/dispbbs.asp?boardid=489&id=248387&star=1#1732606 回答者：63015525 - 助理二級(jí) 6-16 09:07正常人喝水每天都要喝250到300克的水,他每天喝很多就回拉稀,我想他可能喝的水不衛(wèi)生. 回答者：西西西西西本人 - 試用期一級(jí) 6-16 13:27沒(méi)關(guān)系

7，哈士奇一天吃多少為好

我也是養(yǎng)哈士奇的，哈士奇的喂法和別的犬種是不一樣的！首先喂食的時(shí)間要固定！五個(gè)月大的哈士奇一般都是每天兩頓早晚各一頓時(shí)間你自己固定好。每頓是狗糧3兩半（一般的狗糧的食量）晚上這頓可以加1兩煮熟的雞胸肉的肉末加點(diǎn)煮的時(shí)候的湯拌狗糧給他吃不要放任何作料煮哈士奇不能攝取過(guò)高的鹽分等。到7，8個(gè)月了你就要逐漸改成一頓。這樣固定他的飲食習(xí)慣。我家的是2個(gè)半月大的時(shí)候，犬舍就喂成了一天2頓拿來(lái)的所以5，6個(gè)月的時(shí)候就改成一天一頓了。現(xiàn)在九個(gè)月大，每頓是5兩狗糧（我喂的品牌比較昂貴營(yíng)養(yǎng)成分太高不適合喂多），加半塊雞胸肉煮熟切末拌糧喂，他長(zhǎng)的很好。不能因?yàn)樗麗?ài)吃多少就給多少，但是水要隨時(shí)充足的給。哈士奇不能斷水。他愛(ài)喝多少水就讓他喝喝夠了他自己會(huì)停的。我家每次遛狗回來(lái) 要喝兩大盆呢！希望你家狗狗長(zhǎng)的好，補(bǔ)充點(diǎn) ：最好給哈士奇喂好一點(diǎn)的狗糧。拋棄國(guó)產(chǎn)的寶路改成美國(guó)冠能愛(ài)慕斯或者凌采EVO 我家的喂的就是EVO，很貴但是對(duì)它很好。

8，小哈一天要喝多少水

正確的飼養(yǎng)方法是：一天喂食3~4次時(shí)間要均衡四次的話6小時(shí)一次如果喂三次那就是8小時(shí)一次食量是一天狗糧3~4一次性小塑料杯子相當(dāng)于5~8兩之間（相對(duì)來(lái)說(shuō)賽級(jí)的哈士奇吃的多一點(diǎn)）按照24小時(shí)分割時(shí)間算。哈士奇你要控制食量，他除非覺(jué)得難吃不樂(lè)意吃，不然你給多少就吃多少的！撐死自己他不知道的！狗糧我覺(jué)得美國(guó)冠能很不錯(cuò) 哈士奇吃的狗糧要稍微好一點(diǎn)因?yàn)楹玫墓芳Z熱量高哈士奇是很易消耗熱量的狗狗皇家話含油太高了不建議。泡狗糧的時(shí)候用溫水但是水必須是事先滾開(kāi)的后來(lái)涼了的溫水！你可別拿自來(lái)水溫一下就給泡了哈~狗糧的碗最好有兩個(gè)口子的一邊是放泡狗糧的另外一邊就是放干凈的水涼水沒(méi)關(guān)系農(nóng)夫山泉最好咯反正小哈也喝不了多少錢(qián)的水是吧。因?yàn)樾」豢梢詳嗨?他運(yùn)動(dòng)量大所以水是一直要給他放著的臟了就換不能過(guò)夜不管是任何東西不能過(guò)夜的給他吃！泡過(guò)的狗糧也是！水也是！你要知道小哈是很要吃的犬類長(zhǎng)大后未必愛(ài)吃那么多狗糧了~也只有長(zhǎng)大后才可以慢慢用別的糧食加進(jìn)狗糧里喂。哈士奇小的時(shí)候只能吃狗糧！別的不能喂！因?yàn)樗枪科娴哪c胃很脆弱！吃別的很容易拉肚子。喂多了也很容易拉肚子。但是有時(shí)候他拉肚子只要不嚴(yán)重就不要擔(dān)心因?yàn)檫@種狗就是容易拉肚子。如果有條件每天均衡的加些專業(yè)的幼犬零食比如妙鮮包啊雞肉腸子啊那是可以的但是不要喂很多免得挑食了不愛(ài)吃狗糧了的話你就難辦類~并不是說(shuō)這個(gè)狗難養(yǎng)，只要嚴(yán)格遵守飼養(yǎng)規(guī)則是很好養(yǎng)的。家里的東西盡量放的高不要亂七八糟很多家里要是東西很多很好打翻被狗操家了只能怪你自己不能怪狗。哈士奇需要主人多多的陪伴不要老把他關(guān)籠子里我都是放養(yǎng)的讓他在客廳玩當(dāng)然客廳沒(méi)放什么別的亂七八糟的一大堆東西：）最后，我想下...最重要的問(wèn)題和你交代下~他現(xiàn)在才2個(gè)月！你要放在家里一直到他做完全部疫苗和驅(qū)蟲(chóng)身體抵抗力強(qiáng)壯了~也就是差不多5個(gè)月之后才能帶出去（疫苗做完是三個(gè)月大）不要覺(jué)得我養(yǎng)了哈士奇啊很漂亮啊就抱出去轉(zhuǎn)悠顯示一下~那你是害了自己的狗~到成年期間！不能讓他接觸別的任何狗！記住！是任何狗！！！鬼知道它們有沒(méi)有病！皮膚病犬瘟細(xì)小什么的潛伏期都很久。別的養(yǎng)狗的人也不能碰！你自己也要多多洗手最好別讓什么人都摸他指不定他們身上有什么細(xì)菌是吧！注意觀察狗狗的鼻子除了剛睡醒別的時(shí)間應(yīng)該是冰涼濕潤(rùn)的才是健康的如果出現(xiàn)拉血低頭干咳流眼淚比較多等等這樣的現(xiàn)象馬上要看醫(yī)生！！！看醫(yī)生也要找好一點(diǎn)的安全一點(diǎn)的寵物醫(yī)院額！不然那邊不干凈！小哈洗澡也要找寵物醫(yī)院洗小哈一個(gè)月洗一~二次就夠了~那么小的洗洗幾十塊吧不超過(guò)100 不貴的~不要覺(jué)得養(yǎng)一條狗怎么還那么煩如果你覺(jué)得煩那就不要養(yǎng)了既然養(yǎng)了就要好好的把它養(yǎng)大它帶給你的快樂(lè)是無(wú)窮的。還有狗證無(wú)論如何給辦了為了他的安全現(xiàn)在城管都不是人~

9，1個(gè)月左右的哈士奇應(yīng)該每天喂多少水和狗糧

估計(jì)狗狗剛到你家有些水土不服.適應(yīng)一段時(shí)間就能緩解了. 哈士奇比較淘,LZ不能對(duì)狗狗過(guò)度打罵,畢竟狗狗現(xiàn)在太小.容易留下心里陰影,試想下等你狗狗長(zhǎng)大以后每天見(jiàn)了你都畏畏縮縮的你會(huì)高興嗎?狗狗還是活潑點(diǎn)的好.LZ如果是個(gè)男生的話一定要有耐心. 關(guān)于狗糧的喂養(yǎng),幼犬由于乳牙沒(méi)有脫落,咀嚼食物比較困難,應(yīng)該用60度左右的溫水把狗糧泡開(kāi).最好不要用涼水.容易拉肚子.太熱剛燒開(kāi)的水也不好,把狗糧里的營(yíng)養(yǎng)成分全都破壞了.所以不要直接喂狗糧了.1個(gè)月還太小.一次喂一小把.一天3次. LZ抽空去看看吧,對(duì)你養(yǎng)狗會(huì)有新的認(rèn)識(shí). 1個(gè)月的狗狗等同一個(gè)嬰兒大的年齡,是需要人照顧呵護(hù)的.好好對(duì)你的狗狗吧.

我暈~！你看你就是個(gè)新手怎么可以用顆來(lái)計(jì)算 4個(gè)月吃3次就可以了每次 1把（你的手計(jì)算）要選擇小顆粒的狗糧好消化水的話最好先喂涼開(kāi)水她想喝的時(shí)候就可以喂等成年了在喂自來(lái)水。。。。。

1個(gè)月左右就一天3次，一次用手抓1/3，如果是男人的手比較大的就抓1/4。拉稀不是因?yàn)榕葸^(guò)，是因?yàn)閯傞_(kāi)始不適應(yīng)，建議還是泡了喂，消化和吸收比較好，但是不要泡的太過(guò)，泡10分鐘就好。

就少給，如果拉的不好，拉的好，分成4次或者3次給就可以了，吃不能吃的。1個(gè)月的哈士奇一天的狗糧應(yīng)該是1小把。看大便控制食量，牙齒也不夠堅(jiān)硬，因?yàn)樗南到y(tǒng)還不完善。1個(gè)月的哈士奇最好吃泡軟的狗糧，玩有挑戰(zhàn)性的哈士奇的性格就是這樣，看他的大便，不建議吃硬狗糧呢~要到2個(gè)半月以后才能吃硬的，就是合適

10，狗狗每天喝多少水合適

1、狗狗每天該喝多少水？狗狗每天都需要大量水，如果按體重算，正常情況下成年的狗狗每天每千克體重要66ml-100mL的水，幼犬需要的更多些。如果狗狗在夏天或者是熱帶地區(qū)的城市，水量更要增加。2、狗狗喝水只是為了解渴嗎？水對(duì)于狗狗機(jī)體具有重要的意義，水在成年的狗狗體內(nèi)約占到60%，幼犬的比例還要更高一些。狗狗體內(nèi)的水分通過(guò)體表和呼吸系統(tǒng)的作用蒸發(fā)出體外，與外界進(jìn)行熱交換，借此來(lái)減低體溫；水還是新陳代謝的必須參加物，細(xì)胞結(jié)構(gòu)和內(nèi)分泌在水的參與下才能保持正常狀態(tài)；營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也只有溶解在水中才能被充分吸收，然后發(fā)揮作用。特別是對(duì)于生病的狗來(lái)說(shuō)，水是尤為重要。如果生了病而又沒(méi)有充足的水供應(yīng)，它的身體在缺水的情況下是無(wú)法恢復(fù)健康的。水喝多了會(huì)怎么樣？健康的狗狗喝水不會(huì)喝多的，如果狗狗不是因?yàn)榧ち疫\(yùn)動(dòng)或者天氣太熱而每天都喝很多水的話，家長(zhǎng)們一定要警惕起來(lái)了，因?yàn)槟愕墓饭泛苡锌赡苌眢w不舒服哦！原因可能有以下幾點(diǎn)，但需要到正規(guī)寵物醫(yī)院接受檢查來(lái)確診：1. 含鹽分多的食物吃得太多2. 干燥食物攝取過(guò)多3. 體型肥胖的犬，因身體荷爾蒙分泌異常而多喝水4. 急性胃炎和腸炎：嘔吐和腹瀉太厲害時(shí)，會(huì)失去很多體內(nèi)的水分，而引起脫水癥狀5. 性腎炎或慢性腎炎：腎的機(jī)能降低，變成萎縮腎，使尿濃縮的能力降低，而會(huì)排出很淡的尿。水喝少了會(huì)怎么樣？水喝的太少，狗狗就會(huì)發(fā)生脫水的現(xiàn)象。若狗狗體內(nèi)缺水達(dá)到20%，就會(huì)危及生命。所以家長(zhǎng)可以連續(xù)兩天忘記喂狗狗吃飯，但給狗狗喝水是一天也不能落下的！尤其是氣溫高的季節(jié)，狗狗身體水分流失非常快，如果未能及時(shí)補(bǔ)充水分，狗狗極有可能中暑，發(fā)生生命危險(xiǎn)。看狗狗是否缺水最簡(jiǎn)單的辨別方法用手輕拉狗狗肩頸部位的皮膚，正常情況下，手放開(kāi)后皮膚就會(huì)馬上彈回原位。但如果皮膚恢復(fù)的很慢，那就是需要趕快補(bǔ)水啦！其他還能夠看出脫水的跡象包括：口腔黏膜變得很黏、口水黏稠、眼窩下陷，甚至變得相當(dāng)疲倦，都是身體缺水的跡象喔！3、該狗狗喝什么水？自來(lái)水？純凈水？建議不要喂純凈水，純凈水過(guò)濾掉了很多狗狗身體必須的礦物質(zhì)，對(duì)狗狗健康并不好，建議喝涼白開(kāi)就行。狗也沒(méi)有必要喝人的飲料，因?yàn)槿说娘嬃现杏泻芏嗵砑觿┎贿m合狗狗。4、該如何給狗狗喂水？什么時(shí)間喂？狗狗喝水有以下幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)：首先，飯前要喝水。其次，飯后要喝水。再次，遛狗前后要喝水。出門(mén)的時(shí)候還要給狗狗帶上一桶水，尤其是夏天，更需要帶水出門(mén)了。在即將結(jié)束遛狗的時(shí)候在戶外給狗狗補(bǔ)充水分，并且在戶外排尿，再帶回家里。冬季的時(shí)候，不要給狗狗喝冰水，最好給狗狗準(zhǔn)備些溫水。為什么要按照上面的時(shí)間點(diǎn)喝水呢？因?yàn)榧议L(zhǎng)們白天需要上班，需要讓狗狗隨著家長(zhǎng)的生物鐘調(diào)節(jié)，如果24小時(shí)不間斷供水，很容易養(yǎng)成不好的飲水習(xí)慣規(guī)律的用餐和飲水習(xí)慣也有助于培養(yǎng)狗狗按時(shí)大小便，尤其是能讓狗狗小便變得有規(guī)律可循。定時(shí)喂水還可以觀察狗狗喝水量以及喝水狀態(tài)判斷狗狗健康狀態(tài)。擴(kuò)展資料：狗的飲食習(xí)慣1.肉食動(dòng)物：狗是肉食動(dòng)物，在喂養(yǎng)時(shí)，需要在飼料中配制較多的動(dòng)物蛋白，輔以素食成分，以保證狗的正常發(fā)育和健康。 2.也吃素食：狗有時(shí)會(huì)吃草，但吃得很少，偶爾也吐掉，狗吃草不是為了充饑，而是為了清胃，主要因狗的腸胃結(jié)構(gòu)獨(dú)特。狗的胃很大，約占腹腔的2/3，而腸子卻很短，約占腹腔的1/3，所以狗基本上是用胃來(lái)消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)，容易消化肉類食物，不易消化像樹(shù)葉、草等有“筋”的東西。雖然犬屬于食肉動(dòng)物，但生存艱難時(shí)犬可以依靠蔬菜和谷物這類食物活下去。典型的野生食肉動(dòng)物的這類飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)自它們捕獲的食草動(dòng)物的胃部?jī)?nèi)容物。另外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)對(duì)諸如在像在阿拉斯加愛(ài)迪塔羅德（Iditarod）進(jìn)行的狗拉雪橇比賽以及其他類似經(jīng)受極端壓力的情況，高蛋白食物（大量食用肉類）可以幫助它們防止肌肉組織受到損傷。 3.愛(ài)啃骨頭：狗喜歡啃咬骨頭。這也是原生態(tài)時(shí)撕咬獵物所留下的習(xí)慣。我們?cè)谖桂B(yǎng)時(shí)要經(jīng)常給它一些骨頭。（切記:不可用禽骨，那樣可能會(huì)刺穿狗的腸胃） 4.食糞：狗普遍存在不同程度的以人類和自身糞便為食的習(xí)性。有研究表明，狗在上萬(wàn)年的馴化進(jìn)程中與人類相處而習(xí)得這一習(xí)性，這是早期人類社會(huì)食物匱乏時(shí)期狗不得不接受糞便作為食物的重要來(lái)源之一，也有看法認(rèn)為這是狗在食物不足、營(yíng)養(yǎng)不良缺乏某種微量元素或者患有寄生蟲(chóng)病情況下的病態(tài)表現(xiàn)。補(bǔ)充微量元素元素時(shí)也能減少此行為。參考資料：百度百科-狗

11，哈士奇喂水有講究么

以下資料請(qǐng)你耐心、仔細(xì)閱讀！！　　都是關(guān)于你所提出問(wèn)題的詳細(xì)答案以及我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)！！　　希望對(duì)你多少應(yīng)該會(huì)有一些幫助的吧！！　　　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　　　　　一定要讓它喝水，狗狗是雜食性動(dòng)物，實(shí)際上又偏愛(ài)甜食和肉類，所以一定要鼓勵(lì)它喝水，以促進(jìn)排出毒素，很多狗狗都有挑食的壞習(xí)慣，如果狗狗不愛(ài)喝水，你可以把狗糧用水泡軟給它吃，或是在狗狗的食物里多加一些水份，如果它不喜歡喝，就在水里放一點(diǎn)點(diǎn)糖，下次放一小塊牛肉干在水中，水里有點(diǎn)味道了，它就愛(ài)喝了，但東西一定不要放多了，一點(diǎn)點(diǎn)就OK，它是很敏銳的，而且每次都要換東西，而且，當(dāng)它每次喝完水后，你都要給它一些鼓勵(lì)。慢慢的狗狗就會(huì)習(xí)慣喝水了，這樣堅(jiān)持一個(gè)月左右，狗狗就能把壞習(xí)慣改過(guò)來(lái)了。　　就算喝了牛奶沒(méi)反應(yīng)，就一定有很大好處嗎？喝了拉肚子就是過(guò)敏。沒(méi)有反應(yīng)的只是體質(zhì)好，暫時(shí)掩蓋了表面現(xiàn)象。積久成患那。其實(shí)貓貓和狗狗都不適合經(jīng)常食用奶制品，因?yàn)榕Ｄ汤镉蟹N物質(zhì)是它們的腸胃消化不了的，牛奶，主要是因?yàn)榕Ｄ汤镉幸环N乳糖。狗對(duì)它不吸收但也排不出去。這種乳糖會(huì)在狗的腸壁上附著沉積，隨著不斷的攝入會(huì)越集越多從而影像狗狗的吸收和消化能力，破壞狗狗腸道的免疫力。時(shí)間長(zhǎng)了這種物質(zhì)會(huì)在身體里積累形成毒素，建議你最好不要經(jīng)常給它服用牛奶制品。　　狗狗現(xiàn)在還小，如果需要喂奶的話，可以選擇狗狗專用的奶粉和奶膏之類的。水是千萬(wàn)不能斷的哦,就拿一個(gè)碗給他盛好放在一個(gè)固定的地方,他口渴了會(huì)自己去那個(gè)方向喝水的.還有最好喝白開(kāi)水或礦泉水都可以,就是最好不要喝自來(lái)水,因?yàn)樽詠?lái)水里有很多寄生蟲(chóng),狗狗多吃對(duì)身體不好!

以后你也可以交它說(shuō)i love you 了。。。給它農(nóng)夫山泉算了。。。

吃完狗食后等3-5分鐘再喂水要不會(huì)變成大肚子有時(shí)候?qū)е挛该? 也會(huì)拉稀...

你養(yǎng)哈士奇了昂那狗太淘了以后有你好受了

保證水不斷就可以。水碗里保持有水就可以。

12，兩個(gè)月的二哈一天喝多少水

科學(xué)研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800~2000ml，所以才說(shuō)，健康成年人每天需要補(bǔ)充2000ml左右的水分。但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去. 其實(shí)，我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚(yú)類中也有大約75%的水。粗略估計(jì)，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300~400ml的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200ml水分，我們每天只要再喝1000~ 1200ml開(kāi)水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不過(guò)，水的需求量必須視每個(gè)人所處環(huán)境(溫度、濕度)、運(yùn)動(dòng)量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)值。一天不能少于500ml，但也不要超過(guò)3000ml. 不過(guò)，有些人的確需要多喝一點(diǎn)水，包括痛風(fēng)、腎結(jié)石患者，保險(xiǎn)的方法是遵照醫(yī)師建議。正常人每天喝八杯水左右是沒(méi)問(wèn)題的

一天的喝水行程表真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過(guò)）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然，所謂一次過(guò)飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來(lái)「止渴」，對(duì)身體根本無(wú)濟(jì)于事。飲好水盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對(duì)人體最有利；否則，在家用濾水器過(guò)濾后煮熟再喝亦無(wú)不可。總的來(lái)說(shuō)，如沒(méi)選擇，飲比不飲好！飲暖水夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲和暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。空腹飲水當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對(duì)身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！能放能收上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧愿不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長(zhǎng)此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。水之于身體，就好象氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門(mén)；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？喝水行程表 am6:30 經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時(shí)讓水融入每個(gè)細(xì)胞，進(jìn)行新陳代謝后，再進(jìn)食！（非常重要！身體排污靠它！） am8:30 清晨從起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！am11:00 在冷氣房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！pm12:50 用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，取代讓你發(fā)胖的人工飲料，可以加強(qiáng)身體的消化功能，不僅對(duì)健康有益，也能助你維持身材。pm3:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。pm5:30 下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水。想要運(yùn)用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。pm10:00 睡前一至半小時(shí)再喝上一杯水，目標(biāo)達(dá)成！今天已攝取2000cc水量了。不過(guò)別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)

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