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1，如何涼拌海帶
2，涼拌海帶片怎么做
3，涼拌海帶怎樣做才最好吃

1，如何涼拌海帶

涼拌海帶的做法： 1. 胡蘿卜切薄片備用。蒜泥適量備用。 2. 海帶洗凈，下鍋清水煮熟。通常鍋內水開后，下海帶，水再燒開后，繼續煮4~5分鐘即可。提示：在煮海帶時，鍋內可以加入少量的白酒或料酒，以除海帶腥味。 3. 海帶煮好后，于冷水中浸泡片刻再撈出瀝干。 4. 將涼好的海帶與胡蘿卜片以及蒜泥、鹽、味精（少許）、老陳醋適量（按個人口味）一并攪拌均勻，也可以加入少量的香油。

香油，醋，蒜末，味精一拌

首先把海帶用水焯，軟硬隨自己的口味，然后放入鹽，味精，白糖適量，辣椒油，香油適量，醋，少許的醬油，攪拌均勻就好了。

先用開水稍微燙燙就熟了，然后放入辣子，醋，蒜，麻油，醬油等作料 (*^__^*) 嘻嘻……我就是這么做的

芝麻拌海帶主料：海帶絲輔料：青紅尖椒、熟芝麻調料：鹽、醬油、醋、白糖、姜、蔥、熟芝麻、辣椒粉、香油烹制方法： 1、將紅青尖椒去蒂籽洗凈切成絲，海帶絲洗凈，分別放入開水中焯一下撈出過涼開水瀝干水分； 2、取一器皿倒入海帶絲、紅青椒絲放入鹽、醬油、醋、白糖、姜末、辣椒粉、香油攪拌均勻裝入盤中撒入熟芝麻即可食用。

最后盛出。撈出后、鹽（可按個人喜好再放點辣椒！！，放在鍋里與大蒜，然后放入味精、姜一起翻炒2~3分鐘，放在陰涼處冷卻即可、醋），這樣的涼拌海帶更香先把海帶洗凈，放入水里煮熟

如何涼拌海帶

2，涼拌海帶片怎么做

涼拌海帶片怎么做？海帶切寬條，在斜刀切菱條，下鍋炒出，放小米辣蒜片姜片，泡椒水，生抽陳醋攪拌均勻。 00:00 / 00:2870% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

涼拌海帶片怎么做

3，涼拌海帶怎樣做才最好吃

1.把從超市買回的海帶放進鍋中蒸15分鐘； 2.再用大量清水洗干凈； 3.最后進行涼調，就不會有腥腥的感覺了。涼拌海帶絲方法1 原料:海帶300克，蒜茸、香油、醋、味精各適量。做法: 1.將海帶洗凈，切成細絲后煮半小時撈出放涼。 2.放涼后加蒜茸、香油、醋、味精等調料后，拌勻即可食用。方法2 主料:海帶絲200克，紅辣椒1根，嫩姜5片調味料:鹽2小匙，醬油2小匙，香油2小匙制法:1、海帶絲泡水洗凈，紅辣椒、嫩姜片洗凈切絲。 2、海帶絲在沸水中稍加煮燙后，撈出浸于冷水中，瀝去水分盛盤，加入紅辣椒絲、姜絲拌勻。 3、鹽、醬油、加入海帶絲中拌勻后置于冰霜中冰涼，食用前淋香油。方法3 主料:海帶絲調料：白醋，糖，精鹽，味精，麻油制作要點：選用發好的海帶絲，過水，過涼，加入適量白醋，糖，精鹽，味精，麻油，拌勻后撒入少許芝麻裝盤即可食用。

涼拌海帶卷的制作材料：主料：海帶(鮮)500克輔料：雞蛋清60克,小麥面粉50克調料：醬油10克,鹽4克,味精2克,醋10克,香油2克,豆瓣辣醬15克,大蒜（白皮）15克涼拌海帶卷的特色：色美味鮮，清香爽口，略帶酸辣，佐酒下飯皆宜。涼拌海帶卷的做法： 1. 把海帶洗凈，去掉表面粘液層，去蒂、尾，用布擦干； 2. 把蛋清加面粉、精鹽、味精、調成糊狀； 3. 抹在海帶上，然后卷起用線捆緊； 4. 上籠蒸至熟爛取出； 5. 大蒜去皮洗凈，搗成泥； 6. 海帶冷卻后切片，裝入盆中； 7. 加醬油、味精、白糖、醋、辣醬、蒜泥、麻油拌勻即成。食物相克雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

方法1 原料:海帶300克，蒜茸、香油、醋、味精各適量。做法: 1.將海帶洗凈，切成細絲后煮半小時撈出放涼。 2.放涼后加蒜茸、香油、醋、味精等調料后，拌勻即可食用。方法2 主料:海帶絲200克，紅辣椒1根，嫩姜5片調味料:鹽2小匙，醬油2小匙，香油2小匙制法:1、海帶絲泡水洗凈，紅辣椒、嫩姜片洗凈切絲。 2、海帶絲在沸水中稍加煮燙后，撈出浸于冷水中，瀝去水分盛盤，加入紅辣椒絲、姜絲拌勻。 3、鹽、醬油、加入海帶絲中拌勻后置于冰霜中冰涼，食用前淋香油。方法3 主料:海帶絲調料：白醋，糖，精鹽，味精，麻油制作要點：選用發好的海帶絲，過水，過涼，加入適量白醋，糖，精鹽，味精，麻油，拌勻后撒入少許芝麻裝盤即可食用。

涼拌海帶怎樣做才最好吃