同時，避免脂肪、動物內臟、動物脂肪等脂肪性食物；另外，一日三餐要合理分配，做到粗細營養均衡，足夠的蛋白質可以去除肝臟中的脂肪,另外，脂肪肝患者還需要注意:①適當運動，監測體重和肝功能；②不要急于求成，要遵醫囑服用降脂藥物，不要亂吃護肝藥物；③酗酒者脂肪肝患者也可能營養不良，需要注意補充營養,如果你得到脂肪肝，最好吃清淡的食物。
最好吃富含優質蛋白質和維生素的食物，包括富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蝦、豆類等。新鮮蔬菜和水果富含維生素。此外，還需要注意主食的粗細，避免食用過于精細的主食，適當增加雜糧的攝入，如糙米、燕麥、玉米等。同時，避免脂肪、動物內臟、動物脂肪等脂肪性食物；另外，一日三餐要合理分配，做到粗細營養均衡，足夠的蛋白質可以去除肝臟中的脂肪。戒煙戒酒，少吃油膩食物，控制脂肪的攝入，特別是避免動物脂肪的攝入。
2、 脂肪肝吃什么食物好食療是絕大多數慢性病患者最基本的治療方法脂肪肝。如果你得到脂肪肝，最好吃清淡的食物，建議脂肪肝患者可食用以下食物:(1)限制每日總熱量攝入，每餐只吃七至八成飽；(2)保證優質蛋白質的攝入，如牛奶、瘦肉、魚、蛋等；(3)在控制總熱量的前提下，適當攝入糖分；(4)主食“厚積薄發”。多吃粗糧，如紅薯、玉米、蕎麥、燕麥、蕓豆、紅豆、綠豆等；(5)多吃蔬菜和水果，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入；(6)避免飲酒和不良飲食習慣，如不吃早餐、經常喝含糖飲料、貪食甜點、油炸食品等高熱量食物、經常外出就餐等，另外，脂肪肝患者還需要注意:①適當運動，監測體重和肝功能；②不要急于求成，要遵醫囑服用降脂藥物，不要亂吃護肝藥物；③酗酒者脂肪肝患者也可能營養不良，需要注意補充營養。
