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1，水蜜桃的作用與功效的介紹
2，水蜜桃吃了有什么功效
3，吃水蜜桃有什么好處

1，水蜜桃的作用與功效的介紹

水蜜桃屬于一種球形可食用水果類，水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽。我國多有栽種。富含多種維生素，其中維生素C最高。水蜜桃樹屬于落葉小喬木植物，一般樹高3-4米。干性弱，樹冠開張。幼樹生長旺盛，1年生長枝達1米以上。芽具有早熟性，樹冠形成快。開始結果早，定植2～3年開始結果，6～7年達盛果期，15～20年后漸入衰老，壽命較短，一般管理較好的25～30年還能保持較高產量。

水蜜桃的作用與功效的介紹

2，水蜜桃吃了有什么功效

水蜜桃營養豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰:常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。

再看看別人怎么說的。

補血美室容

水蜜桃吃了有什么功效

3，吃水蜜桃有什么好處

水蜜桃的營養是很豐富的，而且它的口感是非常甜的，還有著很豐富的鐵物質，能夠去增加我們身體的血紅蛋白的數量。在古代的人們也經常說吃水蜜桃能夠起到補血和養顏的作用。水蜜桃它的果肉當中是含有著很多的蛋白物質，以及鈣，鐵還有維生素等等。對于像患有的慢性的支氣管炎，還有肺結核兒等等出現的干咳，咳血或者是盜汗這些癥狀，都有著很好的食療作用，還能夠起到補氣和潤肺的保健功效。水蜜桃當中是含有著大量的膠物質的，這類物質能夠到大腸當中吸收很足夠的水分，能夠達到預防便秘的效果，水蜜桃里面有著了很多的有機酸，還有很多的纖維素，能夠去促進我們的食欲，幫助消化。而且它還能夠消除掉水腫的這種情況，水蜜桃當中它的含鐵量是非常高的，像缺鐵嚴重引起的貧血病癥，是這一類患者最為理想的一種輔食水果啦。另外水蜜桃它含有的鉀成分也是非常多的，含鈉的成分是最低的，很適合身上有著水腫情況的人來食用，而且還能夠起到防止癌癥，抗擊癌癥發生的作用。水蜜桃的桃仁兒當中是含有的成分對癌細胞有著很大的破壞功效。還可以把水蜜桃制作成茶來飲用，用到的材料有：紅茶，水蜜桃，檸檬，蜂蜜。先把水蜜桃洗干凈之后切成片兒，然后再把它放到鍋里面，加入一些開水，把它煮沸，再加入新鮮的檸檬汁還有幾滴蜂蜜。最后再加入一點兒紅茶，攪拌均勻就可以喝了。特別是在夏天的時候，可以把做好的水蜜桃茶放進冰箱當中，冷藏一會兒拿出來再喝的話，非常的爽口。所以說水蜜桃的營養價值是很豐富的，而且，對我們的身體也是有著很大的幫助，平時的話可以多買點，每天吃上一個水蜜桃兒。

您好！水蜜桃簡介　　【別名】蜜桃，桃實，桃子。　　【性味】性溫，甘酸。　　【功用】化痰止咳,潤肺,利尿消腫,活血祛瘀,和胃,養顏護膚　　適宜人群　　健康體質平和質，痰濕體質，陰虛體質藥用功效　　水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，　　原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。食療作用　　1.抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。　　2.抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。　　3.抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。　　4.止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。　　5.防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。6.利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。希望上述回答對您有所幫助，祝您生活愉快~

桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”，還說“肺病宜食之”。按，中醫稱肺為“嬌臟”，喜濕潤，惡干燥。桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成干（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。只是桃干的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。值得注意的是，鮮桃下樹后極其不耐儲存，應趁鮮食用。食用前還要將桃毛洗凈，以免刺入皮膚，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。

水蜜桃是一種營養價值極高的水果，果肉富含維生素、蛋白質、糖類、脂肪、有機酸、胡蘿卜素、粗纖維及微量元素鈣、鐵、磷、鉀、鎂等。由于桃子品種的差異，其酸甜度、含水量和各種營養成分含量也有所差異。據測定，每100g桃肉約含糖8~15g、蛋白質0.8g、維生素C 10毫克、脂肪0.5g、胡蘿卜素1180微克、膳食纖維0.8g、維生素A 2微克、維生素B1 0.03毫克、維生素B2 0.02毫克、鈣12毫克、鉀144毫克、鈉1.8毫克、鎂8毫克、鈉1.8毫克、鋅0.13毫克、硒0.1微克。中醫認為，桃子性熱，味甘酸，具有養陰生津、益氣補血、潤肺解渴、潤腸通便、健脾益胃、美膚養顏的保健作用。既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。

水蜜桃的營養價值分析： 1. 桃子含鐵量較高，能增加人體血紅蛋白數量，增加血紅蛋白的造血功能，古人相傳常吃桃子能“美容養顏”，原因可能在此；它是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；2. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用；3. 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果；4. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食欲,有助于幫助消化；5. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；6. 水蜜桃含有豐富的果膠，經常食用可很好的預防便秘，皮膚干裂。吃水蜜桃的好處：桃子味甘、性溫，具有養陰、生津、潤腸、活血、止喘、豐肌美膚、補氣潤肺的功效；可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥，還可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。中醫上講，水蜜桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲，潤肺等功效。水蜜桃的藥用價值，主要集中在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素B1等十幾種微量元素。《神農本草經》上記載“桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，癥瘕邪氣，殺小蟲”之功效。桃仁還有活血化瘀、平喘止咳，潤肺利尿的作用。中醫有一劑藥方，稱為五仁湯，能潤腸通便、活血通，主要成分正是桃仁。對於大便燥結，內火旺盛，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為“肺之果，肺病宜食之”。還未成熟的桃子果實經干燥后，稱為碧桃干，性味苦、溫、有斂汗、止血之功效。陰虛盜汗、咳血的患者，將碧桃干25克加水煎服，有很好的療效。跌打外傷瘀腫患者，可用桃仁、生枝子、大黃、降南香各適量放在一起研成粉末，用米醋調服，可消瘀去腫，治愈外傷，減消疼痛。桃花亦可入藥。白桃花焙干研成細末，每次1—3克蜜水溫水沖服，對浮腫腹水、腳氣足腫、大便干結、小便不利療效顯著。桃樹皮中分泌的樹脂，性黏稠，味甘苦，無毒，也具有藥用價值，可治療乳糜尿、糖尿病等癥。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。

桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

吃水蜜桃有什么好處