最重要的是減肥還能讓我們的皮膚水潤~~~醋減肥:非常有效，一個月能減少醋中所含的氨基酸6公斤左右，不僅消耗了人體內的脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行,經常喝烏龍茶的女性減肥比男性好,烏龍茶含有較多的茶酶，能有效減少皮下脂肪,烏龍茶中的一種物質茶多酚可以幫助人減肥。

喝牛奶的方法:減肥，我打了一場持久戰。除了服用減肥藥，最有效的就是喝牛奶。每天早上一袋牛奶裝一斤。中午可以隨便吃點蔬菜和一點肉，晚上一斤一袋奶，可以吃一個月。效果真的很好，可以瘦10斤左右。而且喝牛奶使腸胃通暢，有助于消化。最重要的是減肥還能讓我們的皮膚水潤~ ~ ~醋減肥:非常有效，一個月能減少醋中所含的氨基酸6公斤左右，不僅消耗了人體內的脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行。據研究，肥胖者每天喝15毫升-20毫升醋，一個月可以瘦3公斤左右。試試上面的方法。如果不行，還可以加她Q88594384。她Q空間里有好幾種都不錯。我建議去看看。還聽說她兩個月瘦了30多斤。我在她的幫助下成功了減肥。如果你想減肥，那就抓緊時間。

嚴格來說，左旋肉堿屬于保健食品，是一種維生素，可以由人體自身合成，作用是幫助甘油三酯進入線粒體分解產生能量。因為甘油三酯是脂肪分解的產物，L-肉堿也被認為有助于減肥。正是因為人體本身可以產生左旋肉堿，所以左旋肉堿很少會短缺，額外使用左旋肉堿也不會有顯著效果。只有在進行大量的劇烈活動時，才會需要補充左旋肉堿。所以左旋肉堿往往是作為職業運動員的訓練輔助，普通人服用左旋肉堿沒有意義。

烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等奇妙功效。烏龍茶含有較多的茶酶，能有效減少皮下脂肪，烏龍茶中的一種物質茶多酚可以幫助人減肥。經常喝烏龍茶的女性減肥比男性好，究其原因，與紅茶、綠茶相比，烏龍茶不僅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，減少糖類和脂肪類食物的吸收，還能加速身體產熱增加，促進脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶中大量的茶多酚可提高脂肪分解酶的功能，降低血液中的膽固醇含量，具有降血壓、抗氧化、抗衰老、抗癌等作用，不過喝烏龍茶也是有講究的。比如喝茶的最佳時間是飯后一小時左右，最好喝不加糖的熱茶。這種茶不是用剛燒開的水做的，而是用80 ~ 90℃的水，如果茶放久了就不要喝了。最好在30到60分鐘內喝完。