茶葉中含有豐富的茶多酚和咖啡因，不僅可以通過喝茶提神醒腦，還可以促進脂肪酸的代謝，有利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達到減脂的效果減肥,而且喝茶或者用茶漱口刷牙，不僅可以去除口臭，還可以防治齲齒,禁止用喝茶代替飲用水，目前減肥中綠茶、紅茶、花茶的功能沒有區(qū)別，所以減肥的過程中選擇哪種茶不是關(guān)鍵,烏龍茶中的一種茶多酚可以幫助人減肥。
茶葉中含有豐富的茶多酚和咖啡因，不僅可以通過喝茶提神醒腦，還可以促進脂肪酸的代謝，有利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達到減脂的效果減肥。同時，喝茶還可以補充水分和必要的營養(yǎng)，降低高血壓、膽固醇等心血管疾病。而且喝茶或者用茶漱口刷牙，不僅可以去除口臭，還可以防治齲齒。是的，喝茶對人體健康非常有益，但是茶不是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。另外，喝茶需要有個度，如果超過了身體所能承受的，對身體是有害的。禁止用喝茶代替飲用水，目前減肥中綠茶、紅茶、花茶的功能沒有區(qū)別，所以減肥的過程中選擇哪種茶不是關(guān)鍵。
2、 喝茶可以 減肥伐烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等奇妙功效。烏龍茶含有較多的茶酶，能有效減少皮下脂肪，烏龍茶中的一種茶多酚可以幫助人減肥。對于經(jīng)常喝烏龍茶的人，女性減肥的效果比男性好，原因是與紅茶、綠茶相比，烏龍茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，減少糖類和脂肪類食物的吸收，加速身體產(chǎn)熱增加，促進脂肪燃燒，尤其能減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶中大量的茶多酚能提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，具有降血壓、抗氧化、抗衰老、抗癌等作用，不過喝烏龍茶也是有講究的。比如喝茶的時間最好安排在飯后一小時左右，喝熱茶最好不加糖。這種茶不是用開水沖泡的，而是用80 ~ 90℃的水沖泡的，茶泡久了就不要喝了。最好在30到60分鐘內(nèi)喝完。
