如何提高溝通能力，如何提高自己的溝通能力

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-02-05 12:58:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，如何提高自己的溝通能力
2，怎么提高人的溝通能力
3，如何有效提升人際溝通能力
4，怎樣提高溝通能力

1，如何提高自己的溝通能力

溝通首先靠自己的耳朵,傾聽(tīng)是溝通最必要的環(huán)節(jié)去愿意傾聽(tīng)別人的心事或故事,做別人的耳朵,用心去聽(tīng),多給別人耳朵,少給別人聲音；把"我"放在句首,觀點(diǎn)重要,方法更重要... 據(jù)一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子,很多人在尋求促成他人的意見(jiàn)同他們一致的時(shí)候,自己總是說(shuō)太多的話,如果你對(duì)別人的看法不同意,你或許會(huì)去阻止他反駁他,這樣做只會(huì)引起爭(zhēng)論或沖突,在別人的意見(jiàn)還沒(méi)表達(dá)完之前,你應(yīng)該耐心下來(lái),保持一顆開(kāi)放的心靜聽(tīng),態(tài)度一定要誠(chéng)懇,鼓勵(lì)別人發(fā)表他自己的意見(jiàn)... 最常見(jiàn)的溝通障礙是：別人說(shuō)話時(shí),急于表達(dá)自己的看法別人談話時(shí),思考其他事情別人談話時(shí),把自己的想法與別人的觀點(diǎn)相比較習(xí)慣性的打斷別人的談話對(duì)自己喜歡的話題感興趣,對(duì)自己不感興趣的內(nèi)容則表現(xiàn)出無(wú)所謂的樣子把重點(diǎn)放在結(jié)論上,而忽視了過(guò)程和細(xì)節(jié) 有一句名言：說(shuō)服他人的最佳方式不是用嘴,而是用耳朵,所以少說(shuō)話,多提供機(jī)會(huì)和空間給別人;溝通還需態(tài)度和肢體語(yǔ)言,包括神情，語(yǔ)調(diào),語(yǔ)氣等等.. 善于用真誠(chéng)的心去理解和了解任何人,即使是犯錯(cuò)誤的人也有他的理由,要鍛煉良好的溝通能力,還需要不斷的提升自己的自我心理素質(zhì)和修養(yǎng)等等...

如何提高自己的溝通能力

2，怎么提高人的溝通能力

我給你幾個(gè)建議希望你可以有用:1.每天都給自己足夠的自信,你不能沒(méi)有自信,那代表你自己也看不起自己.2.如果發(fā)現(xiàn)自己有些事情已經(jīng)做錯(cuò)了,不用很著急去彌補(bǔ),不妨先看看結(jié)果,再去想想應(yīng)該怎么樣.3.每天晚上有空時(shí)候想一想你今天和誰(shuí)在一起,談?wù)?a href="/tag/574651.html" target="_blank" class="infotextkey">什么,發(fā)生了什么事情.這樣的話你的思維才會(huì)越發(fā)敏捷.4.不要在人前說(shuō)其他人的壞話,或者評(píng)論他人的缺點(diǎn),這會(huì)讓人覺(jué)得你愛(ài)傳是非,久之,你身邊的朋友只會(huì)越來(lái)越少.5.可以適當(dāng)?shù)恼f(shuō)一個(gè)人的好話,你不用當(dāng)心這話傳不到當(dāng)事人的耳朵里.6.善于聆聽(tīng)是很重要的,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以發(fā)表自己的意見(jiàn).最后祝朋友你在人際關(guān)系方面越來(lái)越好~!

有意識(shí)的去進(jìn)行溝通，提高自信能力多看些書籍，從中找到交談技巧，巧妙運(yùn)用我想，通過(guò)提高自身的自信和書籍上的幫助再加上有意識(shí)的溝通鍛煉你的溝通能力是會(huì)很快提高的

學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人，從任何人的身上找優(yōu)點(diǎn)；人都是喜歡好聽(tīng)的語(yǔ)言；要做到每天都有所提高才行

婆媳關(guān)系

要善于把自己的優(yōu)點(diǎn)露出來(lái)，并且得到對(duì)方的認(rèn)可；不段豐富自己的知識(shí)，并且能表達(dá)出來(lái)；做到嘴皮子厚要善于言談，用自己的語(yǔ)言吸引對(duì)方；做到臉皮厚，這里不是指的不要臉，把每個(gè)人都當(dāng)成是自己的老師，何時(shí)何地都要有個(gè)學(xué)習(xí)的態(tài)度，不要怕丟面子；不要看低自己，自己是最好的，要有自信；要經(jīng)常研究對(duì)方的心理，想問(wèn)題要想到別人前面去，爭(zhēng)取用實(shí)際行動(dòng)來(lái)交往；最最重要的就是：“要想人敬己，必先己敬人”。重要的是交“心”

多一點(diǎn)參加社交活動(dòng)

怎么提高人的溝通能力

3，如何有效提升人際溝通能力

人際交往的5大心理技巧，100倍提升你的交際能力一、了解人和人性提高人際交往和掌握成功的人際關(guān)系技巧的第一步是了解人和人性。可簡(jiǎn)單概括為“按照人們的本質(zhì)去認(rèn)同他們”，“設(shè)身處地認(rèn)同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強(qiáng)加于別人。人首先是對(duì)自己感興趣,而不是對(duì)你感興趣!換句話說(shuō)一個(gè)人關(guān)注自己勝過(guò)關(guān)注你一萬(wàn)倍。認(rèn)識(shí)到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點(diǎn)，是生活的關(guān)鍵所在。二、如何巧妙地與別人交談當(dāng)你與人交談時(shí)，請(qǐng)選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個(gè)詞從你的詞典中剔除出去“我，我自己，我的”。用另一個(gè)詞，一個(gè)人類語(yǔ)言中最有力的詞來(lái)代替它“您”。你是否對(duì)談話感興趣并不重要，重要的是你的聽(tīng)眾是否對(duì)談話感興趣。當(dāng)你與人談話時(shí)，請(qǐng)談?wù)搶?duì)方，并且引導(dǎo)對(duì)方談?wù)撍麄冏约骸＿@樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。三、如何巧妙地令別人覺(jué)得重要人類一個(gè)最普遍的特性便是渴望被承認(rèn)，渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚得水嗎?那么，請(qǐng)盡量使別人意識(shí)到自身的重要性。請(qǐng)記住，你越使人覺(jué)得自已重要，別人對(duì)你的回報(bào)就越多。1.聆聽(tīng)他們2.贊許和恭維他們3.盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片4.在回答他們之前，請(qǐng)稍加停頓5.使用這些詞“您”和“您的”6.肯定那些等待見(jiàn)你的人們7.關(guān)注小組中的每一個(gè)人四、如何巧妙地贊同別人絕對(duì)不要忘記任何愚人都可以反對(duì)別人，而只有智者和偉人才會(huì)贊同尤其當(dāng)對(duì)方犯錯(cuò)誤時(shí)!“贊同藝術(shù)”可概括為以下6點(diǎn)：　　1.學(xué)會(huì)贊同和認(rèn)可　　2.當(dāng)你贊同別人時(shí)，請(qǐng)說(shuō)出來(lái)　　3.當(dāng)你不贊同時(shí)，千萬(wàn)不要告訴他們，除非萬(wàn)不得已　　4.當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí)，要勇于承認(rèn)　　5.避免與人爭(zhēng)論　　6.正確處理沖突　　贊同藝術(shù)的根源在于：　　1.人們喜歡贊同他們的人。　　2.人們不喜歡反對(duì)他們的人。　　3.人們不喜歡被反對(duì)。五、如何巧妙地聆聽(tīng)別人　　聆聽(tīng)越多，你就會(huì)變得越聰明，就會(huì)被更多的人喜愛(ài)，就會(huì)成為更好的談話伙伴。當(dāng)然，成為一名好的聽(tīng)眾，并非一件容易的事，這里我有5點(diǎn)建議可供參考：　　1.注視說(shuō)話人　　2.靠近說(shuō)話者，專心致志地聽(tīng)　　3.提問(wèn)　　4.不要打斷說(shuō)話者的話題　　5.使用說(shuō)話者的人稱“您”和“您的”

了解與人溝通的四要素。 a、必須知道說(shuō)什么，就是要明確溝通的目的。如果目的不明確，就意味著你自己也不知道說(shuō)什么，自然也不可能讓別人明白，自然也就達(dá)不到溝通的目的。 b、必須知道什么時(shí)候說(shuō)，就是要掌握好溝通的時(shí)間。在溝通對(duì)象正大汗淋漓地忙于工作時(shí)，你要求他與你商量下次聚會(huì)的事情，顯然不合時(shí)宜。所以，要想很好地達(dá)到溝通效果，必須掌握好溝通的時(shí)間，把握好溝通的火候。 c、必須知道對(duì)誰(shuí)說(shuō)，就是要明確溝通的對(duì)象。雖然你說(shuō)得很好，但你選錯(cuò)了對(duì)象，自然也達(dá)不到溝通的目的。 d、必須知道怎么說(shuō)，就是要掌握溝通的方法。你知道應(yīng)該向誰(shuí)說(shuō)、說(shuō)什么，也知道該什么時(shí)候說(shuō)，但你不知道怎么說(shuō)，仍然難以達(dá)到溝通的效果。溝通是要用對(duì)方聽(tīng)得懂的語(yǔ)言——包括文字、語(yǔ)調(diào)及肢體語(yǔ)言，而你要學(xué)的就是透過(guò)對(duì)這些溝通語(yǔ)言的觀察來(lái)有效地使用它們進(jìn)行溝通。

如何有效提升人際溝通能力

4，怎樣提高溝通能力

在社會(huì)上的人際溝通也即所謂“社交”，最重要的是必須注意社交的基本禮儀： 1.別人對(duì)你說(shuō)話，你起碼要能接話，不能人家說(shuō)了上句你沒(méi)了下句，或者一味的說(shuō)著啊啊啊、是是是. 2. 吃完飯退席時(shí)說(shuō)：“我吃完了，你們慢吃。” 3.給人遞水遞飯一定是雙手。 4. 最后一個(gè)進(jìn)門要記得隨手關(guān)門。 5.是你去適應(yīng)社會(huì)，不是社會(huì)來(lái)適應(yīng)你。 6.少說(shuō)別人是非，把自己管牢。 7.說(shuō)到就一定要做到。做不到的就不要承諾。 8.生活中會(huì)遇見(jiàn)各式各樣的人，你不可能與每個(gè)人都合拍，但是有一點(diǎn)是放之四海而皆準(zhǔn)的：你如何對(duì)待別人,別人也會(huì)如何對(duì)待你。只要能學(xué)會(huì)、遵循社交的基本禮儀，就能得心應(yīng)手地處理人際關(guān)系。

提高溝通能力，無(wú)非是兩方面：一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。那么究竟怎樣才能提高自己的溝通能力呢？心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，提出了一個(gè)提高溝通能力的一般程序。一般步驟開(kāi)列溝通情境和溝通對(duì)象清單這一步非常簡(jiǎn)單。閉上眼睛想一想，你都在哪些情境中與人溝通，比如學(xué)校、家庭、工作單位、聚會(huì)以及日常的各種與人打交道的情境。再想一想，你都需要與哪些人溝通，比如朋友、父母、同學(xué)、配偶、親戚、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、陌生人等等。開(kāi)列清單的目的是使自己清楚自己的溝通范圍和對(duì)象，理性的分析對(duì)方的想法和應(yīng)對(duì)措施，以便全面地提高自己的溝通能力。一般來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)自己的溝通能力應(yīng)從兩個(gè)方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達(dá)能力。具體來(lái)說(shuō)，就是要做到以下幾點(diǎn)：第一，要仔細(xì)想想自己最有可能會(huì)在什么場(chǎng)合，與哪些人溝通不同的場(chǎng)合對(duì)于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會(huì)、會(huì)議室等，應(yīng)采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對(duì)象也決定了溝通的語(yǔ)言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、鄰居、陌生人等溝通時(shí)，就應(yīng)根據(jù)對(duì)象的不同改變溝通方式。通過(guò)這個(gè)步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對(duì)象和場(chǎng)合，以便全面地提高自己的溝通能力。第二，需要客觀地評(píng)價(jià)自己是否具有良好的溝通能力請(qǐng)你就以下問(wèn)題認(rèn)真地問(wèn)問(wèn)自己：1.你真心相信溝通在組織中的重要性嗎？2.在日常生活中，你在尋求溝通的機(jī)會(huì)嗎？3.當(dāng)你站在演講臺(tái)時(shí)，能很清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)嗎？4.在會(huì)議中，你善于發(fā)表自己的觀點(diǎn)嗎？5.你是否經(jīng)常與朋友保持聯(lián)系？6.在休閑時(shí)間，你經(jīng)常閱讀書籍和報(bào)紙嗎？7.你能自行構(gòu)思，寫出一份報(bào)告嗎？8.對(duì)于一篇文章，你能很快區(qū)分其優(yōu)劣嗎？9.在與別人溝通的過(guò)程中，你都能清楚地傳達(dá)想要表達(dá)的意思嗎？10.你覺(jué)得你的每一次溝通都是成功的嗎？11.你覺(jué)得自己的溝通能力對(duì)工作有很大幫助嗎？12.喜歡與你的上司一起進(jìn)餐嗎？以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，說(shuō)明協(xié)調(diào)溝通能力比較好，得分在1～4分時(shí)，說(shuō)明協(xié)調(diào)溝通能力不太好，需要好好培養(yǎng)。第三，你要問(wèn)問(wèn)自己，我的溝通方式是否合適你要認(rèn)真問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：1.在一般情況下，經(jīng)常是你主動(dòng)與別人溝通還是別人主動(dòng)與你溝通？2.在與別人溝通的過(guò)程中，你會(huì)處于主導(dǎo)地位嗎？3.你覺(jué)得別人適應(yīng)你的溝通方式嗎？要知道，主動(dòng)溝通與被動(dòng)溝通是完全不一樣的。如果你邁出主動(dòng)溝通的第一步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關(guān)系，在與他人的交流溝通中更能夠處于主導(dǎo)地位。當(dāng)你處于主導(dǎo)地位時(shí)，就會(huì)集中注意力，主動(dòng)去了解對(duì)方的心理狀態(tài)，并調(diào)節(jié)自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過(guò)程。這時(shí)候的溝通方式就是最合適的。以下是一些經(jīng)典的溝通原則：1.講出自己內(nèi)心的感受，哪怕是痛苦和無(wú)奈。2.不批評(píng)、不抱怨，批評(píng)和抱怨是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。3.尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重。4.有情緒的時(shí)候不要溝通，尤其是不能夠做決定。5.適時(shí)說(shuō)聲“對(duì)不起”，這是溝通的軟化劑。6.當(dāng)事情陷入僵局時(shí)，要耐心等待轉(zhuǎn)機(jī)。第四，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用肢體語(yǔ)言很多人都知道身體語(yǔ)言在溝通中的作用。但是，要恰如其分地運(yùn)用身體語(yǔ)言還是有一定的困難。要明確的是，同樣的身體語(yǔ)言，如果是不同性格的人做出的，它的意義很有可能是不一樣的。另外，同樣的身體語(yǔ)言在不同的語(yǔ)境中的意義也是不一樣的。因此，不但要了解身體語(yǔ)言的意義，而且要培養(yǎng)自己的觀察能力，要站在對(duì)方的角度來(lái)思考，善于從對(duì)方不自覺(jué)的姿勢(shì)表情或神態(tài)中發(fā)現(xiàn)對(duì)方的真實(shí)想法，千萬(wàn)不要武斷地下結(jié)論。在使用身體語(yǔ)言的時(shí)候，要注意身體語(yǔ)言使用的情境是否合適，是否與自己的角色相一致。少做無(wú)意義的動(dòng)作，以免分散對(duì)方的注意力，影響溝通效果。

1、要有自信2、要用簡(jiǎn)單的話表達(dá)自己的意思

你要把所有的人，都當(dāng)做是你最熟悉的人，慢慢的就好了，自己要有自信，隨著年齡增長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)廣了，就好了，內(nèi)向性格都是這樣慢慢變的，我也是這樣，小時(shí)候怕見(jiàn)陌生人，不敢說(shuō)話，現(xiàn)在他們都說(shuō)我變了，外向了，其實(shí)就是不自信，所以膽小，有自信了，膽就大了，就敢說(shuō)話了。也是缺乏鍛煉，你想陌生人他也不了解你是什么性格的人，所以你要主動(dòng)和陌生人說(shuō)話，時(shí)間長(zhǎng)了，鍛煉鍛煉就好了。