刮痧后一般要6~12小時以后才能洗澡，如果說身體比較好的情況下，體質又特別好的，大概6個小時就可以洗澡了，如果身體體質較弱，容易感冒發燒的，體質較寒的，建議最好是24小時后再洗澡，如果是老人和小孩刮痧的話，盡量避免當天洗澡，最好等24小時后再洗澡。
1、自己在家怎么刮痧？
你好！刮痧能夠促進身體內的血液循環，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面的的作用，從而起到排毒目的。刮痧還有舒筋通絡之效，幫助身體緩解疲勞狀態，合理適度刮痧有益于身體健康，除了去專業理療機構，我們可以在家刮痧。以下是我個人實際操作：天氣晴好（陰雨天不合適），洗完澡，保證室內溫度適宜，準備刮痧板和刮痧精油，對腹部、手臂、腿部等自己能觸及的部位進行刮痧，背部可以讓家人幫忙。
2、刮痧后多久可以洗澡？
題主您好，刮痧后皮膚的局部會產生破損或者有出血點，所以刮痧后需要注意兩點：第一，避免受風、著涼；第二，破損或出血點的地方要注意避免沾水，保持清潔除這兩點之外，如果是糖尿病人或者體質較弱的病人，在刮痧的時候一定要注意操作力度，那么刮痧后多久可以洗澡呢？刮痧后一般要6~12小時以后才能洗澡，如果說身體比較好的情況下，體質又特別好的，大概6個小時就可以洗澡了，如果身體體質較弱，容易感冒發燒的，體質較寒的，建議最好是24小時后再洗澡，如果是老人和小孩刮痧的話，盡量避免當天洗澡，最好等24小時后再洗澡。
