可以選擇阿膠補血顆粒,用鐵鍋煮食物對貧血的預防大有裨益,營養貧血，葉酸B12缺乏或缺鐵貧血:,2.血液病患者:如貧血由白血病或再生障礙性貧血引起，此時食補對此病無影響，主要治療原發病,貧血人要多吃富含鐵的食物，注意飲食的合理協調，比如飯后吃一些水果,貧血食補這要看病因。
貧血食補這要看病因。主要對造血物質缺乏的患者有效。常見的飲食調整有以下幾種:1。營養貧血，葉酸B12缺乏或缺鐵貧血:。2.血液病患者:如貧血由白血病或再生障礙性貧血引起，此時食補對此病無影響，主要治療原發病。食補可以作為輔助手段，補充全方位營養，包括維生素、鈣、鐵等微量元素。
貧血一般表現為身體虛弱、皮膚蒼白、氣短或呼吸困難，并伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眩暈、注意力不集中、嗜睡甚至暈厥等癥狀。可以選擇阿膠補血顆粒。常見的補血食物有黑豆、發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金百合、桂圓肉等。補血食療有炒豬肝、豬肝紅棗湯、生姜紅棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、生姜汁薏米粥、黑木耳紅棗飲料等。可以適當選擇一下。如果是缺鐵，可以多吃豬肝、菠菜等食物，也可以測血壓。如果你的血壓不高，就要適當增加鹽的攝入量。
3、吃什么食物可以 食補 貧血貧血人要多吃富含鐵的食物，注意飲食的合理協調，比如飯后吃一些水果。水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收，飯后不宜喝濃茶，因為茶中的鐵和鞣酸結合會產生沉淀，影響鐵的吸收。用鐵鍋煮食物對貧血的預防大有裨益，葉酸和維生素B12也是造血的必需物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類和肉類富含葉酸，另外，牛奶和一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起吃。
